【华e生活毛苌子】北卡州机动车辆部门正在改变预约安排、办公时间和技术,以增加该州各地驾照办公室的免预约服务。 从5月1日开始,可以在skipline .ncdot.gov上只能预约上午。中午过后,全州范围内的所有客户服务将以免预约的方式提供。 “我们从公众那里听说,他们想要更多的免预约服务。”北卡车管所(NCDMV)专员韦恩·古德温(Wayne Goodwin)说,“在大流行期间,DMV引入了安排预约的功能,但我认为现在是时候允许更多的随叫随到功能,以更好地最大化潜在效率,因为数据显示,高达25%的预约都没有出现。” 即使有了这样的改变,如果预约时间有空档,或者预约客户没有出现,没有预约的客户可以来享受上午的服务。 从5月1日开始,另外5个办公室将提前一个小时在早上7点开门。在阿伯丁、格雷厄姆、克尔纳斯维尔、穆尔斯维尔和华盛顿(Aberdeen, Graham, Kernersville, Mooresville and Washington)的办事处将加入已经为客户提供额外一小时服务的35个办事处的行列。 古德温说:“我们将继续努力解决我们的人员需求。”“我的目标是在这40个办公室的基础上继续增加更多的办公室,这样我们就可以更及时地为居民提供所需的服务。” NCDMV办公室位置页面将很快提供一个新功能,显示在驾驶执照办公室的估计等待时间。 “我对这个新的在线工具感到特别兴奋,它可以向客户显示不同地点的预计等待时间,这样他们就可以做出最好的决定,决定去哪个办公室,或者改天再试一次。”古德温说。 NCDMV将在今年夏天的旺季提供周六的工作时间。这16间办事处将于6月3日至8月26日星期六上午8时至中午开放: 车管所还在努力提供更多的在线服务。目前州身份证和三级完全临时许可证到期后不能在线更新。DMV正在进行修改,允许持有这些证书的客户在到期后在线续签最多一年。驾照在到期后最多可以更新两年。 古德温说:“这应该有助于缩短我们办公室的排队时间和等待时间,让以前不得不到办公室来的人完全不排队。” DMV还将推出一项试点计划,在全州部署多达 20 个自助服务亭。 这些设备将提供驾驶员和车辆服务交易,包括驾驶执照和车辆登记更新。 他说:“我的计划是在夏季结束前,在杂货店和药店等各种容易到达的 24 小时营业地点安装这些自动服务亭。” “如果公众对这个试点计划反应良好,那么我计划在全州范围内提供更多的服务亭。所有这些都是为了缩短需要亲自预约的人的排队时间和等待时间。”
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请听古筝演奏家常筱峥边弹边说周五在南卡“宝马之乡”演什么
【华e生活毛苌子报道】周五(17日),也就是明天,北卡古筝演奏家常筱峥(Jennifer Chang)将在南卡斯巴达堡举行教学式专场独奏音乐会,在2023年早春开启她全新的艺术旅程。 在采访中,常筱峥特别谈到这场音乐会演奏曲目的选择,并一一介绍了选择的理由和曲目的大致内容和音乐风格。 她说—— 这场音乐会是南卡斯巴达堡(Spartanburg)爱乐乐团系列音乐会中一场。这个系列请各地的音乐家来做不同主题的音乐会。现在还是过年期间,邻近情人节。乐团想做一个关于爱情的中国音乐会,经查询找到我,因为我2007年跟北卡交响乐团弹过《梁祝》。 除《梁祝》外,我精选了4首作品作为上半场的曲目,希望能囊括不同风格,不同时代,不同地域,而且能突出我自己的演奏风格。 我选的第一首作品《梅花三弄》,非常久远,是有1700多年历史的古琴曲,更何况它是代表中国音乐精神的一个代表作。众所周知,松、竹、梅是中国文人精神的象征,表现沐雪凌霜一朵朵开放的高尚气节。而且,梅花通常被我们认为是春意复苏,春天来了,生机盎然,意气风发。所以我希望能拿这个来开场。 第二首曲目当然是山东派的《高山流水》,也是我现在的最爱。这两首曲目也都很符合我个人的演奏风格。我觉得我比较擅长很激情的东西,一气呵成的东西。山东派的《高山流水》有地域性,是用古筝说山东话,也适合让美国人听到这种民俗风格。 第三首作品我选的《将军令》也是一个传统曲目,是根据北方的《将军令》的古调改编成的古筝曲目。这个曲子要求你用100米跑的速度跑马拉松,不仅有技巧,而且要有气势。对这首经典的诠释,我觉着还是比较自信的。 第四首作品是新疆的《木卡姆散序及舞曲》。这个有点像现代作品了,它会用到很多手法,非常地域化,又好听,跟前面的作品不一样,相对比较现代。新疆的木卡姆是一个活化石,类似蒙古的长调是活化石一样的存在。这首古筝曲就是用木卡姆形式来写的。非常轻的结尾,非常能够抓住人心。 下半场《梁祝》是个25分钟的作品。很幸运的是,我的朋友明君·威尔森帮助我把钢琴伴奏部分补全了,所以,我现在弹的古筝版本协奏曲是独一份。不像小提琴协奏曲有三个乐章,我这个古筝版本就用一个乐章讲述完整的故事。我的《梁祝》不是悲剧,虽然他(梁山伯)到最后撞墓碑死了,但变成两只蝴蝶终于在一起了,生活在极乐的世界。我希望能够带给大家不仅是震撼,还有那种最美好的祝福,希望有情人终成眷属。 音乐会时间: 2月17日晚 6:30-8:00 演出前的招待会从5:30开始 地址: 200 Saint John Street,Spartanburg,SC 斯巴达堡市据夏洛特和南卡州府哥伦比亚大约一个半小时,据南卡格林维尔不到1小时。 相关报道 【华e讲述】北卡古筝演奏家常筱峥本周五将献艺南卡“宝马之乡”斯巴达堡
爱的祝福:美国青年领袖联盟(AYLUS)大三角区志愿者向癌症儿童献爱心
【华e生活特约吉祥报道】2月14日是世界情人节,2月15日是世界儿童癌症日。美国青年领袖联盟大三角区分部[AYLUS(GTA)]主席Sky Tianyi Han,表演部部长 Olivia Li,手工部部长Chenyue Li,前往UNC儿童医院癌症中心,代表AYLUS大三角区的全体志愿者送上了他们纯真善良的祝福,向病童送去温暖和关怀。 他们带着义工们亲手钩编的“忘忧虫”,制作的爱心卡片,用中国的书法写着寓意幸福、快乐和安康的“福”字,希望能为病童带去安慰和力量。他们将浓浓的爱心,带给了每一个病童,祝愿他们早日康复,快乐地迎接新生活。 Sky Tianyi Han 向儿童医院代表介绍了“福”字在汉语中的含义,告诉他们义工们在写下“福”字的同时,也在字的背面写上了寄语,希望能为所有患者送上美好的祝福。义工们还钩编了“忘忧虫”,寓意让患者忘掉忧愁,带来欢乐。这些举动都是为了带给儿童癌症患者更多的温暖和关怀,祝愿他们早日康复,回到家人身边。 AYLUS志愿者的到访为UNC儿童医院癌症中心的孩子们带来了许多正能量和鼓励。在生病和痛苦的时候,孩子们需要的不仅仅是医疗和药物的治疗,更需要的是精神上的慰藉和支持。通过送上爱心卡片和“忘忧虫”。 在这个特殊的日子,志愿者们的行动也提醒我们,关注他人的痛苦和需要,为他们送上温暖和帮助,是我们每个人都应该做的事情。院方代表对于AYLUS志愿者的到访感到非常高兴,并转达了孩子们对志愿者们的感激之情。 志愿者们在这里体会到了他们所做的一切是有意义的。他们的行动不仅仅为UNC儿童医院癌症中心的孩子们带来了欢乐和鼓舞,也为全社会传递了一种爱心和关爱的理念,从而让更多人从志愿者行动中汲取力量和启示,积极参与到社会公益事业中,为需要帮助的人们送上爱心和关怀,让我们的社会变得更加美好。 美国青年领袖联盟(AYLUS)是全美国的高中义工组织,目前全美有129个分部。 美国青年领袖联盟大三角区分部以凯瑞(Cary)为核心,服务大三角区社区,目前志愿者来自10所初中和高中。成立一年来,在主席Sky Tianyi Han 的带领下积极服务社区,关爱老人和儿童,为临终的老人送去圣诞礼物,保护坏境,多次清洁北卡饮用水源乔丹湖,和凯瑞绿道,恢复森林,911纪念日慰问消防局的工作人员,参与凯瑞市的Lazy Daze Arts义工,Food Bank义工,亚洲龙舟节义工,帮助新移民大声朗读公益读书。去年有多位义工获得美国义工总统奖。 欢迎加入我们,你可以用自己的一技之长服务社区,如这次的中国书法写”福“字,就是AYLUS(GTA)副主席 Yuanduo Li 曾学过中国书法,带领义工们书写的。 住在北卡,尤其是大三角区的初高中生,无论你是在凯瑞还在Morrisville,Apex ,欢迎加入AYLUS(GTA)。 这个公益组织的宗旨是,根据团队成员的特长,学以致用,灵活地有针对性服务社会和他人,同时锻炼团队成员,促进大家在沟通能力、协作能力、对外交往能力、领导力方面迅速成长。 如果你感兴趣加入,请填写会员申请信息:没有会费学名+年级email+家长的微信+简要自我介绍您也可以转发给 认识的感兴趣的朋友。请email给greatertriangle.aylus@gmail.com 或扫码加微信
北卡“摄影网红”谢立安教授:我只是一个热爱生活的大学老师
【编者按】 北卡州立大学海洋气象学和大气动力学领域权威教授谢立安,近年来,特别是去年,分享的来自世界各地的摄影和视频作品,摄魂夺魄般的美,在微信群、朋友圈收割了无数粉丝。 一个美国大学教授,如何可以兼顾教学、科研的同时,发展自己的业余爱好?玩票摄影有何感悟?作为长期致力于中美交流的热心志愿者,他在这方面有什么计划? 读过他的每篇上随笔的朋友,一定不会惊讶他在如下段落中,对于【华e生活】提问的简约、精辟的回答。 最近几年,北卡华人心目中的沈括成了徐霞客,带回来世界各地的美景。特别是去年,疫情渐远后去了很多地方。您可以介绍一下去年的旅程吗? 谢立安教授(下面简称谢):过奖了,其实我既不是沈括也当不了霞客,我只是一个热爱生活的大学老师。去年确实去了不少地方旅行,把几乎所有的假期都利用上了,毕竟因为疫情与世界隔离了2年多。看到疫情渐渐消退,各国陆续开放旅行,按捺不住内心对看世界的向往,因此开启了“报复性”的旅行。 去年三月春假去了阿拉斯加,暑假去了希腊,冰岛,格陵兰群岛,法罗群岛,丹麦和瑞典。十月秋假去了葡萄牙,感恩节假期去了西班牙,连带去了法国和安道尔,寒假到澳大利亚和新西兰打卡。加起来游了十几个地方,看起来飞了不少。 其实疫情爆发之前我每年也飞不少里程。 只不过那些年多半是为了推动中美交流,有空就飞中国。 最多的一年飞中国11次。 每年为飞中国自掏腰包的开支跟去年旅行差不多。 疫情之后中国回不去了,以往飞中国的旅费和时间就花在真正的旅游上了。 记得你在一次分享会上提到,从事摄影的时间并不长。您是怎么走上这条“不归路”的? 谢:其实我喜欢摄影有年头了。上大学的时候买不起相机,就借同学和亲友的相机玩,学习暗房洗片。我现在保留下来的大学时期的照片不少是自己洗出来的。到美国之后买了一个美能达胶片相机。 但胶片相机毕竟不方便,拍每一张照片都要认真对待,否则一卷胶卷一会就用完了。后来有了数码相机,我买过好几个傻瓜机。 十年前去英国,法国,德国,意大利,以及中欧旅行都是带着傻瓜相机去的。真正花时间在摄影上还是智能手机问世以后。 自从有了第一代iPhone手机,我就不再用傻瓜相机了。出门旅行改用手机拍照。手机拍照的好处是轻便,随时可以拿出来拍,而且拍完马上就可以分享给亲友们。也就是从这时候开始,社交平台出现了,微信普及了,后来又有了美编。 朋友从我的朋友圈留意到我经常分享一些照片,觉得我喜欢摄影。 其实我以前也拍了很多照片,都存在纸质影集里,朋友们看不到。 就目前的经验来看,喜欢摄影是不是像有些人调侃的那样“摄影穷三代,单反毁一生”? 谢:从刚才我介绍的自己喜欢摄影的经历就可以得出结论,“摄影不必穷三代,单反也无需毁一生”。 我直到2017年才开始买第一台真正意义上的数码相机,Sony a6000微单数码相机和一个200多美元的变焦镜头。总共花了800多美元。 那年去南极旅行,因为手机电池在低温的时候会很快没电,所以必须买个轻便的旅游相机。次年去非洲,因为拍摄动物需要对焦快一点的长焦镜头,又买了一台佳能80D单反,加上150-600mm的腾龙镜头,总共不到2000美金。这两台相机陪我去了不少地方。直到最近两年手头宽裕一点了才开始升级摄影器材。所以,爱好摄影不一定非要花大价钱买最好的相机和镜头。量力而行即可。古今中外,历史上有许多优秀的摄影作品是用价廉物美的摄影器材拍摄的。 好的作品不一定都出自昂贵的高端相机。 在您目前走过的地方,哪些打算要再去、甚至将来多次去的极致美景? 谢:冰岛我已经去过4次了。 现在有了罗利-雷克雅维克直飞航班,去冰岛很方便,以后肯定会再去。 加拿大班夫,尤其是沿着冰原大道的一路美景也值得重温。南极有机会也还想再去一次。国内的新疆,云南,四川的九寨沟、黄龙景区,湖南的张家界,江西的庐山都去过,遗憾的是以前回国都没带相机,所以有机会也打算再去,带着相机去。 世界那么大,我哪儿都想去。趁腿脚还能走动路,先玩还没去过的地方吧。绕地球一圈之后,再回头补漏和故地重游。 记得您在一篇美篇中谈到,光是摄影的灵魂。您是怎么搜寻、把握这个灵魂的? 谢:摄影有趣之处就是培养发现美的眼睛。 光影便是描绘美景的神笔。既然是神来之笔就往往可遇不可求,但清晨和傍晚是神来之笔出现机会最大的时候,因此摄影师最喜欢一早一晚拍照。薄雾、多云天气和雨后也是产生妙曼光影的好时机。其它时间就要去用心寻找光影变化的环境,比如树林和建筑物的缝隙等等。 专业摄影师利用辅助灯光也是为了制造“光影”。 现在您的短视频作品也备受观众赞赏。您可以说说制作上的体会或者经验吗? 谢:短视频的制作我还是个小学生,还在摸索和学习阶段。 迄今分享过的短视频基本上都是用手机拍摄并在手机上制作完成的旅拍视频。 拍摄和制作流程比较简单。 如果谈体会的话,首先是拍摄的画面要像拍照片一样精心构图,力争每一幅画面都看着舒服,截图下来似一幅幅拿得出手的照片。其次镜头切换要自然。再就是要配上恰当的音乐。 摄影、旅游是您的副业,表面上看,副业的光芒似乎在表面上掩盖了您对正业的专注。您是怎么处理并分配精力的? 谢:主业和副业都是人生的一部分。 从时间上来看,每天24小时,每年365天,正常的工作,也就是通常说的主业,占时不到人生的三分之一。 三分之二的时间花在休息和业余生活上。 可见人生的大部分时间是花在主业之外。 其实人生包括三个方面:工作、生活和家庭。 工作本质上就是挣钱,说的好听一点就是做出对社会有意义和价值的贡献,让这个世界变得更美好一点,同时获取相应的报酬。那么挣钱的目的又是什么呢? 无非是让自己和家人也生活的更美好一点。 因此充实的人生最终体现在丰富和美好的业余生活方面。 其它,包括财富的多寡、职务的高低、头衔与荣誉,等等都是身外之物,不必刻意去追求。看清这一点就会明白人的一生当中所谓主业和副业无非是挣钱和花钱的两个方面而已。这两个方面平衡好了人生就能充实和快乐。 在春节前应“华e生活”之邀向社区同胞的新春祝福中,作为卡罗莱纳-中国友好协会的创始人,今年计划筹办大型交流活动。可以透露目前的设想或者进展吗? 谢:我和我国内从事国际交流的许多朋友都希望今年秋天能够恢复罗利中国艺术节和基于姐妹城市合作的中美人文艺术交流。但目前看来实现这个愿望还有许多不可控因素。 大型国际交流活动往往需要提前半年到一年开始筹备。 目前中美仍然无法开展面对面的人文交流。 众所周知,美国游客目前仍然不能前往中国旅行,疫情之前签发的赴华十年签证仍然暂停使用, 中国也还没有开放国民赴美旅游。这一切都意味着今年能否开展中美大型人文艺术交流活动和姐妹城市交流活动还有许多未知数。希望情况会朝着有利于开展中美人文交流的方向发展。如果有进展,我第一时间告诉您。Continue reading “北卡“摄影网红”谢立安教授:我只是一个热爱生活的大学老师”
【山边清泉】家长如何立威和如何管教孩子——北卡执业心理咨询师沃莉告诉您这样开始(三)
家长如何立威? 为了保持和孩子的良好沟通,家长要肯定孩子的感受、接纳孩子所处的环境和状态、到孩子所在的地方去陪伴他们、不随便施加自己的价值判断。但这都不代表家长完全认同孩子的想法和作为,不代表家长不需要管教孩子。家长是需要立威的。 圣经里主耶稣接纳我们,不论断我们。他道成肉身,认同我们的人性。但是不代表他支持罪人犯罪。约翰福音8:1-11,当主耶稣在教导的时候,法利赛人和经学家带了一个在行淫时被抓的妇人过来。当时形势很激化,一群人正义凛然地要拿石头砸死这个被摔在地上的妇女。他们也逼耶稣这么做。 主耶稣选择不正面冲突和回应,而是弯下身来,用指头在地上写字。他像一位最好的家长一样,陪着这个妇女,为她营造一个安全的空间。当那些人不住地问耶稣,要他同意处死这个妇女的时候,他就挺起身来,说:“你们中间谁是没有罪的,他就可以先拿起石头打她。” 于是又弯下身在地上写字。 他们听了这话,就从年老的开始,一个一个地都离开了,留下的只有耶稣和那个还站在那里的妇人。 耶稣挺起身来,问她:“妇人,他们在哪里?没有人定你的罪吗?” 她说:“主啊!没有。”耶稣说:“我也不定你的罪。走吧,从现在起不要再犯罪了。” 家长管教子女,是爱子女。不管教(不discipline)自己孩子的家长,是不负责任的。我们可以跟上帝学习如何管教子女。管教中,先要立威,让孩子学会敬畏父母。诗篇 103:13说:“父亲怎样怜恤他的儿女,耶和华也怎样怜恤敬畏他的人!” 圣经希伯来书12:5-11节说:你们又忘了上帝劝你们如同劝儿女的那些话,说:“我儿啊,不可轻看主的管教,被他责备的时候不可灰心;因为主所爱的,他必管教,又鞭打他所接纳的每一个孩子。”为了受管教,你们要忍受。上帝待你们如同待儿女。哪有儿女不被父亲管教的呢?管教原是众儿女共同所领受的;你们若不受管教,就是私生子,不是儿女了。再者,我们曾有肉身之父管教我们,我们尚且敬重他,何况灵性之父,我们岂不更当顺服他而得生命吗?肉身之父都是短时间随己意管教我们,惟有灵性之父管教我们是要我们得益处,使我们在他的圣洁上有份。凡管教的事,当时不觉得快乐,反觉得痛苦;后来却为那经过锻炼的人结出平安的果子,就是义的果子。 家长树立权威的过程中,需要明确告诉孩子你的界限和规则,并且保持前后一致性。家长一定要按着规矩来管教。不能在家长心情好的时候,就不惩罚犯错的孩子。或者是在家长心情不好的时候,加重惩罚孩子。基于家长的怒气和私欲而随意做出的惩罚,是非常伤害亲子关系的。 在惩罚和管教孩子时,记得: ①惩罚和管教的方法要和孩子具体犯的错有关,并且把惩罚作为教导的机会,训练孩子在这方面成长。例如,孩子吃饭时一直看iPad,不好好吃饭。你给他定下的规矩可以是一些有助于他好好吃饭的规定。不能是罚站啊这些无关的惩罚。 ②家长千万不能在自己很情绪化的时候惩罚孩子,也不能以羞辱孩子的方式来管教孩子! 在家长立下规矩以后,要知道孩子的天性总是天天挑战你的规矩和底线的。你总是要冷静下来,不能意气用事,才能好好教导孩子。 如何管教孩子? 在这个阶段,家长千万不要对孩子作任何价值判断,也不要做孩子的判官,急于分析孩子在这个事情上的对错。例如,让孩子反思是不是他在学校做得不好,才会和同学关系紧张、遭人欺负和排挤了。或者批评孩子不应该有报复的心,一定要原谅同学、和平相处,等等。如果家长这样做的话,就是对孩子的二次伤害,让自己的孩子处于孤立无援的地步。 当家长已经充分和孩子讨论了不同方案的利弊以后,孩子还是做出了也许不是家长喜欢的选择,家长也应该学会尊重。因为毕竟是孩子自己的人生。他们需要自己去过。 家长需要做的永远是:保持冷静,随时教导孩子,又给孩子托着底。这样,孩子才能慢慢学会往前走,而且越走越好。圣经里面,主耶稣作为完美的家长,他是如何教导我们的呢?他接受我们的本相。他接纳我们。他来到我们所在的地方,与我们同在,陪伴我们。他用我们能够听得懂的方式教导我们。他在乎我们,关注我们,我们头上的每根头发,他都数过了。他认识我们每个人的名字,知道我们每个人的过去现在和未来。我们犯错后,只要向他认罪悔改,他随时赦免我们的罪、并把我们的失败作为教导我们的机会。他让我们知道,无论我们做什么,他永远爱我们。他那里是一个安全的地方,我们永远可以安住在他的家里面,随时回到他身边,祷告跟他说话。 声明:此文章为笔者依据沃莉老师的讲座笔记整理而成,并经她同意后发表。但沃莉老师本人不对文中的任何信息和言论负责。 Disclaimer: This article is written with permission based on the notes of a talk given by Mrs. Elizabeth Worley, who, however, is not responsible for any of the information within the article. 专栏简介: “山边清泉”是北卡教堂山Hillside教会中文堂的专栏,由山边教会的一群基督徒同工撰写。我们希望通过这个专栏分享纯正的基督信仰,圣经的丰富智慧,和对生活的积极思考。盼与读者一同共享丰盛的人生! 山边基督教会中文堂 地址:201 Culbreth Rd,Continue reading “【山边清泉】家长如何立威和如何管教孩子——北卡执业心理咨询师沃莉告诉您这样开始(三)”
【山边清泉】什么样的父母,养出什么样的孩子——北卡执业心理咨询师沃莉告诉您这样开始(二)
和很多教育专家一样,沃莉认为孩子如果教育失败了,完全是家长的责任。很多家长会责怪孩子、责怪社会,但无论如何,家长是孩子教育的第一责任人。家长对于孩子的健康成长,责无旁贷。家长在生活中,一定要以身作则。因为孩子都是有样学样、被家长潜移默化的。 如果大人在情况不妙、事态失控的时候,仍能够保持冷静、很好地控制自己的情绪和言行,孩子就会从家长的榜样上学到耐心和自控的宝贵功课。生活中遇到任何危机和困难的时候,家长是如何应对的,都可以成为塑造孩子品格的好机会。 那么,当情况不尽如人意的时候,家长如何与孩子保持良好的沟通,好好说话呢? 首先,家长要有自控的意识 家长首先要意识到自己情绪的波动,无论你的怒气是最近的生活压力造成的、还是孩子当下的不良行为激起的。很多自控力差的家长,喜欢不带控制地把邪火发到孩子身上,会藉着事由,对孩子发泄自己的情绪,用过重的话责骂孩子,口不择言,对孩子造成侮辱和伤害,甚至体罚孩子。 在情绪激动时管教孩子的家长,往往是不公平的、没有耐心的、暴力的。孩子小的时候也许会因为家长的淫威而很快被镇压下来,沉默,顺服。但是孩子幼小的心灵里已经积压了叛逆、反感、甚至仇恨。他/她只要长大一些,就想要离家长远远的,能逃就逃。这样的家庭长大的孩子,他们的自我形象会被建立得很负面,在亲密关系中也会出现很多问题,容易不信任和操控伴侣。 有些家长会走向另一个极端。他们的情绪不是过分激烈,而是过分冷淡。他们因为自己心里面太多的事情和压力了,已经没有任何精力去听孩子们说什么,对孩子就是敷衍和不管,忽视和冷漠。这也是没有耐心的表现。当孩子过来和家长想说一些心里话的时候,这样的家长往往还没听孩子说完,就随口说“不要担心啦,没什么大不了的”,然后摆摆手让孩子走开,该干什么干什么去。 要知道,对于大人来说也许没什么大不了的事情,对于孩子来说,就是他当下最困难、最重要的事情。当家长对孩子的事情和心情表现出不重视、无所谓的态度时,孩子慢慢就会失去对家长的信任,也不会再跟家长倾诉了。很多孩子变得越来越内向,也是这个原因。 记住,在扑面而来的情绪下,家长要学会倒吸一口气,告诉自己:要冷静、要有耐心。 好好沟通技巧1:要认真肯定孩子的感受,而不是敷衍安抚了事 Validate. Don’t placate. 肯定孩子的感受,接受他在当时当下的状况。在孩子所在的地方,去遇见孩子。不要质问他:“你怎么能这样想?” 。或者说“这有什么好难过的?” 有些家长很爱说:“你看吧,我早跟你说过会这样了吧?”这些都是让孩子关闭自己,无法敞开的做法。聪明的家长会让孩子知道:爸爸妈妈在这里,与你同在,你说吧,我听。 肯定孩子的感受,不是说家长完全认同孩子所做的事情。这是家长作出愿意去理解孩子的一种姿态。当你的孩子说“失恋让我很伤心”。家长可以说:“妈妈感受到你很难过了。失恋对你是有打击的。” 而不应该说:“为这种人,有什么值得伤心的?”或者说:“我是不是早告诉过你,别和这种人来往,别早恋?” 家长要让孩子充分感受他们的感受。当孩子难过、害怕、后悔时,就让他们在那些情绪里呆一段时间,充分去感受和记得那些情绪。不要着急把他们拉出来。因为孩子需要时间,去面对、理解、处理自己的情绪,才能更加认识自己和成长。例如,家长跟孩子说不要摸炉灶上的烧水壶。孩子不听话,还是去摸,结果被烫哭了。家长可以帮孩子处理烫伤,但是不要太快安抚他被烫伤后的难过情绪。可以让他哭一会儿,记得被烫的疼,下次他才不会随便去摸炉灶。 家长不应为了很快解决问题,而随意、敷衍地安抚孩子。遇到问题的时候,很多家长会应激反应做一些事情,好让孩子很快不哭了、或者不闹了。有些家长心疼孩子,马上出手帮助孩子解决问题,好让孩子情绪好转。这样是剥夺了孩子成长的机会。例如,一些做生意忙的家长,没有时间听孩子说心里话和帮他们分析问题,只会给孩子塞很多的钱、买他们喜欢的东西,好把孩子安抚下来、应付过去。长期以往,孩子反而越爱用哭闹来胁迫家长达成自己的目的。 好好沟通技巧2:关注孩子具体细节,而不是对孩子作价值判断 Notice. Don’t judge. 关注,而不是论断。关注是注意到孩子做了什么,而不是家长对此事的感受。沃莉老师举了一个极端的例子说:假设你的孩子跟你说他想买名牌鞋子、名牌包、名牌手机、名牌车,他想要很快挣很多的钱,所以他决定去抢劫银行。一般家长的反应会是“论断性的”。家长往往会对孩子说:“你喜欢名牌的东西,是不是太虚荣了呢?你为什么不愿意踏实工作,想要去违法犯罪走捷径呢?”家长的这些观点是没错的。但问题是,这么说话,孩子感觉到你不认同他,甚至把你看成是他做事的阻力,以后他就躲着你、不再告诉你他心里的想法了。 会好好沟通的家长,可以这么说:“妈妈了解你很喜欢名牌包、名牌手机、名牌车了。你可以告诉妈妈,为什么你喜欢它们吗?”家长通过复述孩子的话,表达自己看到孩子了,自己很关注他。然后家长通过问一些相关的问题,来给孩子机会分享更多他们的想法。在这个过程中,家长要重复地肯定和复述自己听到的,也可以继续提问,让孩子感觉到自己在关注和尝试理解他。家长记得,千万忍住,不要发表你的观点和感受哦! 家长要学会通过关注notice来陈述你观察到的、注意到的细节。这会让孩子感觉到你真的关心他、在意他,他在你眼里很特别。晓得细节,才是亲密关系的体现,因为那些是外人所不知道的。 家长千万不要在言语中随意透露出价值判断,论断孩子。论断会让人的大脑产生很多负面的情绪和想法。例如,孩子把鞋子穿反了。家长如果说:“妈妈看到,你的鞋子左右穿反了哦”,这是关注notice。家长如果说:“傻孩子,这么大了,还不会穿对鞋”,这是论断judge。当孩子把鞋子调整过来,穿对了以后,家长表达关注notice可以说:“你把鞋子调整过来了!现在你感觉怎么样?会舒服一些吗?” 不要说:“好孩子,乖孩子,真听话,太棒了”什么的。这样就是价值判断了。仿佛孩子调整鞋子是为了让家长感受舒服、迎合家长的标准,而不是为了自己脚部的舒适。 做一个让孩子感到安全的家长,随时准备好聆听他们! 要和孩子好好说话,家长要不断操练上面的两条沟通技巧: 1. Validate. Don’t placate. 肯定孩子的感受,不要敷衍安抚他们。 2. Notice. Don’t judge. 关注孩子细节,不要论断和施加自己的价值判断。 也许这不是你习惯的沟通方式。但是,相信我,当你这样做的时候,你会让孩子感觉到安全,让他们愿意向你打开和倾诉。好的家长,会用这些好的沟通技巧,来到孩子所在的地方,感受他们所感受的,理解他们所理解的,才可以在那里陪伴他们,帮助他们。在你获得他们的信任以后,你才能在他们的人生中施加积极的影响。 声明:此文章为笔者依据沃莉老师的讲座笔记整理而成,并经她同意后发表。但沃莉老师本人不对文中的任何信息和言论负责。 Disclaimer: This article is written with permission based on the notes of aContinue reading “【山边清泉】什么样的父母,养出什么样的孩子——北卡执业心理咨询师沃莉告诉您这样开始(二)”
Facebook母公司在北卡三角区设立首个办公室,至少提供100个工作岗位
【华e生活毛苌子综合】周一(13日),Facebook的母公司Meta证实,将在达勒姆(Durham)市中心的美国烟草园区拥有办公空间。 Meta发言人瑞恩·丹尼尔斯称,他们的计划是让大约100名企业工程师在该办公室工作。 Meta加入了微软和谷歌等其他大型科技公司的行列。这些公司都在三角地区设有办事处。 由13个县组成的区域经济发展组织三角研究区域伙伴关系(Research Triangle Regional Partnership)的执行董事瑞安·库姆斯(Ryan Combs)说,他认为秘诀在于本土和大学人才;这与该州在教育上的投资方式有关——例如,北卡州立大学、杜克大学和北卡农工州立大学毕业的工程师比该州任何其他地方都多。 库姆斯说:“这是一个居住的好地方,生活成本低,是一个省钱的好地方,10-15年前离开的孩子们现在发现这是一个很棒的地方。”“我认为我们做得很好,我们了解公司在寻找什么,他们需要什么,并提供了应对即将到来的各种工作的劳动力。““就生活成本、找工作和高生活质量而言,这是一个有吸引力的地方。” 发现达勒姆公司(Discover Durham Inc)专注于促进达勒姆市中心的发展。其负责人妮可·汤普森不遗余力帮助餐馆和其他其他做招聘工作,让这个地方成为现在的样子。她说,大公司有兴趣尝试为经济适用房制定解决方案,并帮助社区。 她说,达勒姆一直在转型,现在正在发展成为一个生命科学和技术中心。 然而,情况并非都是乐观的——包括Meta在内的大多数大型科技公司在过去六个月里都宣布了大规模裁员。 2022年11月,经济学家克里斯蒂安·伦德布莱德(Christian Lundblad)称裁员是“短期”的,因为有多种因素导致了裁员,包括美国经济形势。 在那次采访中,伦德布莱德表示,对科技公司来说,三角地区仍然是一个有吸引力的地区。那些正在努力寻找他们需要的人才的公司可以在北卡罗来纳州找到他们,伦德布拉德说,他相信这一点不会很快改变。 “这不仅是一个生活和工作的好地方,而且这里有很多聪明人,从中期来看,有很多令人兴奋的事情值得思考。”
【回放】乐于助人是好医生的原动力,Atrium Health前首席医疗官迈克尔·鲁伦告诉夏洛特华二代
【华e生活特约作者Jasmine郑、陈旭翻译整理】2 月 11 日中午,几十位华人和他们的子女汇聚夏洛特南部一家图书馆,聆听了迈克尔·鲁伦医生谈论医疗行业:它的起起落落,它可能造给从业人员造成的心身疲惫,更重要的是,真正关心帮助别人给一个人来带来的无尽价值。 此次讲座是南北卡华人服务中心下属卡罗莱纳人文青年基金会主办的。 鲁伦医生生长在俄亥俄州的一个小镇,他的父母虽然没有上大学,但非常相信高等教育的意义。 鲁伦医生把自己的成功归功于他的父母和姨妈,他们向他展示了辛勤工作就可以带来的收获,他们还是他成才路上的啦啦队,一直为他加油打气。 他也坦承作为白人享受到的一些特权,所以他毕生致力于回馈社区,作为儿科医生回归自己的社区行医。 他于 2008 年加入 Atrium Health,担任首席医疗官,帮助改造设施和改善医疗系统。 2014 年,他成为夏洛特地区健康教育中心主任,负责”持续专业发展”、健康科学学院项目以及模拟中心等。 虽然鲁伦医生已经在去年退休了,但他仍不遗余力将自己投入到改善大众生活质量、帮助医生和患者的工作中。 讲座期间,鲁伦医生深入探讨了各种具有启发性的话题。 他回答了各种预先提交的问题。 例如,根据他自己的经验,他认为美国的医疗保健的支付系统需要改革。 他还解释了公共和私人医疗系统之间的区别,指出私人医疗系统由投资者持有,而公共医疗虽然也确实会有一些利润,但这些利润都被重新投资到医院和社区。 此外,他详细介绍了人工智能和当今技术如何改变医疗保健的复杂性,并详细说明了目前电子记录会经常在医生和患者之间造成一些障碍。 虽然拥有能快速调用信息,可以智能对话的计算机肯定会有所帮助,但医疗保健的数字化过程目前仍存在许多问题,尤其是那些有紧急问题,或需要确认预约,而有缺乏可靠的互联网技术的人。 与大家更为息息相关的是鲁伦医生讲述了进入医疗保健行业的真正意义。 要成为医生,典型的课程包括学士学位、四年的医学院、三到四年的住院医师和专科医师培训(Fellowship)。 对于注册护士,两年制副学士学位是允许的,但四年制学位是最佳选择。 鲁伦医生也很周到地介绍非传统意义上的医生工作,但仍然与医疗保健相关并在起着举足轻重的作用,例如物理治疗师、医疗保健律师和生物医学工程师等行业。 鲁伦医生用充满感染力的语言和情感讲述了他作为儿科医生的经历,”人们对对于医疗工作者的信任是巨大的,他们把生命交到医生手上”。他描述了他接生婴儿的经历以及他帮助的幸存的早产儿,他们的父母对他的无限感谢。 他诠释了作为一名医生所涉及的深度和广度 ,痛苦和快乐 。曾经有一个治疗的案例,一名男孩的大部分身体有三度烧伤,他们决定在男孩腿上放置静脉输液管,仅仅是维持生命,这无疑是一个非常艰难痛苦的选择。鲁伦医生他为此事产生了激烈的思想斗争,后悔没有与其他人商榷汇报,明知男孩及其家人不得不忍受内心难以承受的创伤,同时男孩的母亲最后也感谢他所做的一切 。 这个故事非常具有代表性:成为一名医生,作为一名医疗保健提供者,绝非易事。 他们面临压倒性的压力,随时随地必须面对自己是否做出正确选择的压力。 不过,归根结底,医疗保健至关重要,而不是为了金钱或声望。 那些在医疗系统中幸存下来的人是因为他们持之以恒,专注于日常的快乐以及职业之外的人际关系,是因为他们真正热爱帮助别人,这是医疗工作者的原动力。 本稿作者Jasmine郑,是卡罗莱纳人文青年基金会秘书。她的英文报道原文如下: Dr. Michael Ruhlen – Healthcare Seminar By: Jasmine Zheng On Saturday, February 11, the Carolina Humanity Youth Foundation hadContinue reading “【回放】乐于助人是好医生的原动力,Atrium Health前首席医疗官迈克尔·鲁伦告诉夏洛特华二代”
【华e讲述】北卡古筝演奏家常筱峥本周五将献艺南卡“宝马之乡”斯巴达堡
【华e讲述李薇采访手记】杜克大学音乐系讲师、曾经为到访西安的克林顿总统及日本天皇明仁演奏的古筝演奏家常筱峥(Jennifer),应南卡斯巴达堡爱乐乐团(Spartanburg Philharmonic)之邀,本周五 (2月17日)将在宝马(BMW)全球最大生产基地所在的南卡小城斯巴达堡,举行专场交流演奏会。 借着这股早春的东风,我们请常筱峥“讲述”她结缘古筝,以及带着它漂洋过海的经历。许多细节,真实得透骨,某些“至暗时刻”,窘迫得令人扼腕。 因为向往像姐姐离开父母求学,偶尔回家“吃香喝辣不挨打”的优待,她12岁结缘古筝,“出乎意料”以第一名的成绩闯进音乐学院的大门;青春期的她倔强、离群,自认为“长得超丑”,高原红,眯眯眼,没日没夜地练琴,15岁终于迎来第一个全学院比赛的第一名。在敏感青涩,渴望成名的青年期,屡屡遭遇“不公平”,让她一度灰心失望,放弃前途。命运安排,她选择了结婚生子,远渡重洋来到美国。 初到美国,打四份工,艰难求生。她努力当好妈妈,当好女儿,转眼20多年,心里始终渴望舞台的火苗,在儿子长大、母亲去年溘然长逝之后,重新燃烧起来。 常筱峥本周五第一次在南卡州演出,对她的艺术人生意味着一个全新的开始。 她说,曾经的那些至暗时刻是我如今的阶梯,一切都是恩典。 那扇通往舞台的大门依然充满魔力。 祝福筱峥,带着梦想和希望,再次启航! 哔哩哔哩链接:https://www.bilibili.com/video/BV1Tj411N7dP/ 斯巴达堡爱乐乐团对《梁祝》情有独钟 【华e生活综合报道】常筱峥如何获得在即将在斯巴达堡演出的机会? 她说,就因为斯巴达堡爱乐乐团希望在农历新年和情人节前后,找一个人演奏《梁祝》。 他们查到常筱峥十几年前与北卡交响乐队合作表演过这个曲目,于是发出邀请。 斯巴达堡爱乐乐团被认为是创造力、灵感和娱乐的象征,是一支起源于 1895 年五月节的现代管弦乐团,是当时美国仅有的四个以管弦乐队为特色的音乐节之一 。 斯巴达堡爱乐乐团已有将近一个世纪的历史,是南卡州艺术界皇冠上的一颗明珠,呈现流行的杰作、当代作品、室内乐、蓝草音乐和很少演出的作品。 音乐会吸引了整个大斯巴达堡地区(Greater Spartanburg)的音乐爱好者。 斯巴达堡市得名于参加独立战争的当地民兵队伍斯巴达军团(Spartan Regiment),该县从最初一个边境贸易站,到后来的纺织中心,发展成为一个重要的多元化的制造中心,拥有500多家制造企业,包括宝马公司在内110多家国际公司。 斯巴达堡市据夏洛特和南卡州府哥伦比亚大约一个半小时,据南卡格林维尔不到1小时。 古筝伴我走天涯 ——常筱峥讲述实录 (一)与古筝结缘 我上学的时候是1981年,就80年代初70年代的时候,中国的音乐学院有四大院校,都是国家来支持,专门培养定向特殊人才,当年那个时候都没有人知道古筝,都没人听说过。 音乐学院的老师,到各地去招收比较有天赋的孩子,会给你一些测试,那个时候就把我姐看上了,我姐很有天赋,就招我姐进了音乐学院。住宿,所以每年回来两趟,寒假暑假。 那个年代中国比较缺乏,什么都没有,没有肉,没有盐……我就记着我妈我爸,有好吃的有什么的,都是等着姐姐回来了,一起就能吃,要不然就是想办法给她弄到西安去。还有一个最主要的是,我姐回来吃香喝辣的还不挨打。 因为我小时候是那种Tom Boy,然后我妈比较严格,所以我每天都挨揍。 我很羡慕我姐,我就觉着我不能在家,我要像我姐姐那样出去。 那个时候就是认为学好数理化,走遍天下都不怕。(父母不支持她学艺术) 我妈说好,只能考一次。就暑假最后一个星期了,我11岁,我姐就教了我一首《浏阳河》,还教了我一些基本指法。 (常筱峥的爸爸是工程师,自己动手,画个图纸,做出一台古筝。那个年代,她家就这么成了寥若晨星的“有琴”人家。) 结果没想到,我一考,我考了个第一名。 我学对了,我非常有天赋。其实我们的天赋是来自我爸妈,我爸会拉二胡。我妈我爸都是属于全面型的。我妈就是各种文艺,唱歌指挥作曲乱七八糟,人家自己写歌、编舞都很厉害。 (二)勤奋的“丑小鸭” 12岁上音乐学院,那个时候从汉中到了西安,音乐学院子弟,或者人家那些爸爸妈妈都是搞音乐的那些子弟,瞧不起我,而且我那个时候超丑,小姑娘,高原红,削脑尖、眯眯眼、而且又胖你知道吧?怎么说就很失落,每年那个时候就开始,有全音乐学院民乐系的比赛,直到我三年以后15岁,我第一次拿了第一名,从那以后我从来就没拿过第二名,因为我练琴很猛,可以练到8个小时,有的时候我能练到12个小时。 我之所以想出国,是因为我在国内混得不好,很臭。光是专业好,但是很不自信。1987年全国民乐大奖赛,所有的专业,二胡、扬琴,古筝什么都在一起比。我热血沸腾,我多么想参加啊。 弹《秦桑曲》的时候,我错了一个小音,差零点零几分,我屈居第二。这是全陕西省的古筝比赛,是这个排名。全国赛当时有一个规定,一个单位只能出一个人。我姐也没有参加上,我也没有参加上。 当时还有一个国际比赛。当时我们认为参加国际比赛都是业余选手。当时想,我要参加这个你不让我参加,参加这个比赛不是掉价吗。那个时候我就开始闹情绪。 紧接着全院的比赛,(人为原因)我连第二轮都没进。身边的朋友都说,真的是很不公平,没有一个人跟我说,没关系,你继续努力,最棒的回应就是你变得更好,那个时候我就有一点放弃,我就是很心凉,又无法申诉,我就开始弹吉他了,所以我弹了4年吉他,我从此不参加任何比赛。等我毕业的时候找不到工作,那个时候我是觉得没有希望的,我的世界是灰色的,那段时间真的是特别的难。 (三)挣脱至暗的顿悟 然后一直很多年,但是我仍然还挺能挣钱的,就是因为大家知道我专业好。自己生活得不错,但是没名声,没有任何的你也没有职称,没有任何的什么(名誉)。 还有一个至暗时刻,95年全国又是器乐大奖赛,我又有点动心了,然后因为我的朋友说我需要(参赛得荣誉),想参加,结果当时在录音的时候,录高山流水,我弹完这个时候,旁边周玉国老师,现在在国内也很有名,他说弹得啥嘛!白开水一杯,水都是断的,其实他是我在音乐上非常景仰的一个人,他特别有才气,但同时他也是毁灭我的人之一,他不跟你说为什么?他只跟你说,你弹得很糟糕,你知道吗? 然后这个曲子我就从此没有再弹,十几年以后我突然有一天恍然大悟,我倒觉着就是他说的一气呵成的那种感觉,酣畅淋漓,一气呵成那种感觉。 我非常爱这个作品。 十几年前我可能还是介意别人,怎么尤其业界怎么样看我,可是现在不再在乎了,我觉着我的音乐我做到精雕细琢,我要想表达的只要能做出来,我觉得需要做出来的东西,需要表达的东西,这就够了。 (四)从“文盲”到复出 那个时候我的前男友也离我而去,儿子爸爸就开始追我,那个时候我的那种虚荣心作祟,你看你把我蹬了,我立马(有了新男友)人家都说你厉害,谁刚离开你,你就找了个美国男朋友。在中国恋爱了一年半,我们结婚了,又待了不到两年,我怀孕了,完了到美国,是因为这个原因来美国的。 正因为我有很多人生的至暗时刻,这些至暗时刻全部都成了我 今天的垫脚石,其实全成了我的台阶,因为我那时候混的特臭,你知道生活没指望,所以所以我就出来了,但是这一步走对了,我觉得这都是神的恩典。 到美国我放弃了古筝,是因为我没有办法,因为到美国以后,我突然发现我什么都不知道,我就是个文盲,新时代的文盲,英语也不好,非常不好, 我前面那一两年也不会开车,一两年都是一个人带孩子,后来我就在凯瑞中文学校开始教课,教中文,教了几个古筝学生,那样才开始,但是几乎没有演出的机会。Continue reading “【华e讲述】北卡古筝演奏家常筱峥本周五将献艺南卡“宝马之乡”斯巴达堡”
VinFast,落户北卡的越南电动车可能没有想象的那么快
【华e生活陈旭编译】在未来几年落户北卡州的主要公司中,有两家最受人们的质疑:Boom Supersonic 和 VinFast,这倒不是因为它们缺乏资源或雄心。 Boom 计划在格林斯博罗(Greensboro)机场建造一架商用超音速喷气式飞机,而 VinFast 是越南一家大型企业集团,希望通过一系列全电动 SUV 打入美国汽车市场。 Boom 和 VinFast 作为北卡州经济支柱的风险在于,它们都没有所承诺的制造或销售产品的记录。 Boom 的超音速喷气式飞机,称为序曲(Overture),仍然是一个原型。 而VinFast 仍在等待 EPA 批准,如得到许可,在本月晚些时候向美国交付第一批汽车。 两年前,VinFast 仅在越南生产汽油动力车,而7年前,这家公司尚未诞生。 将 VinFast 和 Boom 与苹果和丰田对比,后两者也计划在十年内将大型业务带到北卡罗来纳州。没有人怀疑丰田是否可以销售汽车,或者苹果是否可以销售手机、笔记本电脑、手表或电视剧Ted Lasso。 当然这并不能保证他们在本州的发展(伦道夫县的丰田和威克县的苹果公司)会一帆风顺。 VinFast最近几个月又出现新疑点。 它暂停了其在美国独特的电池租赁模式,在北美裁员约 100 人,并推迟了首次交付汽车,因为它需要更新了软件以提高里程范围。 这些是否会加剧先前存在的疑虑? VinFast的一位官员告诉媒体,这些调整是该公司“适应市场变化”的证据。但密歇根汽车研究中心(CAR)的研究员布雷特·史密斯(Brett Smith)表示,VinFast的发展方向“绝对值得担忧”。 史密斯说,所有这些并非是公司从此一蹶不振,但这一切都可能预示着 VinFast 在竞争异常激烈的美国汽车市场中,驾驭新兴电动汽车领域时将面临的挑战。 上周四,北卡州环境质量部向 VinFast 颁发了空气质量许可证,这意味着 VinFast 在公司开始在查塔姆县建设之前,只需要等待美国陆军工程兵团的两个许可证。