洛丽汉语学校 (RACL) 向大家隆重推出2023暑期夏令营, 现在可以报名了。 营房包括综合营和特殊科目营两种。综合营适合所有从K年级至11年级的学生，将按学生年龄或年级分营；课程内容包括中文听说读写，英文和数学等各科目补习，发掘竞赛潜能，各种绘画，乒乓球，羽毛球，篮球等运动，以及唱歌，舞蹈和象棋等兴趣课程。特殊科目营适合高中生和初中生，包括SAT English, SAT Math, AP 中文, AP Calculus, 大学申请文案，计算机编程等营房。 开营时间从6/12至8/18日，可按周报名，7/3那周除外；提供全天营，半天营，营前和营后小孩看护等；午餐可自带或由学校提供；营址在West Cary；早鸟4月30日前报名，家庭多位小孩报名等将享受优惠价。 本周六 4月1日9:30am-11:00am在RACL 1214教室有现场介绍会。 地址： Apex Middle School, 400 E Moore St., Apex, NC 27502 详细信息和报名表请见下面的PDF附件，并扫下面的二维码，如有问题，请发Email至 registration@racl.org, 或加入下面的微信群询问。欢迎大家尽快报名。
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丰华丽博士洛丽汉语学校讲座：一日三餐之中为什么早餐最重要？
【华e生活据洛丽汉语学校供稿】2022年10月22日星期六上午，洛丽汉语学校为学校的家长和朋友们举办了一场健康公益讲座，丰华丽博士受邀为大家讲座，主题是如何搞定健康，教你正确的饮食原则。 丰华丽博士首先引用“医学之父”希波克拉底的话，“真正治愈疾病的是我们体内的自然之力。“然后讲述一日三餐之中为什么早餐最重要。讲座分为四个部分，分别是：你的早餐吃对了吗？健康的底层逻辑；八大营养素及其功效；如何吃好营养早餐？ 讲座十分受欢迎，听众们踊跃提问，丰博士都一一给予解答。 关于八大营养素，丰博士讲到了宏量营养素（蛋白质、脂肪，碳水化合物），微量营养素（维生素、矿物质），其他膳食成分（水、膳食纤维、植物营养素）的功用，以及这些营养素缺乏出现的身体症状。 在如何吃好营养早餐这一部分，丰博士讲到了选择食物的七项基本原则，它们分别是： 1、食物的多样性和均衡化 2、吃原型食物，加工越少越健康 3、能生吃的蔬菜尽可能生吃，以保存酶活性 4、吃营养密度高的食物 5、选择富含蛋白质的食物 6、选择好的脂肪 7、选择全谷物碳水 讲到营养早餐，丰博士说营养早餐应包括优质蛋白，全谷物碳水，果蔬，坚果等，大多数早餐蛋白质不足。 最后，丰华丽博士鼓励并告诉大家，对健康的投资，需要坚持，以终为始，健康要交在自己手里，做自己健康的第一责任人。 丰华丽博士简介： 丰华丽，女，博士，百度百科人物，原中国水利行业科学研究院教授。主要从事饮用水安全、水生态系统保护和修复等领域的科研工作。 2016年，开始营养知识学习和健康管理实践，2021年取得中国营养学会“营养健康顾问证书”（NHC2021056024），编参出版《肿瘤患者自然疗法》一书。在健康管理和慢性疾病调理取得了良好的效果。
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