华人医生 – YouKnow

【华e生活】主持人和文稿整理：杨青 PhD 高血压可怕的是没有明显症状。美国亚裔为什么血压控制远不及白种人？长期服用降压药有损健康吗？什么情况下可以停用降压药？家用血压计买什么样的好？到底该如何准确量血压？ 2022年11月20日，“华e生活公益健康大讲堂” 成功举办了第二次健康讲座，协办方是北卡华裔医生协会。来自北卡大学教堂山分校的心脏学科专家蒋波博士在线上作了 “高血压预防和控制”的专题讲座。他为大家做了一次有关预防和治疗高血压的知识更新、误区和盲点解析以及听众问题解答。家庭医生张菁博士作了相关的补充，并和蒋医生共同回答了听众诸多问题。听众对讲座反响热烈积极，很多朋友索要视频回放希望仔细琢磨领会。在筹备讲座过程中，主持人杨⻘博士请教蒋波博士：为什么选择将高血压防治作为这次讲座的话题? 蒋博士回答: 他在临床上看到很多长期高血压的病人没有得到较好控制，来就诊的时候已经合并了很严重的并发症，包括心衰、中⻛…… 错过了最好的治疗和防控期。蒋医生希望这次讲座可以帮助到更多的人，帮助大家意识到高血压的危害从而达到早治疗的目的。蒋医生还着重指出: 我们亚裔。相比于33%的白人血压得到很好控制的比例，我们亚裔只有19%，在这方面是做得最差的。为什么? 蒋医生分析得出可能的两个主要原因：第一，我们亚裔人不是太愿意去看医生。尤其是年轻人，他们不是每年都到家庭医生那里做常规的检查。蒋医生指出: 从早发现、早治疗⻆度讲，推荐每年都要接受至少一次的家庭医生的体检，英文就是“The Physical”。其实, 大多数医疗保险会覆盖这项检查的费用。要充分利用有利的资源来及早地发现疾病从而达到及早治疗。第二，因为很多人可能普遍有一种想法，就是不愿意开始药物治疗。很多人认为 “是药三分毒”，不愿意终生吃药。这导致了在我们的人群中，血压的有效控制率是非常差的，只有19%。什么是血压? 我们生活的南北卡也是高血压发病率非常高的地区，更有必要做好血压的预防和控制。蒋医生结合自己的临床医疗实践，全面分享了与高血压有关的知识。血压是指血液由心脏送出以后对血管壁所造成的这种压力。通常我们所说的血压是指动脉内的压力，我们在测血压的时候有两个值，高压和低压。高压其实就是心脏收缩时产生的压力，也叫收缩压; 低压是在心脏舒张时产生的压力，也叫舒张压。我们说正常的血压应该是低于120 (高压) 和80 (低压) 毫米汞柱的，如果你的血压是高于130/ 80，你就符合高血压的诊断标准了。如何诊断高血压? 如果血压在120~129之间，我们管它叫血压增高。如果你的血压在130~139之间，叫高血压1级；如果超过了140以上，就叫高血压2级。如果你的血压是高于180或者120 （低压）以上的时候，就是高血压危象了。怎样准确测量血压? 通常有三种方法去测量血压。第一种是我们在看医生的时候，在医生的诊室测得的血压。但是这个很容易受到其他的因素的影响而得到一个可能高于平时血压的值。第二种是24小时的动态血压监测。病人一般会带一个24小时的动态血压计，白天每30分钟测一次血压，晚上每45分钟测一次血压，这样我们能够得到一天的动态的血压，这样更有助于我们去诊断那些不被发现的高血压。其实大家最常⻅的检测的高血压的方法，还是在家里自己去测血压 (第三种方法)，因为在家里测血压其实是非常容易的一件事情，我们买一个血压计在家里就可以测。买什么样的血压计为好? 经常会有病人问我说我应该买什么样的血压计?是买袖带式的还是买手腕式的，我自己测的血压到底准不准?大家可以放心，你不要担心你去买什么牌子的血压计，或者是你去买一个袖带式的或者是手腕式的，现在的血压计都很好，它们都足够敏感去能够测出来你的血压。讲座之后，张医生提示，家庭测量，推荐袖带式血压计。张医生还推荐了一个可购买血压计的网站: Validatebp.org 点击链接可进入。正确的测量血压的方式?Continue reading “北卡心脏专科医生蒋波和家庭医生张菁：如何防治“隐形杀手”高血压？”

【华e生活毛苌子报道】政治素人、在北卡担任17年康复科医生的伍永基（Wing Ng），在11月8日结束的选举中获得49%的选票成功当选威克郡（Wake County）学区委员会第三选区董事。多年前，曾有一位华人竞选教堂山学区董事，结果失利。伍永基是北卡第一位担任学区董事的华人。他跟成为北卡州第一位州议员的刘广亚一样，在2022年华人社区发展的历史坐标上，永远烙上他们的印痕。伍永基胜选后接受“华e生活”采访表示：我很荣幸成为第一位当选为威克郡教育委员会董事的华裔美国人。我相信优质教育是人生成功的关键。作为一名学区董事会成员，我将致力于提高所有学生的教育质量，对孩子们的学术表现设定更高的标准。对于已经在学术上表现优异的孩子，我们需要提供更具挑战性的课程。对于可能需要更多帮助的儿童，我们需要找到创造性的方法来弥合学习差距。我想确保我们的老师有更大的自由来决定如何最好地教他们的班级。家长和社区志愿者可以支持我们的老师，以便他们能够更有效地完成工作。我相信教师和家长可以共同努力，确保孩子们为毕业后的未来做好准备，无论是上大学还是开始职业生涯。我们的教育需要向他们提供在生活中取得成功的工具。伍永基8岁时随父母和两个姐姐来到了美国休斯顿。他的父亲是个裁缝，母亲在一家餐馆洗碗，靠勤劳的双手维持全家生活。他毕业于休斯顿大学（University of Houston）医学院，在得克萨斯州贝勒医学院接受了医学培训，成为了一名医生，专业是康复医学，通过物理治疗帮助中风、脑损伤和脊椎受伤的病人康复。她的妻子来自台湾，目前在家办家庭学校，照顾分别是14 岁、 11 岁的女儿，其中大女孩患有唐氏综合症。今年10月30日，他在脸书上发布推文：很荣幸我的妻子能和我一起在乐观公园（Optimist Park）提前投票现场。我们是从参加丹·福斯特（Dan Forest）竞选州长的启动集会开始，开启了我们的政治之旅。我们加入了罗利共和党俱乐部，随后为了威克郡共和党的代表。现在我要竞选威克郡学区董事会。 11月7日，也就是选举日的前一天，他留言道：践行我的信仰，维护上帝赋予我们的自由，是我竞选学区董事会的动力。生活在自己的小世界里很容易，但如果我要爱我的邻居，我就应该保护最脆弱的人，关心下一代的幸福。 “竞选威克郡学区董事，为了下一代。”这是伍永基的竞选口号。他在竞选网站上在竞选网站上，提出关于教育的3个P愿景—— 第一个P是Principles，原则。我相信，一个人的未来不是由人口统计学决定的。相反，通过努力工作、坚持不懈和追求卓越，一个人可以做大事。我们不仅应该在学校里教授这些原则，还应该努力缩小差距，让所有学生都有同样的机会发挥他们的潜力。第二个P是Pride，骄傲。我是一名中国移民，在强大的公共教育帮助下实现了美国梦。我为自己是一名美国人感到骄傲，我希望学校的孩子们能从一个公正的角度学习历史，从而感受到同样的骄傲。我将努力把公民、美国和世界历史带回到课堂，而不是政治议程。是时候停止以种族划分我们了，是时候开始用真理和知识团结我们了。第三个P，Parental Involvement，家长参与。现在，威克郡的学校将家长拒之门外，阻止他们在孩子的教室里做志愿者。课程没有透明度，在家长不知情的情况下安排有问题的课程。作为父母，我们知道什么是对孩子最好的，所以我们应该对他们的学习有发言权。我将帮助家长和老师一起完成一项共同的使命——给威克郡的孩子们最好的成功机会。伍永基医生在脸书上分享的扫街和在投票站拜票的照片相关报道 “一个是太太，另一个是上帝” 伍永基医生坦言谁让他决意参选北卡学区董事威克郡学区：威克县公立学校系统（WCPSS）是位于北卡罗来纳州威克郡的一个公立学区。截至2021至2022学年，平均每天有157673名学生在194所公立中小学学习，是北卡州最大的公立学区。 2018–2019学年，威克郡的学生群体中，男性占51.2%，共有82424名学生，女性占48.8%，共有78535名学生。其中，亚裔学生占9.3%。延伸阅读美国的学区：独立的功能性基层政府来源：ShareAmerica 随着华人参政意识的提高，媒体上时不时可以看到华裔在美国竞选学区委员会委员的消息，但很多人对学区这个概念及其在美国地方政府中的位置不是很清楚。其实，要解释学区这个独特的地方政府，首先必须理清地方政府间的关系。下面是根据美国人口普查局2012年的统计数据制作的美国各级政府一览表，希望对读者有所帮助。从上面的图表可以看到，地方、即州以下的政府占绝大多数，它们一般分两个层次：一个是县，在阿拉斯加州叫行政区 (boroughs)，在路易斯安那州称为教区 (parishes)，在有些州，县下面再分乡镇；另一个为直辖市，或者叫做市、城镇，直辖市由州的宪法定义，通常是人口稠密的中心，市政府提供消防、住房、交通等公共服务并担负警察、司法等职责，大的如旧金山、纽约，人口在百万以上，小的如明尼苏达的詹金斯 (Jenkins)，只有438人。各种各样、为数众多的区则提供当地县、市政府所没有承担的功能，比如教育、消防等。学区实际上是特区中的一种，承担当地的教育功能，只是把它分别出来了。学区之所以是政府，因为它拥有跟市、镇类似的权力，可以向区内征税并且征收地等，当然税收只能用在与教育相关的公益事业上。全美只有弗吉尼亚州除外，该州的学区没有征税的权力，经费必须依靠当地的县市政府。学区由学区委员会 (School board 或 Board of education，教育委员会) 管治，委员会 (也叫校董会) 的成员通常由民众直接普选产生，作为决策机构的委员会再任命或聘任一位行政主管 (Superintendent) 负责区内各个学校的日常运作及政策执行。由于委员会的委员由民选产生，他们只需向自己区内选民负责，独立于当地的县市政府。当然，也有极少数的学区委员会成员由地方市长或行政管理委员会任命，这些学区不具备本文所说的独立性。由于一切没有授予联邦政府的权力保留给州和人民，学区的发展从一个方面反映了美国人民地方自治的历史。1721年，波士顿成立了美国的第一个学区委员会 (school committee，马萨诸塞州至今仍然使用这一名称)。早期，学区委员都是自己直接管理学校的日常事务，到1830年代，随着学生的增加和区域的扩大，纽约等地才出现了第一批学区行政主管。卡拉马祖Continue reading “华人医生伍永基当选北卡最大学区威克郡委员会董事”