【华人头条卡罗莱纳讯】在美国首次承办的世界乒乓球联盟（World Table Tennis 简称WTT）2022年韦斯切斯特站 （WTT Feeder Westchester）支线赛上，东道主美国队创造历史最好成绩：首次在WTT巡回赛上获得奖牌，并且是女单、女双两块银牌。 来自加州的 张安（Lily Zhang）获得女单银牌，前中国国家女队运动员郭江珊搭档是现役美国国家队选手王艾米（Amy Wang），斩获女双银牌。而这次比赛的执行教练是美国乒协主席和国家队主教练特派的北卡三角乒羽中心（Triangle Badminton &Table Tennis，TBTT）乒乓球主教练于迪（Di Yu）。 韦斯切斯特位于纽约州，赛事于5月11日至15日举行，20多个不同国家代表队参加比赛。这是近年来美国举办的最大乒乓球赛事之一。因为疫情影响包括中国在内许多强手缺席赛事，东道主把握这个“历史机遇”，历史上第一次在官方WTT巡回赛获得奖牌。 据于迪教练介绍，女子单打亚军获得者张安来自加州TTA 俱乐部，曾三次代表美国参加奥运会，5次全国锦标赛冠军，世界排名在本次比赛后由第48上升至第42位。 女子双打亚军获得者之一郭江珊，也是TBTT的资深乒乓球教练。她的搭档王艾米（Amy Wang）来自新泽西球馆，是2021年全美锦标赛的冠军获得者。她们在这次比赛之后世界排名上升至第76位。 本次来参赛的运动员高手云集，有世界冠军庄智渊，奥运铜牌、世锦赛银牌、世界杯银牌获得者郑怡静，亚洲锦标赛男子双打冠军、世界锦标赛男子双打季军宇田幸矢，全美男子排名第一的寇磊，加拿大冠军王臻，瑞典欧洲杯冠军等超过20位奥运选手。 美国队在WTT巡回赛上创造历史，除了运动员的出色发挥，教练也起到了关键作用，选手们和国家队主教练都充分肯定于迪教练。从赛前和球员沟通做好心里辅导工作，取得球员的信任，帮助球员赛前准备训练，到临场制定战术，每一个环节都体现了于教练丰富的实战经验和过硬的专业能力。 于迪赛后总结道，他虽然是教练，也在这次比赛当中学习到了很多，相信在今后的执教生涯里，可以帮助北卡州乃至美国队培养出更多的优秀运动员，取得更优异的成绩。
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CIOINSIGHTS杂志5月号封面报道爱贝尔创始人黄海晖
【编者按】 创建于纽约、以挖掘“来自技术领袖见解”为使命的电子杂志CIOINSIGHTS，在刚刚发行的5月号上，刊发封面故事——北卡华人企业家: 爱贝尔（iPearl）公司创始人, 美中经文协会现任主席黄海晖在教育技术产业上的独步全球的创举。 作为10家发展最快的教育科技企业之一，黄海晖在这篇专访中介绍了自己创办爱贝尔（ iPearl）的因由和简单过程，产品的特色和销售状况，未来发展展望，以及在激烈竞争市场上勇立潮头的秘诀。 下面是CIOINSIGHTS报道的原文和【华e生活】的编译。 “知识就是力量和创造力。我感到非常兴奋，也有点嫉妒，因为我在北卡罗来纳州立大学仅仅十几年之后，学生们就会有这样一个强大而愉快的地方学习和学习。” ——爱贝尔（iPearl）公司创始人兼企业主黄海晖说 “我们努力提供实用的防护产品，这些产品应该看起来时尚，像这些计算设备的集成伙伴。”爱贝尔公司创始人兼所有者黄海晖说。 自疫情爆发以来，EdTech（教育科技）的需求稳步上升。由于教育机构面临被迫关闭，EdTech开始流行起来。EdTech包括许多结合教育领域的行业。 围绕中小学教育（K12）的EdTech产业，在2020年以超过41%的增幅引领市场，并将在2028年继续稳定增长。随着以技术为基础的学习和游戏化的出现，非传统的教学和学习方法出现了。领先的机构、市场参与者和公司为他们的消费者群体提供基于应用程序的学习模块，或为儿童早期教育提供精心策划、细分市场的全面解决方案。 爱贝尔就是这样一个走在前列的团队。 爱贝尔公司是一家EdTech公司，它的诞生源于北卡罗来纳州立大学工程专业学生黄海晖对苹果产品的热爱和激情。 苹果产品一直以其无可匹敌而闻名，其流畅的功能和一流的操作系统吸引了所有年龄段的消费者使用一系列苹果产品。然而，你需要同等地位的配件来补充它们的性能，并以世界级的产品来增加它们的美学吸引力。黄海晖注意到了世界级产品及其配件之间的这一明显差距。知道差距是不够的，他从满足客户的利益出发来解决这个问题。 黄海晖决定改革创新，为全球受人喜爱的苹果产品的用户生产一流的产品。 “推动人们创新的是创造力。”爱贝尔公司创始人兼所有者黄海晖说。 如果我们谈论创造力，他的职业生涯证明了行动中的创造力。 故事开始的地方…… 来自中国上海复旦大学的一名年轻学生了解到，北卡州立大学工程专业很出色，既负担得起，也很有前途。黄海晖争取到一个机会，得到了一份助教的职位，到现在仍然很感激这份工作。一边工作一边学习，他也被北卡州立大学电气与计算机工程专业录取了。 在美国硕士毕业，要么去攻读博士学位，要么在某个软件机构从事传统的编程工作——“为别人写代码”。黄海晖笑着说。 生活中的每一件事都会教会你一些东西，对他来说，那就是他在北卡州立大学学习未来工程课程时学到的电子商务方面的知识。 爱贝尔诞生 自从第一次使用 Apple II 电脑上课以来，黄海晖就对 Apple 产品着迷。当这种迷恋与他对产品的深入了解相结合时，他开始了更有创意的旅程。凭借从北卡州立大学未来友好和冒险的工程项目中获得的电子商务知识，黄奠定了创办 iPearl 的基础。 革命性的解决方案 作为一名苹果客户，黄在年轻时就购买了他的第一批 iPod。从那时起，他投资了 10 多台 iPod，从第一代 iPod 到 iPhone，以及 10 多台 Mac，包括 iBook、iMac、MacBook、PowerMac、MacBook Pro 和 MacBook Air 等。他知道这些产品是革命性的技术，购买苹果产品不仅是一种爱好，也是他的痴迷。 然而，第一批产品总是特别的。 因此，当他的第一台 iPod（带有他的 MP3 收藏品）和他的第一台 MacContinue reading “CIOINSIGHTS杂志5月号封面报道爱贝尔创始人黄海晖”
走近多彩妈妈的绚丽世界——华e生活新推视频专栏
【华e生活毛苌子】 她曾经是擅长数理化的理工女，从事与化学专业有关的生物制药工作二十多年，2018年一个非常偶然的机会开始了新的人生尝试：表演。 许多人知道，她红雀艺术团的成员，纤颀身材，曼妙舞姿，活跃在华人社区艺术舞台上。 最近好多人在“夜上海”社交舞会上认识了她。她和先生每场必到，勤学勤练，投入酣舞。二人相对，是鹣鲽的默契；与舞友切磋，谦恭而亲切。 她便是“多彩妈妈”，有一个很爷们的姓名——王波。 自称是“一个普通妈妈”的她，干了一件不普通的事情：2020年11月，开通Youtube频道“多彩妈妈的生活分享”（Rainbow Mom’s Life Sharing）。一年多来，分享视频60多篇，内容包括美食、种菜、旅游、健身、亲子等。 在浏览量达到4.2万的视频里，她分享如何“超简单同时做豆浆, 豆腐脑, 豆腐”。观众纷纷点赞，有一位留言道：谢谢分享这么好的方法，讲解很清楚。 超简单同时做豆浆豆腐脑豆腐（点击标题） 如何用健康的食材，简单的方式，享受生活的丰富，这是“彩虹妈妈”制作视频、开通频道的初衷之一。 朋友们看到她总是好奇：这些年来你怎么看起来没有任何变化？ 其实，她以前身材远不如现在这样苗条。 她说，这是坚持练瑜伽、练芭蕾基本功、跳中国古典舞、民族舞和肚皮舞，日积月累的效果。 更加神奇的是，年过五旬，居然长高了半英寸。 2020年，疫情爆发居家生活，加之最小的女儿也出门上大学，家里空巢了。 养育了3个女儿的妈妈，突然多出了大把的时间。 她说：之所以那年11月开通“多彩妈妈的生活分享”频道，因为我在那个月过生日，我要给自己一个新的开始。 记录自己的日常生活、探索和思考，王波在先生支持、帮助下坚持维护这个频道，也有来自远方的动力。 她希望远离家门的女儿们，包括她们的朋友，可以按照妈妈特别设置的中英文双语或英文字幕，哪怕零基础也能作出美味的食物。 她还有一个愿望，就是用一个普通人的生活方式，包括和女儿和谐相处的体验和技巧，向有心的观众或读者传达积极、健康的生活理念，以及快乐向上的能量。 【华e生活】今起开辟专栏，转载、推荐“多彩妈妈”在Youtube上的精品旧作。往后将第一时间分享她的新作。 已经上传的往期视频内容丰富而精彩，包括—— 【健康生活类】 如何使用纯天然染发剂染发 怎样通过饮食成功补钙, 健康又安全! 50多岁的妈妈在疫情中坚持舞蹈健身 【亲子类】 母女一起制作冰糖草莓 母女三人游杜布罗夫尼克, 克罗地亚 超简单做三种美味牛肉干 【烹饪类】 空气炸锅做健康美味上海熏鱼 如何用黑芝麻轻轻松松做健康好吃的芝麻脆片 【种菜类】 在美国春秋两季种植高产耐寒乌塌菜 超简单在美国自己种植和腌制雪里红 正如王波女士在Youtube频道上的简介上所说：“我希望它能鼓励你用有限的生命去探索无限的可能，把每一个平凡的日子都过得像彩虹一样绚丽多彩。” 【华e生活】开辟“多彩妈妈”视频专栏，就是要为华人同胞这样有大爱、有态度、有才华的精神输出推波助澜。 扎根南北卡华人社区的【华e生活】，自今年2月正式开通以来，已邀请北卡华人摄影协会摄影师及社区各类才子、达人开辟专栏。 包括—— 摄影专栏——北卡华人摄影协会 儿童文学专栏——阳光语思 生活随笔专栏——半亩方塘 房地产专栏——Able析说 信仰专栏——葡萄树 自由色彩 如果您拥有微信公号、微博、美篇，或者其他社交媒体频道，只要立意健康，内容丰富，请扫描下放二维码联系小编。 【华e生活】乐于为南北卡乃至北美华人同胞收藏管理力作，并通过各种渠道广泛推广。
18种自然方法改善情绪和心理健康
来源：爵士范 美国《健康》杂志推出的“30天改善情绪法”，教你每天尝试一个改变，一个月后你就会发现，潜移默化中你已经拥有了一个“新的自己”。 烦了睡一觉。保持充足而又有规律的睡眠，有一定的改善情绪作用。 卧室有阳光。醒来时卧室充满阳光，会让你一整天都感到高兴。 换一个灯泡。如果实在没时间晒太阳，就把家里的灯泡换成节能灯吧。它发出的光比白炽灯更像阳光。能起到改善情绪的作用。 与宠物一起玩。仅仅抚摸爱犬15分钟，人体就会释放出感觉良好的激素——血清素和催产素，同时降低紧张激素——皮质醇的水平。 吃几块巧克力。巧克力中所含的色氨酸能够激发大脑中改善情绪低落。 写日记或画画。不管是写日记还是唱歌、画画，这些和艺术有关的行为都更有利于转移注意力，释放消极情绪。 运动30分钟。出去跑步或去健身房运动30分钟，心情很快就会好起来。如能长期竖持，还有助于改善抑郁症。 哼一首歌曲。人耳内某个能对歌声作出反应的器官，与负责传递兴奋的脑部神经相连，所以烦恼郁闷时唱首歌能立即转变心情。 亲近黄色和绿色。在房间里摆上黄色和嫩绿色的东西，能让人心情更愉悦，因为它们是阳光和春天里田野的颜色。 多吃鱼和坚果。常吃肥肉的人容易情绪差，多吃鱼和坚果能让你远离烦恼。 尽量别加班。压力大和身心疲惫是让情绪变差的常见危险因素，所以尽量不要加班，也不要去做超出自己能力以外的工作。 开始减肥。肥胖者更易发生抑郁，而情绪低落的人也更易成为肥胖者。 补充维生素D。情绪不好时补点维生素D，有改善情绪的作用。 找个乐观朋友。与快乐的朋友在一起会使自己也变得快乐。与经常抱怨的朋友在一起，会使白己的心情也变得更差。 到网络上求助。千万别小看网络的力量，给专业心理咨询师的微博发个私信，也许能解决你情绪上的大问题。 烦恼时别做决定。情绪低落会影响你的洞察力和判断力，这时最好不要做什么重大决定。 改变减肥方法。有些人为了减肥而很少吃主食，这样容易导致抑郁。多吃一点主食，同时减少脂肪的摄人，同样能减肥，还能让心情更愉悦。 和朋友吃顿饭。心情不好时，和朋友吃顿饭倾诉一下，就算他不能完全理解，也在一定程度上能给你精神上的支持。
取消口罩规定两周交通安全管理局工作人员新冠病例上升了50%
据ABC11报道，自两周前取消口罩规定以来，北卡交通安全管理局（简称TSA）的工作人员的 新冠感染率上升了50%。本周超过540名员工出现感染迹象。 杜克地区医院(Duke Regional Hospital)首席医务官阿迪亚·罗斯(Adia Ross)说：“如果你不是疫苗接种的候选对象(很多儿童显然不是)，或者你的家人中有人面临风险，我认为戴口罩是有意义的。”罗斯说，“您在机场戴口罩的选择应基于您的风险程度。这不仅仅是关于我，而是关于我身边的人，我正在努力保护他们。” 美国疾病预防中心简称CDC本周建议在所有形式的公共交通工具上佩戴口罩，尽管该命令在4月中旬被取消。 一位发言人表示，TSA将继续遵循更安全的联邦劳动力工作组以及疾病控制和预防中心关于戴口罩和其他公共卫生措施的指导方针。这包括监测员工中的新冠感染情况。那些感到不适的人被指示留在家中，并向他们的主管报告新冠感染阳性。 发言人补充说，未完全接种疫苗或选择不披露其新冠疫苗接种状态的TSA员工，以及作为其工作职责的一部分在现场工作或与公众面对面互动的员工必须接受定期筛查测试。
罗利教堂山议会通过车辆减速反开门属犯罪等措施保障民众安全
据《新闻与观察家》报道，教堂山市镇（Chapel Hill）议会周三（5月3日）一致投票通过了几项措施，这些措施可以使当地街道对司机、骑自行车的人和行人更加安全。 理事会以9票对0票通过了将城镇街道的限速降低到25英里/小时，并在城镇范围内禁止“开门”。反开门规则规定，司机打开车门进入另一辆车或骑自行车的人的路径，或以影响交通流量的方式打开车门是刑事轻罪。 这一变化不会影响国有街道，例如Martin Luther King Jr. Boulevard、Weaver Dairy Road、Estes Drive 和市中心商业区以外的Franklin Street。 官员报告称，自2015年以来，罗利（Raleigh）已经降低了268条街道的限速，今年可能还会再降低79条街道的限速。 罗利官员说，变更将于5月10日星期二在Shadowlawn Drive生效，从Raven Ridge Road到Falls River Avenue；Loft Lane，从Six Forks Road开始；和Thunderidge Drive, Seaspray Lane, Stormy Lane, Suntan Lake Drive, Antside Court和Cookwood Court在Summer Place分区， 现在正在考虑30多条其他街道，其中一些街道仍在公开征求意见，网址如下： tinyurl.com/msua368e 罗利市议会将于5月17日考虑对下一组街道进行改动。
今天上午8点刘航讲座：访学北卡给我带来了什么？
交流访问学者到底是什么？ 交流访问学者能够在美国做些什么？ 英语不好能去美国访学吗？ 曾在北卡大学教堂山分校访学的《北京晚报》前摄影记者刘航，受“张伟用谈美国留学”之邀，将在5月4日（周三）分享他独特又精彩的美国访学经历。 刘航在美国访学短短一年，做了一个前无古人后无来者的摄影展《被遗忘的英雄——飞虎队与“二战”亚洲战场老兵》，得到当地政府、学者以及社会各界的关注和支持。教堂山公共图书馆专门辟出场地，多位市议员出席并讲话，美国飞虎队老兵的后人出席并分享珍贵回忆……展览引起热烈反响。 刘航访学期间，完成的更不起的工程是，访谈、撰写并出版了著作《留美航标》。他采访十余位卓有建树的美国名校华人教授，涉及领域包括留美最热门的商、法、医、环境工程、生物统计、生物制药、社会学、遥感技术、文化艺术等学科，用他们的真实经历和感受， 为未来的中国留美学习者提供了难得的参考资料。 许多北卡朋友还惦记着的刘航——你现在何方？在干什么？ 刘航简介 深圳易理家文化创始人，先后毕业于北京电影学院摄影系、清华大学信息艺术系。曾在北京晚报采编一线工作十三年。历任文字记者、摄影记者、图片编辑，是一位采访经历丰富的专业媒体人。在刘航的从业生涯中，先后多次荣获中国国际新闻奖（华赛)、赵超构新闻奖金奖、北京新闻奖等，并著有专著《摄影记者私房话》（清华大学出版社 2012） 从怀揣新闻理想的记者，到在路上的创业者，赴美访学是他人生转型路中关键的一步。在传统传播媒介发生变化，新的信息传播、阅读形式兴起的那几年，刘航也决定暂时放弃传统职业道路给予他的一切，申请赴美访学。如今，刘航及其夫人回到祖国，扎根深圳，成为“整理收纳”这一新兴高端家政服务领域的标志性IP，在炙手可热的抖音平台拥有40多万粉丝，短视频陪跑、整理收纳服务、培训业务开展得如火如荼，全网坐拥百万粉丝。夫妻二人创办的整理收纳易理家品牌也为行业不断输送着优秀的人才。 访谈主题 从传统报社记者到自己创立机构，赴美访学能带来什么？ 访谈时间 美东时间：5月4日星期三 08:00 北京时间：5月4日星期三 20:00 你能在分享中听到—— 刘航赴美访学的原因 （中年危机 气候 环境 人生观） 家庭成员们在美国的生活经历和收获 文科访问学者在美如何开展工作？ 在美国做了些什么？ 谈飞虎队和二战老兵摄影展、《留美航标》背后的故事 善缘定律真的存在吗？ 参加会议方式—— 腾讯会议：662-250-364 或点击链接https://meeting.tencent.com/dw/lXgfp7FuLByn 请下载腾讯会议APP 可进群咨询有关参会和讲座的问题——
北卡州排名前十的公立高中
据福克斯8报道，《美国新闻与世界报道》发布了美国最好的学校的年度排名。 排名显示，格林斯博罗（Greensboro）和罗利（Raleigh）拥有北卡州最好高中。 他们没有提供私立学校的排名。你可以查看任何学校的招生目录和学生与教师的比例。 该网站表示，他们审查了2.4万所全美公立高中;534所北卡州高中进入排名。 北卡排名前十公立高中
北卡投资970万美元 试图将学生留在本州参加在线教育
据《三角区商业杂志》报道，尽管有品牌和声誉，北卡大学系统仍错过了数以万计的州内学生，他们选择通过其他机构参加在线课程。 从本质上说，北卡州流失的不只是学生，还有收入和潜在的商业机会。根据2019年(可获得的最新一年)的数据，约有6.5万名学生在州内接受在线教育，还有6.3万名学生选择了州外学校的在线课程。 一个名为“小鹰计划”(Project Kitty Hawk)的非营利组织的资金，预算达9700万美元，试图改变这一趋势。这笔资金将用于该组织将与州立大学合作，开发和改进在线课程选项。 以往，北卡的大多数大学都把18岁至24岁的学生放在优先考虑的地位，而忽视了大约100万有大学经验但没有学位的成年人。而后者正是这个项目争取的对象。 北卡大学公立系统总裁彼得·汉斯（Peter Hans）表示，更好地服务这些成年学生是他这项倡议的主要目标。他说:“我们有道义上的义务，为更多的成人学习者提供质量更高、价格更便宜的四年学习选择。” 由于每年高中毕业生的数量预计将放缓，并在未来几年下降，人口结构的转变使得接触这些学生也成为一项财务上的当务之急。 据估计，美国有3600万有工作的成年人，他们接受过一定程度的中学以上教育，但没有学位，也不再上大学。北卡州这类人口约为100万。 在现有的北卡大学公立系统中，大学大多单独负责其在线课程。在这方面领先的是东卡罗莱纳大学（ECU）——2019年秋季，ECU有6632名在线注册学生，是北卡大学所有系统机构中最高的。 北卡州的目标是，到2030年，确保200万居民拥有高等教育学位或高质量证书。
在北卡海岸马森波罗岛海滩惊现鳄鱼
据WRAL报道，北卡威明顿附近的一个海滩爱好者分享了一些照片，近日展示他在北卡州海岸一个罕见的发现。 马库斯·图克（Marcus Tooker）在Facebook上发布了一条鳄鱼冲浪的照片和视频，称他在梅森波罗岛（Masonboro Island）发现了这条鳄鱼。 他写道，他去那个海滩15年了，从未见过这样的东西。 梅森波罗岛保护区之前发布的帖子说，美洲短吻鳄在附近的恐惧角（Cape Fear）地区很常见，但在海滩上却很罕见。
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