【华e生活编译】警方警告家长注意谷物和糖果包装中的毒品。 此前，调查人员在北卡Apex的一家电子烟商店缴获毒品。 11月4日，侦探们对Apex烟草和电子烟商店发出了搜查令。警察局的一名队长告诉WRAL新闻，查获的物品包括大麻、四氢大麻酚电子烟盒和1.2万美元现金。 最大的担忧之一是药物的包装方式。 一张照片显示了调查人员带走的东西，里面有 116 块带有附表 1 物质的巧克力棒、3.3 磅的大麻和 THC 药筒，还有桌子上看起来似乎是麦片盒和糖果袋之类的东西。 但其实并不是，里面是非法药物。 当地妈妈梅根·埃斯科托（Megan Escoto）说：“这太荒谬了。孩子们想要麦片，他们想要糖果。”“你不会认为这不是它应该有的样子。” 目前尚不清楚这些物品是否出售给儿童，但令人担忧的是，这些药物的包装方式可能会与其他家庭物品混合，让父母不易觉察。 包括店主在内的3人被捕。
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北卡大学凯南体育场和史密斯中心发现饮水中含铅
【华e生活】北卡大学教堂山分校（UNC Chapel Hill）的凯南体育场（Kenan Stadium）和迪恩史密斯中心（Dean Smith Center）的数十个水设施中都发现了铅。 这是校园周围建筑中有毒金属检测的一部分。 上周公布在该大学环境、健康与安全（EHS）部门网站上的测试结果显示，在10月21日至25日期间进行的测试中，凯南体育场的4个饮水机和20个水槽被检测出铅含量。这一结果标志着自本学期早些时候开始广泛检测以来，该大学体育设施的水中首次发现铅。 迪恩史密斯中心的测试结果显示，大楼内的7个固定装置被发现含有可检测到的铅。其中5个装置是喷头，一个是饮水机，一个为水槽。测试于10月31日和11月1日进行。 史密斯中心的结果是在UNC男子篮球队在竞技场开始赛季前几个小时公布的。自8月以来，已经在这所大学30多所建筑的供水装置中发现了铅。 在与凯南体育场的测试差不多同一时间完成的其他测试中，该大学的詹姆斯·A·泰勒大楼（James A.Taylor Building）和其他5座建筑的水装置中也发现了铅。这所大学最早是由一群做暑期项目的学生意识到水可能受到污染，他们对校园水中的铅进行了检测，结果发现了铅。从那时起，该大学计划分三个阶段来测试校园内的固定装置。第三阶段的目标是1990年或之前建造的建筑物中的固定装置，目前正在进行中。 UNC哪些装置发现了铅？ 这张地图显示了在北卡大学教堂山校区的水设施中发现可检测铅含量的建筑物。 在凯南体育场和史密斯中心，设施中所有检测到的铅水平都低于环境保护局的最低阈值。该大学正在“为任何可测量的含量采取行动”。 凯南体育场最近一轮的测试和结果，标志着本学期在该体育场进行的第二轮测试。体育场记者席上的两个饮水机在9月20日的测试中未发现含铅。 焦油鞋跟队将于11月19日进行下一场主场橄榄球比赛。 可以进行血铅测试 与公共供水系统不同，大学不需要定期或根本不需要对校园水进行铅测试。北卡大学校园内的饮用水此前已根据要求进行了测试。在测试固定装置时，都会贴上警告标志，告诉人们不要饮水。当一个饮水设备被发现水中含有可检测到的铅时，该水源将停止使用，直到该设备可以被修理、更换或以其他方式修复。 铅，即使是低水平的接触和摄入，也会对健康造成不良影响，尤其是对儿童和孕妇。美国环保署表示，在成年人中，铅暴露会导致心血管影响、血压升高、高血压、肾功能下降以及男性和女性的生殖问题。 如果有人担心在运动设施或其他地方可能接触铅，建议寻求血铅水平检测。在检测到铅的建筑物内工作或学习的教职员工和学生可免费进行健康检测。为了进行健康检测，学生和博士后研究员可联系UNC校园健康部，电话：919-966-2281，教职员工可通过电话919-966-9119联系大学员工职业健康诊所。非学生和非员工社区成员以及有健康问题的访客应咨询其医生。
【奥巴马健保今起申报】因“光明健康”退出南北卡，不要与信赖的医生失之交臂
【华e生活报道】11月1日是开始更新下一个年度医疗保险的日子。北卡鼎嘉保险理财公司创始人沈脂红（Grace）提醒同胞，如果您没有注意今年一个变化，明年可能就不能找您信赖的医院或医生看病。 她说，这个变化是“光明健康”（Bright Health）保险公司上月中旬突然宣布退出北卡。 从事保险金融行业10余年、多年获得全球MDRT (百万圆桌会议）资格的Grace说：“光明健康”因为性价比突出，她服务的现有奥巴马健康保险客户，大约有一半选择的是这家保险公司。今年10月11日，“光明健康”宣布明年将个人医疗保险市场。虽然他们会推荐其他州的用户换到另一家保险公司，“因为每家公司具体承保的内容都不一样，可以接受保险的医院、医生等都不尽相同，涉及到的同胞最好认真查看再作出决定。” 据媒体报道，“光明健康”缩小服务范围将影响阿拉巴马州、亚利桑那州、科罗拉多州、佛罗里达州、乔治亚州、内布拉斯加州、北卡罗来纳州、德克萨斯州和田纳西州的计划。该公司此前在4月份宣布将退出伊利诺伊州、新墨西哥州、俄克拉荷马州、南卡罗来纳州、犹他州和弗吉尼亚州6个州。 关于奥巴马健保本身，Grace说，政策基本没有变化，大家注意选择与自己的收入匹配、能够用好用足联邦政府优惠政策的计划。她举例说：保险是防止意外发生的保障，奥巴马健保与个人、家庭的收入挂钩，较低收入人群不一定买最基本的铜牌计划最划算；如果购买银牌计划，可以得到政府更多补贴，看病住院个人承担的费用极低。 Grace说，购买奥巴马健保的仅限于美国税务公民（纳税的居民）。来美探亲的父、家属等，只能购买其他类型的短期旅行保险。 奥巴马健保从11月1日开始办理或者续保，12月15日之前完成手续，保险将在明年1月1日起生效。Grace说，办理奥巴马保险另一个截止日期是明年的1月15日。在这之前办理，保险将在2月1日开始生效。如果错过1月15日这个期限，除非特殊情况，下个年度将不能购买奥巴马健保，“请同胞们留意这两个截止时间。” 【今日提醒】 施坦威钢琴免税特卖会11月1日-5日 施坦威钢琴大罗利及北卡东部地区独家代理，拥有60多年历史的Hopper琴行，今日（1日）起推出“免税特卖会”，可以为您省下数千元。 琴行中文销售经理Haidi Yang介绍，免税特卖会适用于购买施坦威系列所有品牌，包括新琴和二手钢琴。 特卖会期间，客户不论购买施坦威、波士顿、Essex钢琴哪种款式，都可以享受与赋税等值的减免。 咨询和预约，请打电话509-671-5108
寄圣诞祝福要提前行动！美国邮局资深华人职员温馨提示
作者：梦影 从今天起整好还有一个月，2019年圣诞节即将来临，我们邮局职工已进入一年一度马不停蹄的繁忙季节。 您也许会说: “节”骨眼儿的时候，谁不忙啊? 但您一定想像不出邮局职工圣诞月是如何应对比平时多出将近十倍的邮件包裹的。有的内勤人员需要凌晨12点上班接收亚马逊网购货物；前台内勤有时忙得连上卫生间的时间都没有；邮递员早晨来时天还没亮，晚上走时天已黑透了。 在邮局工作将近20年，几乎每年圣诞节后都有顾客前来邮寄因节前未能及时寄出的圣诞礼物。 所以我想给大家提个醒儿，以便您们提早行动，使家人朋友按时收到您们的圣诞祝福和惊喜，避免节日将近不得不花费高额运费。 发送到美国各地的最晚邮寄时限 国际节日信函、包裹最迟邮寄时限。来自美国邮局官网 这里给大家拍了一张邮局官方的“及时发送欢乐”邮寄的截止日期（如上，就是说在此日期前寄出，对方即可在圣诞节前收到），供大家参考。所有邮局正门一周前都应该把此图表贴出来了。 邮局门口张贴的提示 具体价格是根据收件人所在地的邮编重量和包装体积合起来计算的—— 1.如果包裹不超过13，盎司，可以选择“头等邮件”价格从$3.66到$5.79之间，一般运程3-4天； 2. 超过13盎司只能选“优先邮件”，起价$7.35，运程一般2-3天； 3. 如果需要第二天到，只有寄“快递邮件”，大部分地区运程一天，但偏远山区或离机场较远需两天，起价$25.50。 凭我的经验，最好在截止日期前去邮寄，避免出现由于天公不作美而耽误邮寄的问题。 如果您还有任何问题，请在下面的评论区提出，我会尽快在午休时间解答。 衷心祝愿所有在美华人圣诞快乐! Send Your Christmas Greetings In Time By Hong Mizelle Hello everyone! There is exactly one month left to 2019 Christmas Day from today. Our post office workers have entered an annual non-stop busy season. YouContinue reading “寄圣诞祝福要提前行动！美国邮局资深华人职员温馨提示”
奥巴马平民医保常见问题解答
■作者：周虹 又到了一年一度购买医疗保险的季节。教堂山山歌教会华人事工中文堂连续3个周六举办公益讲座，为华人居民解疑释惑，提供就医、医保资讯和咨询。 来自北卡最大的社区医疗机构Piedmont Health的5位奥巴马医保市场注册咨询师，介绍了适合普通家庭的奥巴马平价医保并解答了相关问题。以下资料为山歌教会华人事工发起人周虹(MSW, MDiv) 根据讲座内容及奥巴马平价医保市场官网(www.healthcare.gov) 资料编译而成。 【预告】 华人社区奥巴马医保专场2019年12月10日（周二），晚上5-8点地点：University Place 1.什么是奥巴马平民医保（简称ACA）？ 奥巴马平民医保（以下简称ACA），简而言之就是由政府提供医疗保险交易平台，让私人商业保险公司在政府平台上参与买卖，使得保险条款以更规范、更平价的方式提供给普通民众。 对于符合收入条件的民众，政府还会提供财务补贴，帮助其支付ACA保费。 ACA法案于2010年奥巴马政府期间由国会通过生效，旨在以双管齐下的方式促进全民获得医保覆盖：政府一方面补贴参保者购买医保，另一方面对无医保者进行强制性罚款。2017年，川普政府废除了强制性罚款，允许民众从2018年开始不用强制购买医保。 2.ACA医保的几大关键好处 •保险公司不能以参保时的健康问题（pre-existing conditions）拒保或提高保险价格。•患者自掏腰包/自付的医疗费用（out-of-pocket limit/cap）必须有封顶。•所有ACA医保险种必须覆盖十项基本权益。•所有ACA医保险种都提供21项免费体检项目（每年）。•对于符合收入条件的人士，政府提供ACA医保补贴。 *注意：并非所有市面上销售的医保险种都有上述优势。而在ACA市场上交易的所有医疗保险必须满足上述要求。例如，如果某人刚患上了癌症，想要购买医保来报销其医疗费。一般的商业保险公司常常会因为此人的这个重大健康问题而拒绝出售保险，或者大幅提高保险费。但是，在ACA市场上销售的险种则不会出现这种情况。 3.影响ACA医疗保险价格的五大因素 •年龄•参保所在地•是否抽烟•购买个人计划还是家庭计划•保险类别/险种 *ACA法律规定，ACA市场上的保险计划不得因为你的性别、国籍、当下身体健康情况和过往病史提高你的保险价格。 4.2020年ACA规定的自付封顶线 为了保护消费者，ACA法律规定了每年参保人自掏腰包、自付的部分必须有上限。政府每年会规定一个强制性的金额。当参保人达到每年的自付封顶线/自掏腰包限额后，保险公司必须100%报销医疗费用，而且不能有报销上限。 2020年，ACA规定，所有ACA险种的个人自付封顶线不得高于$8,200，家庭不得高于$16,400。 5.ACA十项基本医疗权益 1.门诊病人服务（无需住院即可享受的门诊服务）2.急救服务3.手术，住院过夜和其他情况的住院治疗4.怀孕，孕妇和新生儿护理5.心理健康和药物滥用障碍服务6.处方药7.康复和康复服务和设备（可帮助人们在受伤、致残或慢性病发作后获得或恢复精神和身体技能的治疗和设备）8.实验检测服务9.预防和保健服务以及慢性病管理10.儿科服务，包括儿童牙科和视力 *ACA法律规定，所有ACA险种必须覆盖这十项基本内容。注意，成人的牙科和眼科并不包含在基本权益中，一般需另行购买。 6.ACA21项年度免费体检（中文翻译仅供参考） •Abdominal aortic aneurysm one-time screening腹主动脉瘤一次性筛查•Alcohol misuse screening and counseling酒精滥用筛查和咨询•Aspirin use to prevent cardiovascular disease使用阿司匹林预防心血管疾病•Blood pressure screening血压筛查•Cholesterol screening胆固醇筛查•Colorectal cancer screening大肠癌筛查•Depression screening抑郁症筛查•Diabetes (Type 2) screening糖尿病（2型）筛查•Diet counseling饮食营养咨询•Falls prevention (forContinue reading “奥巴马平民医保常见问题解答”
施坦威“免税特卖会” 立省几千美元！
施坦威南北卡展厅“免税特卖会”2022年11月4日至11月6日（周五 – 周日） 无与伦比的价格 将为您今年节日 省下数千美元 仅此三天！ （需要预约） 拥有梦想之琴不是梦！三天时间，购买施坦威钢琴，您可以节省数千美元。这是施坦威送给您的节日大礼！ 11月4日（周五）至11月6日（周日），施坦威南北卡展示厅将举办 “免税特卖会”（Save The Tax Sale Event）。仅此三天，施坦威将为钢琴购买者提供与消费税等价的折扣。选购的钢琴规格越高，省税的额度就越大。这可能是大家在节日期间，能够省下的最大一笔钱了，也是施坦威在节日里给您送上的一份大礼！有兴趣的顾客需要提前预约。 特卖会上，可选钢琴种类很多，包括新悦钢琴（Spirio）、施坦威（Steinway & Sons）、波士顿（Boston）和艾塞克斯（Esssex）品牌，全新大、小三角钢琴和立式钢琴，以及二手琴。 无论您是一位有成就的钢琴家，还是正在为孩子寻找第一架钢琴，“免税特卖会”都将是入手理想钢琴的最佳时机。 施坦威南北卡展厅“免税特卖会”SAVE THE TAX EVENT活动时间11月4日—11月6日（周五 – 周日） 需提前预约 展厅地址Steinway Piano Gallery – Charlotte7030 Smith Corners BlvdCharlotte, NC 28269(704) 817-2877Steinway Piano Gallery – Greenville743 Congaree Rd suite AGreenville, SC 29607(864) 501-5151Steinway Piano Gallery – Greensboro1562 Highwoods Blvd suiteContinue reading “施坦威“免税特卖会” 立省几千美元！”
杜克大学医生蒋蔚提醒华人冷静对待冠状病毒疫情危机
【苌子报道】武汉新型冠状病毒疫情爆发以来，杜克大学著名华人医生、美国精神病学委员会委员蒋蔚教授，始终密切注视着疫情和美国华人社区的反映，再三提醒北卡华人积极、冷静应对。 “武汉新型冠状病毒疫情”21日开始登上世界各大媒体的头条。“华人头条”卡罗莱纳站次日采访北卡武汉籍医生张菁，提醒华人社区做好防范，建议“从中国返美的朋友最好避免参加聚会”。 武汉及湖北多个城市先后封城的消息传来后，24日，蒋蔚医生在微信群提醒同胞—— 杜克大学网站上的介绍页面 作为一名医生，我建议：随着武汉冠狀病毒疫情的发展趋势和预测，美国几个大州都有建议华人在最近期间尽量少聚集的建议。从中国回来的人尽量自我主动防止接触当地百姓两周。我觉得非常值得和重要。众所周知近日北美洲流感肆虐。预防是最好的选择！三角区国际流动大，进出中国大有人在。为了当地所有人的健康，我建议我们在节日期间也尽量少聚会，电话微信电视网络都是大家可以社交的好手段。 25日，北卡出现首例疑似病例，蒋蔚教授第二次郑重提醒—— 希望当地居民们千万不要掉以轻心！我们必须面对现实，自觉隔离！医疗资源不是取之不尽 用之不竭的。当这样的传染疾病扩开后，每一个人、家庭都要对自己和他人负责！美国Netflix电视网刚刚推出“Pandemics（流行病）”，是一部非常值得看的记录系列片。建议大家在家里看看，学习学习，从而对这些流行传染疾病有更科学的认识和有效的应对。 最近两日，有华人针对口罩等防护物资在美国市场上被买断的现象发表观点：请不要一窝蜂地去美国各大药房抢购口罩，造成全美国口罩脱销，这有可能引发本土美国人的排华情绪，因为本身美国的流感已经很严重，如果美国居民买不到口罩，他们一定会对华人产生愤怒情绪，须知美国市面上的口罩包括3M口罩大都是在中国生产的，我们华人将心比心，把全美国的口罩一扫而光自己屯积或寄往武汉，那是置美国人于无法防护病毒的危险境地，尤其对老人孩子。请相信地球上最强大（没有之一）的中国政府的执行力，在美华人，虽然心系疫区，但没有必要抢购口罩运回中国，因为中国有足够的能力供应口罩。 蒋蔚教授认为，这种说法不无道理，“美国的流感今年很严重，死亡率也高！作为华人我们心系自己的祖国！作为移（侨）民，我们对我们居住国有义务和责任！所以大家冷静，理智地做好回馈祖国的做法，又充分对居住国尽义务和责任！” 毕业于湖北武汉的医科大学并曾在医学院工作多年的北卡学者中美交流协会副理事长聂辉博士，鉴于武汉疫情爆发医疗防护物资极度短缺的急迫情况，在北卡华人倡导捐助武汉的行动中，担负寻找货源和疏通运输、接收渠道的关键工作。“武汉、湖北乃至中国目前的防护物资短缺是暂时的，我们要做的就是解燃眉之急。等中国生产组织起来了，也就用不着从美国运过去了。” “我们确实应该冷静，不能忽略了美国的防疫。”聂辉赞同蒋教授的看法，因为“最近的经历让我感觉普通大众对于病毒的了解、对于防护免疫的知识非常缺乏”。她建议“华人社团应该加大宣传如何做好防护，普及医疗知识，包括口罩如何辨别和使用等”。
美国华人如何认识防范新冠状病毒肺炎？杜克大学医生蒋蔚教授微课实录
【编者的话】 杜克大学内科和精神病行为学科双科终身教授，拥有30年在美临床研究和临床医学经验的蒋蔚医生，上周五就美国华人如何应对“新冠状病毒肺炎危机”举办专题讲座。两个微信群700余人联群听讲，并在问答环节提出了许多问题。对于蒋蔚教授权威、专业的分析和指导，许多人留言反映“受益匪浅”；对于她关爱同胞的医者仁心，听众由衷表示感谢。 新冠病毒肺炎与感冒、流感的异同 这三种疾患都是因为病毒感染而引起的，它们基本上都是发生在天气寒冷的季节，都有传染性。从症状上来说，它们也有非常多相似的地方。比方说，会感觉到疲劳，多见咳嗽、流鼻涕、打喷嚏这一类上呼吸道症状。 新冠病毒肺炎与感冒、流感的不同之处： 首先看发不发烧。感冒基本上是不发烧的。按道理来讲，如果体温到了摄氏38度，它一定不是普通的感冒了。就是说，如果你觉得你是感冒了，体温稍微高一点点不要紧，但是如果到了38度，你就应该考虑要跟你的医生来沟通了，一般的来说由别的身体疾患引起的。 第二点，病程不同。普通感冒一般也就是最多三五天，可能会觉得嗓子不舒服，有点小咳嗽，是非常明显的一种上呼吸道的感染。流感相对来说要比普通感冒长一些。但是从病程上说，最长的还是新冠病毒肺炎。 第三，肺部感染情况不同。普通感冒是绝对没有肺部感染的，如果你感冒得了肺炎了，一定是有了其他的问题。流感本身也不会导致肺炎，普通感冒和流感都不会导致原发性的肺炎。但是新冠病毒肺炎（2019nCoV）却不一样，肺炎是这个病毒本身导致的，所以它是原发的肺炎。 第四，发病人群有差异。普通感冒和流感可以说不管是男女还是老少，大家都会得，而且在发病季节里面可以反复得好几次，但是新冠肺炎从迄今为止发表的数据来看是以中青年为主，平均年龄在40岁左右。流感住院病人的平均年龄差不多是60岁左右。从临床的角度上来说，这三种冬季发生的病毒导致的疾患，死亡率和死亡人群是不同的，感冒是不会导致死亡的。流感本身也不会，但会引发身体原有的易感疾患，导致其他系统的疾病。所以，分析流感死亡统计数据，往往看到的都是小孩和老年人。在武汉爆发的新冠状病毒肺炎患者大多是中青年人，它导致的死亡率目前还没有非常明确的数据。前一段报的差不多是在2%，但是今天刚刚发表出来的数据，已经有人说超过了10%了。当然可能是根据原始数据的人群的不同有一定的影响，所以我们现在不去强调它的死亡率到底有多高。但是新冠肺炎和普通感冒、流感导致死亡人群的不同，这一点是我需要强调的。新冠肺炎患者大多都是中青年，导致的死亡原因是跟病毒本身导致的躯体病变有直接关系的。 目前根据《柳叶刀》、《新英格兰》杂志等从中国发出来的数据，我们看到新冠状病毒会导致肺炎，而且会变成非常重的肺炎，还可以导致心肌的病变，使心脏出现问题导致死亡。这个方面的数据不是特别多，但是已经表现出来了。 如何看待美国等西方国家采取的措施？ 为什么现在整个西方社会对于新冠肺炎，好像处在一种神经质的状态。应该说，一方面出于对人的价值的看重，另一方面政府必须要听从专家的意见，所以，对待新冠病毒这个问题，让我们感觉到他们好像特别敏感，处理上也很严谨。 作为一个内科临床医生，我从我的角度跟大家分享一下，为什么西方国家对于这个问题处理得这么谨慎。 大家从各种途径了解到，美国的流感也很严重，每年导致那么多的人得病，而且死亡率也很高，而且今年好像报的死亡率和发病率都很高。为什么非得隔离来自中国、湖北的所有人，现在居然把整个交通都断绝了。 因为新冠病毒肺炎真是个非常严重的问题：其一，对整个疾病我们几乎没有认识，西方国家为了保证人群的安全，他们必须采取目前这样的手段。其二，我们对这个疾患的发病原因目前还只是猜测，并不是所有人都跟原发的市场有过接触，人传人的频率越来越高，我们还不知道该怎么彻底预防。其三，我们也不知道怎样有效治疗。 鉴于高居不下的发病率、传染率，惊人的病毒扩散速度，世界卫生组织和包括美国在内的许多西方国家，在过去的两三天内做出了这么快的决定，应该说是非常理智的。我作为一个在临床上做了三十几年的医生，觉得这个是非常对的做法。用我们中国人的老话说，这叫做防患于未然。 如何做好自我防护？ 有关自我保护的问题，大家肯定在网上看到了很多了，我还是希望强调几点：首先，我们要真正、慢慢学会尊重科学，这也是为什么我在讲课以前特别把郑永年先生讲的我们国人要真正提高科学知识、科学理念这篇文章跟大家分享。说句老实话，我们已经不是第一次吃这样的大亏了。随着现代生活人员的流动，全球式的流动，我们如果不是在脑子里面有一个科学的理念，我觉得我们上当受骗、受罪的这种状况会变得越来越多。我们一定要告诉自己，要学会去尊重科学，慢慢学会摒弃侥幸心理。 第二点，我觉得我们真的应该提高公民责任或者说国民责任感。我觉得在这一点上我们还真是有很大的差距，我们需要在这方面特别关注。作为一个人，你对你周围的人，你对社会，对你的国家都是有责任的，不能自己想起来做什么就随便做什么。昨天看到那位30岁的年轻人跑到西藏，让那里突然有了疫情，特别让我难受，我不知道这位先生脑子里在想什么。 第三点要强调的，是在有瘟疫的情况下，不光是针对新冠病毒肺炎，包括流感，还有其他传染病，我们每个人都应该抱着一种积极主动的心态去做这件事情。尽管我是一个医生，有时候自己有一些传统想法，回头来想都不是很健康的。比方说我们在医院里面接受流感疫苗，在早年的时候，在没有逼着大家都非得注射不可的时候，说句老实话，我总是希望我可以逃避。因为我觉得我身体蛮健康的，不一定会得病，而且打了疫苗可能会有其他的副作用。随着政策的改变，所有的临床人员必须在秋天一定的时间就都得接受疫苗，如果不接受就不能上临床管理病人了。在这个过程当中，我也自己做了一些反思，后来意识到你作为一个人，你对别人要有责任。我们作为医生，要对我们的病人负责，就应该积极主动来做一些事情，来预防这种疾患，而不是说把自己放在一种被动的或者事不关己高高挂起的状态下。 我觉得这跟我们的文化习惯有很多联系，现代化生活要求我们改变老思维、老观念。我们知道的新冠病毒肺炎的传播途径了，下面我们就说一下具体的防御措施。其实这也都是大家知道的，戴口罩、勤洗手，上厕所前后、吃饭前后都应该洗手。 口罩在什么时候戴？在人员比较拥挤的情况下，哪怕你觉得你不可能受到传染，也应该戴。在人员比较稀疏的情况下，如果自己没有病，你可以不戴。但是如果你觉得你可能会是一个传染源，你只要跟别的人有接触，不管是你家里的人，还是在外面看到的人，你都应该戴上口罩。戴口罩实际上是避免你把你身体内的病毒传到外面去，传到别人身上。 关于隔离，因为对这个疾病的了解非常有限，我是非常推崇隔离的，如果你是从疫区出来的，或者你跟疫区出来的人有过接触，我建议你自觉隔离14天。具体怎么隔离？昨天还是前天有一位女士提了一个问题，说如果家里是中央空调怎么办？如果家里是中央空调，要把自己关在一个房间里，把房间里的空调孔完全封闭，关上还不行，要贴上胶布完全封闭，只能靠开窗户来换气。这是非常重要的。再一个就是一定要避免体液接触，比方说你kiss一个人，这样的事情不要做。 如果你知道周围有人刚从疫区回来，有高度的感染可能，然后他自己又不隔离，你完全有权联系当地政府的成人保护服务（adult protection service），或者儿童保护服务（ children protection service）。每个郡都有类似的组织。他们会给你合理的建议。 什么时候必须去看医生？ 如果出现了身体不适，什么时候应该去看医生？你家里一定要有一个体温表，如果体温到了38度以上，你就必须去看医生，不要在家里再强忍着了；如果你感觉到非常不舒服，讲不出来到底是什么不舒服，但这种不舒服让你没有办法像平常一样起床、吃饭、上班，甚至在家里躺着还是觉得不舒服。这种情况下一定要去看医生。如果你开始觉得气不够用了，绝对不可以再含糊，也必须去看医生了。 在美国，看家庭医生要提前预约，突然出现症状再去约，可能不会那么及时。如果不是那种濒临死亡万不得已的急诊，也没有必要看急诊，一是要等差不多三四个小时，另一方面耗资昂贵。我们当地有一个很好的服务叫 urgent care，或者是walk in clinic。北卡三角区这样的门诊还是很多的。如果是处在亚急性的情况，或者你今天想马上看到医生，你就去这样的门诊。你事先还可以给他们打电话，问问他们忙不忙，预约看病时间，这样就不用跑去坐在那等很长时间。 关于新冠病毒肺炎治疗 目前对于新冠病毒感染肺炎的治疗，主要采取的方法是支撑治疗，包括静脉补液，我看到报道也会用上一些抗菌素预防细菌感染。今天《新英格兰》杂志报道用在美国首例病人身上抗病毒的药，据说和病程好转有明确的关联。我认为，药物在某一个人身上的作用没有任何的证明力和说服力，只是一种表现。要真正知道这个药物管用不管用，一定要有一定数量的患者，然后用随机的方法，甚至是双盲的方法才能够证实。 《新英格兰》杂志上发表的图表说，新冠状病毒14天以后感染力就变得很低了。刚从国内回来的人，要跟你的单位联系说明情况。如果隔离14天没有任何症状，才可以去上班。 如何在危机状态下保持心理健康？ 我想跟大家分享另一方面的内容是，危机状态下的心理反应，以及我们怎么样保证心理处在健康状态。 在类似新冠病毒爆发这种危机状态下，人们的心理会作出应激反应，体内会发生很多化学变化，这些变化实际上对我们的健康起到很多作用。 这里所谓的健康除了躯体上的健康，还有大脑功能的健康。从某些角度上说，它是积极的，因为在应激状态下如果没有作出反应，我们就没有回应的能力。但是，如果我们的反应过强，又可能给我们机体带来一些副作用，它可能会使我们的原发疾病加重。 怎么样能够保证我们的心理的这种应激反应是相对健康的，而不是趋于不健康的方向？在碰到危机的状态下，我们都会有大脑活动和躯体各个方面的一些反应。比方说，我们会因为觉得恐怖肌肉变得非常紧张，可能会觉得好累，非常疲劳，躺下来又睡不着觉，脑子里面像过电影一样的，有的时候都搞不清楚在想什么。 这些情况实际上都是我们机体碰到危机情况时的正常反应。除了感觉到恐惧、恐慌、害怕以外，我们还会有其他的一些症状，比方说会感觉到无助，不知道应该怎么办，好像控制能力完全没有了；还可能会有一种悲切切的心态，觉得心情比较忧伤，有的人甚至会大哭或者是默默流泪；还有很多人变得非常愤怒、气愤，非常的易激惹，像总想找点什么事和别人吵一架，有的时候甚至可能想去揍人。我再强调一遍，这所有的反应都是我们机体在危险状态下的正常反应。既然是正常反应，我们就要接受它，而不是要去抵抗它。 我希望大家慢慢能够学会，首先意识到你有这些样的症状，然后要接受这些症状，再来考虑下一步怎么样去慢慢改变，让我们处理问题更有效。 大家可能都见过毛毛虫，你一戳它就缩起来躲在那里一动也不动。实际上这和我们人碰到问题一下子觉得很恐慌是一样的。毛毛虫觉得周围没有危险了，就会释放开来慢慢爬走。我们人作为高级动物，碰到危机事件应该坐下来冷静地检查一下，考虑我们的躯体的感受、情感的感受、思维的反应，分析这些反应和面对的事件相关的程度。然后我们要去学会怎么来调节我们的情绪，可以用一些其他的行为，比如冥想、打坐、做瑜伽、跳舞等运动来调节自己。 发布时间：2020年2月4日
从中国寄来“珠宝”包裹，里面装着植物种子，美国多州居民举报“植物入侵”
至少有31个州的政府部门发出警示，告诫居民不要种植不知为何寄上门来的种子。不少包裹上还写有汉语，冒充“珠宝”，显示从中国寄来。 前日，北卡知名理财师Tony张分享一则外地发布的新闻；今天，本地媒体WRAL报道，北卡也接到了居民举报。 经过初步调查，这是一种商家为获取好评促销商品的“刷单骗局”。 ——编者 据WRAL报道，许多北卡罗来纳州的居民收到了他们从未订购过的袋装种子和其他物品。官员们警告人们不要种植这些种子，尤其是来自外国的种子。 根据北卡罗来纳州农业和消费者服务部的说法，“来自中国或其他外国来源”的种子，可能“成为引入入侵物种、昆虫和植物疾病的途径”。 这一骗局在美国各地都有报道，包括犹他州，有人举报来自中国的奇怪包裹，包裹外面有珠宝标签，里面却是种子。 弗吉尼亚州农业部在推特上发布了一张类似的照片，要求居民不要种植这种种子（上图）。 据报道，北卡罗来纳州的一些人收到了不请自来的包装袋，里面装着廉价物品，如种子，或橡皮筋。官员敦促说，不要种植这些种子。 北卡农业和消费者服务部称，这种神秘种子可能是国际互联网上的“刷单”骗局的一部分。 “根据商业促进局(Better Business Bureau)的说法，外国第三方卖家利用你的地址和亚马逊信息制造虚假销售和正面评价，从而提高他们的产品评级。”工厂工业部主任菲尔·威尔逊(Phil Wilson)说，“种子只是这种骗局的其中一种手段，不过，你还可能收到其他便宜的物品，比如橡皮筋、塑料玩具或空袋子。” 任何收到未经订购的订单的人都被要求保存其内容及其运输标签，并拨打800-206-9333，或通过newpest@ncagr.gov免费联系工厂工业部门。工作人员会为您取包裹。 根据北卡罗来纳州农业和消费者服务部的说法，“如果北卡罗来纳州居民收到这些货物，他们并没有违反任何规定，但是他们是识别和阻止再收到类似货物的关键。” 从中国运来的袋装种子贴着珠宝标签 据Daily Mail报道，美国至少6个州的民众收到了来自中国、标有珠宝标签的未经申报的种子。 华盛顿、弗吉尼亚、犹他州、堪萨斯州、亚利桑那州和路易斯安那州的一些困惑的居民收到了装有种子的小包裹，上面的标签表明这些种子来自中国。 目前还不清楚为什么会有种子包装袋被送到，以及为什么这些人会收到种子。 在华盛顿，国务院农业部(state department of agriculture)表示，他们上周五收到报告称，当地居民收到了来自中国的种子，但他们并没有订购。 Facebook上分享的照片显示，一位居民收到了两包种子，标签分别是“手镯”和“戒指”。地址显示包裹是从中国东部江苏省苏州市寄出的。 来自犹他州Tooele的Lori Culley告诉福克斯13频道说，她在周二收到了两个小包裹，上面写着金耳环。“我把它们打开，它们就是种子。” 据报道，在犹他州，至少有40名居民收到了类似的邮件。 商业改善局犹他州分会主席拉普说，这些事件可能只是一种被称为“刷单”的骗局。 刷单是一种电子商务欺诈行为，他们企图通过制造虚假订单来提高自己的评级。 “这是相当随意的。我想我以前没听说过种子。”拉普说。 揭开中国种子之谜 据福克斯新闻报道，中国植物种子之谜解开了，警方官员认为寄往美国家庭的包裹可能与诈骗有关。 这些神秘的、不请自来的种子包装，促使至少31个州的农业部门发出警告，禁止种植它们。警方和官员表示，这些种子可能是入侵物种，可能与假冒产品评论骗局有关。 根据照片和官员的声明，这些包裹似乎是由中国国有邮政公司寄出的，包裹外面写有中文字样，有的写的是珠宝品种，有的写成玩具。 这些包装已经引起了联邦调查人员的注意——美国农业部动植物卫生检查服务部门(APHIS)与国土安全部的海关和边境保护局(Customs and Border Protection)以及其他联邦和州机构一起工作。 美国农业部官员已经要求任何收到可疑种子包装的人，联系他们州的植物监管机构或植物卫生主任。 几个州的官员说，这些包裹似乎没有明确的模式，它们出现在城市、郊区和农村地区，报告的包装数量也各不相同。例如，在印第安纳州，州检察长办公室的一名官员表示，他们只收到了少量报告，而在俄亥俄州，过去一个月里，官员们接到了大约150个有关包裹的电话。 “我们做了一些调查，发现这些种子确实与一种名为‘刷单’的网络骗局有关。”俄亥俄州的白宫警察局在Facebook上发帖称。 据报道，这些包裹是在俄亥俄州寄出的。“刷单诈骗是商家利用刷单诈骗手段，向不知情的接收方发送廉价产品，然后以接收方的名义，以经过认证的所有者的名义提交正面评价，从而提高产品评级和在线知名度。” 骗局的运作方式是这样的:一个试图提高自己商品的评级的卖家，建立一个虚假的电子邮件帐户来创建一个亚马逊账户，然后用礼品卡购买商品，并将其发送到一个随机的地址。 一旦包裹交付交易确认，“买家”就可以编写一个积极的评论，产品页面上升到更高的位置。前商业顾问詹姆斯•汤姆森亚马逊告诉《波士顿环球报》。 因为配送植物种子的骗局遍地撒网，目前还不清楚这些虚假评论出现在哪个电子商务网站。 周一，弗吉尼亚州农业和消费者服务部发言人迈克尔·华莱士告诉媒体，他们已经收到了“超过900封电子邮件和数百个电话”，这些人声称已经收到了这种种子。 佛罗里达官员表示，他们已经收到了160份关于这种种子的报告。在路易斯安那州，农业和林业专员Mike Strain告诉媒体，一些寄给当地居民的包裹中似乎含有睡莲的种子。 佐治亚州农业专员加里•布莱克(Gary Black)在一份声明中表示:“目前，我们不确定这些种子是什么，因此敦促大家高度警惕。”“如果你在邮件中收到了这样的包裹，请格外小心，不要触摸里面的东西，并将包裹用塑料袋封好。”
5月31日正式启用“中国领事”APP，远程办理养老金资格认证
【华e 生活讯】中国驻美国大使馆5月28日发出通知,将于2021年5月31日正式上线启用“中国领事”APP。 中国驻美大使馆网站上发出的《中国驻美国使领馆启用“中国领事”APP的通知》说: 为向海外同胞提供更加便捷的领事服务,实现“掌上办”、“零跑腿”,根据国内统一部署,中国驻美国使领馆将于2021年5月31日正式上线启用“中国领事”APP。其中,领取养老金资格认证、领事认证查验、领事新闻资讯、领保服务(含12308一键呼叫)等功能于5月31日启用,“护照旅行证”及“应急旅行证”在线办理功能于6月7日启用。同时,自6月7日起,“海外申请护照在线预约系统”在驻美使领馆停止使用。 目前,驻美国使领馆仅受理在美中国公民通过“中国领事”APP向本馆提交的有关申请,可接受跨领区申请,不接受跨国申请。APP上线启用后,确有特殊紧急需要人员,仍可通过各馆领事证件咨询邮箱或电话联系申办有关业务。 “中国领事”APP可通过苹果应用商店、腾讯应用宝商店、小米应用商店、华为应用商店或扫描下图中的二维码下载。关于“中国领事”APP的详细使用说明,可通过使馆网站进行查询。 业务办理 （一）申办护照、旅行证 1、信息填报：登录APP后，选择“护照旅行证”（此业务模块适用于申请护照或旅行证颁发、换发或补发人员），根据提示要求逐步、完整、准确填写个人基本信息，在线签字确认《国籍状况声明书》，按要求格式上传证件照片、现持护照资料页等资料；或选择“应急旅行证”（此业务模板适用于短期来美丢失护照人员或有紧急情况来不及申办护照人员，其他情况的旅行证申请可能会被驳回），根据提示完成信息采集。 2、身份验证：为确保相关证件申请系本人操作，APP将对申请人进行人脸识别。 3、提交订单：完成上述步骤并成功提交订单后，相关申请将提交使馆审核。申请人可在“我的订单”或“消息中心”跟踪办证进度，使馆工作人员将及时通过APP反馈审核进展，视情在APP中留言要求补充上传材料或修改信息。 4、面谈面审：申请人为未成年人或人脸识别未通过等情形，使馆可能要求与申请人通过APP进行视频面谈。申请人应注意关注订单状态，如出现需面谈面审的提示，请及时选择预约时间。工作人员会按照预约时间主动发起视频面谈。视频面谈过程中，请配合工作人员进行截图操作，并回答相关提问。特殊情况需到馆面谈的，我们将个案通知。 5、递交材料和取件方式： （1）递交材料：疫情期间，护照及旅行证业务采取“不见面”办理，申请人须选择邮寄递交和回邮取件。申请人完成信息填报、订单提交等步骤并在APP上收到“待制证”信息后，须将打印或手写的申请人姓名及订单号、旧护照或旅行证原件、现金支票、纸质照片、回邮信封等（详见在APP信息填报过程中出现的所需材料清单）邮寄至我馆。如无特殊情况，其他办证材料如申请表、声明书等通过APP线上提交，不用邮寄。提示：请使用有跟踪查询功能的USPS信封邮寄材料，以便后续跟踪回邮信封流转情况。旧照注销后将同新证件、发票一同寄回。驻美国使馆邮寄地址为：2201 Wisconsin Avenue,NW,Suite 110 Washington,D.C.20007 U.S.A （2）领取证件：APP中办证进度变为“新证件已制作完毕”时，代表我馆即将寄出新证件，请注意查收回邮证件。 6、缴费说明：申请人可选择Money Order或Cashier’s check支付（不接受个人支票或现金），抬头收款人应为Chinese Embassy，须随邮寄材料一并寄至使馆。金额务必准确（23美元，含18美元制证费及5美元邮寄手续费；如有姓名等加注，额外加收5美元）。APP本身支持微信线上缴费，如提交订单时已缴费请在邮寄材料时予以说明。注：应急旅行证申请一经提交无法撤回，线上缴纳费用不予退还。 （二）领取养老金资格认证 正常情况下，申请人无需再向使馆申请纸质版《在境外居住人员领取养老金资格审核表》。登录APP后，选择“养老金资格”业务模块，完整、准确地填写个人基本信息并进行身份验证，信息提交后将自动被推送至相关地方人社部门审核。申请人可在线查询审核结果。如线上提交失败或查询不到审核结果，可通过我馆电子邮件（visaoffice.dc@gmail.com）联系我馆邮寄办理纸质《在境外居住人员领取养老金资格审核表》。 （三）领事认证查验 申请人通过“领事认证查验”业务模块输入领事认证号、贴纸号和签署机关等信息，可查验国内和中国驻外使领馆签发的领事认证真伪。 （四）领事资讯服务 APP可提供重要领事新闻、海外出行安全提醒、目的地实用信息查询、在线翻译等多项服务。 （五）领事保护服务 海外中国公民如遇紧急情况，可通过APP首页“12308”模块直接拨打12308热线，一键直达外交部全球领事保护与协助服务。 注意事项 （一）自6月7日起，“海外申请护照在线预约系统”在驻美使领馆停止使用，所有护照、旅行证、领取养老金资格认证业务均将通过“中国领事”APP申请办理。 （二）目前，我馆仅受理在美国中国公民通过“中国领事”APP提交的有关业务申请。如您不在美国，请向中国驻当地使领馆提出申请。 （三）APP实名认证注册目前仅支持中国普通护照或身份证号码（后续可能增加其他认证方式）。如无上述证件，可使用他人已实名认证的账号办理或联系使馆邮寄办理。 （四）“中国领事”APP上线启用后，确有特殊紧急需要人员，仍可通过领事证件咨询邮箱（visaoffice.dc@gmail.com）联系办理有关业务。 （五）通过“中国领事”APP申办的护照不包含申请人指纹信息。无指纹不影响护照正常使用，仅在入境中国时无法自助通关，须走人工通道。 （六）目前APP尚未开通因公护照换发办理，请有关申请人通过我馆领事证件咨询电话或邮箱了解具体办理程序。 （七）所有业务申办费用均已公示，使馆不会通过电话或视频要求申请人支付费用。请谨防假借使馆名义的各类电信诈骗。 （八）APP各类功能目前仍在完善中，申请人在使用过程中如遇到问题或有相关建议可通过我馆领事证件咨询邮箱反馈，我馆将及时予以协助。 我馆领事部门地址：2201 Wisconsin Avenue,NW,Suite 110 Washington,D.C.20007 U.S.A 疫情期间办公时间：暂不开放办证大厅。 领事证件咨询电话：(202) 855-1555，(202) 790-8746（接听时间：周一至周五9：30-12：00，14:00-15:30），节假日除外。 领事证件咨询邮箱：visaoffice.dc@gmail.com 除了办理证件,这款APP里还有很多便民的服务。例如—— 在线翻译: 查验外交部认证信息的真伪:Continue reading “5月31日正式启用“中国领事”APP，远程办理养老金资格认证”
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