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■毛苌子报道 从加拿大来到北卡、科班出生善教能跳的舞蹈老师俞卫，展望疫情后时代北卡三角区的华人文化生活，满有把握断言：凭借这么好的社团和群众基础，组织两三百人排演一支大型广场舞，完全没有问题。 拥有北京舞蹈学院院外中国舞高级教师资质的俞卫，此前生活在靠近多伦多的小城贵湖。那里只有大约3000华人，她却组织出五六十人的队伍参加附近地区举办的广场舞展演，还有不少男同胞参加。 她特别说明，“广场舞不是大陆散布在公园、街道犄角旮旯大妈大爷挥舞扇子跳的健身操，而是由北舞、中央民族大学等大专院校创编、由专业学生示范涵盖汉蒙藏维等民族舞蹈风格的系列艺术舞蹈。” 来北卡不久就遭遇疫情的俞卫，希望北卡有更多供舞蹈爱好者展示的平台，同时希望她从13岁开始专业舞蹈学习、演出、教学过程中，积累的40多年的知识、技能和经验，能为更多的同胞造福。 受时光浅舞团邀请，俞老师小试牛刀，通过网络传授“舞”功，并且新排舞蹈《忆青衣》参加华联牛年网络春晚。这也是华联春晚上唯一一个新排的戴着口罩跳舞的节目。据舞团团长张晓静说，在拍摄录像前，“俞卫老师只带大家上了两堂实体课，包括排队行、动作的整齐划一、彩排等，全部完成了，让我们特别惊讶。” 俞卫说：“我搞舞蹈培训，看到女同胞经过一个月、两个月大变样，真的是一天比一天更美，明年比今年更年轻，我感到非常兴奋，非常享受这个过程。” 日前，华人头条约请俞卫老师及她在加拿大贵湖的部分学员，时光浅的张晓静和Cathy等举行了一个小型舞蹈恳谈会。余老师就大家感兴趣的问题逐一做了简明回答—— 孩子最好从什么时候开始接受专业训练？ 俞卫老师认为，有条件的最好从3岁开始启蒙。华人孩子通常中文不太好。可以选择简单的中文歌曲，让孩子在音乐、舞蹈、中文三方面同时得到提高。 跳舞对孩子先天条件有什么要求？ 俞卫老师说，搞专业舞蹈是一个要求，搞业余普及又是一个要求。我们现在做的主要是群众性的业余普及，对小孩子也好，成人也好，身体条件要求没有那么高。只要您喜欢，只要小朋友喜欢，舞蹈的大门永远为每一个喜欢舞蹈的人敞开。 如果是搞专业的舞蹈，对身体要求有非常严格的标准。比如说成年后的身高，下身要比上身长12公分以上，对手臂的长度、骨骼的软度以及身体的协调性，还有节奏感都有要求。 家长对孩子跳舞通常有哪些认识误区？ 舞蹈是一种美育的修养，家长不要去想孩子去了一年怎么腰还没有弯下去，去了两年，怎么劈叉还没有劈下去。 但是有些家长他会急功近利，比如说孩子学芭蕾舞，家长会疑问：为什么过了三年孩子还没有立起来足尖？ 这是一个误区。她说，她给适龄孩子安排的是科学、合理、可持续性的课程，非常适合他们的心理年龄和生理年龄。孩子一年一年累积，到一定的程度，腰都能弯得下去，劈叉都能劈得下去。 成人学习跳舞，不只减肥那么简单 俞卫老师说：“跳舞最大的目的不是减肥，是让进到教室的每一个美女，由内而外得到愉悦。” 一个人美，仁者见仁智者见智。真正怎样才美？当我们不再年轻后，多一斤肉少一斤肉变得没有那么的重要了，而我们的身形、气质，变得至关重要了。 跳舞是一个美育项目，是音乐、美术、雕塑、审美，一切的一切跟美有关的综合修炼。学舞蹈的人，会有很大的变化，身体、服饰、妆容、站姿、举手投足，都会发生变化，不仅身心健康，价值观都会有很大的改变。 跟着专业老师学舞蹈有什么不一样？ 舞蹈是一个非常专业的很系统的艺术，中国56个民族最具代表性蒙藏维舞蹈，每一个门类的站姿、韵律都不一样，和中国古典舞也是完全不一样的。跟着专业老师可以由简单到复杂、由慢到快循序渐进学习。 小到做每一个动作或者小动作的组合，大到一个成品舞蹈，都有一个科学、合理、可持续性的教学流程。专业老师可以带领准确、合理、安全，以最快速度练成。 广场舞不再是大妈大爷的健身操 而今的广场舞，不再是公园、街边犄角旮旯老头老太太舞个扇子那个这样了，已经是非常专业一些小的舞蹈。 是由中国的大专院校编排，由学生整齐划一做好示范，往全国业余的培训班去推广。分了几大门类，蒙藏维各样都有。我们（在加拿大）跳的《又见北风吹》，运用简单的芭蕾舞动作，做出来非常的美，每次跳每次是一种享受。平时练习的时候有很多男士参与。 罕见男士跳舞，是因为没被组织起来 其实男士和女士是一样，对于愉悦、对健康没有性别区分，每个人都有需要，但是确实没有人组织他们。 我有考虑过，给男士一个跳舞的平台。比如采用耳熟能详的英文歌，编排17、18世纪的宫廷舞，两拍、三拍子、四拍都有。我有在琢磨搞这么一个班。 学员谈跳舞：俞老师拓展了我生命的宽度 ▶选择跳舞了以后，你要不断的去练习，减肥肯定是其中一个好处之一。但最大的好处是让你的身形变得比较协调，你从内到外感到愉悦，增加一些自信，然后对自己的生活也有一些要求，很注意自己的生活习惯，比如，作息，行为。你自己人挺拔了，美了，做什么事情也都很开心。 ▶我体重没有什么改变，从开始练我到现在都没什么改变，但是你要练到需要的肌肉，腰要挺起来。当你背部的肌肉，你胸腰的肌肉练了以后，就给你感觉到整个身体就不一样了。跳舞是用你的整个身体，不光是伸胳膊腿这么简单。你要跟着你的呼吸、身体去做这些动作，你就体会到一种美感，整个人的气质给训练出来了。 ▶成人学舞蹈，特别是业余的像我们上了岁数的人，没有一个专业的舞蹈老师其实是很亏的。我们也可以跟着电视学，但没有专业的舞蹈老师，没有一个专门的舞蹈室，没有镜子，我们自己觉得很美，但是做出来的动作并不到位。老师不但会指出来，有些动作难度比较大的老师会给我们分解，学起来就不会感觉那么难。 ▶俞老师拓展了我生命的宽度。从以前读书，出来开始工作，然后家庭，整个生活奉献给了工作或者家庭，一直没有时间和精力照顾到自己的一些心情和感受。机缘巧合我们有这么一个老师，然后就加入了。对于我来说，整个生活达到了一种比较好的平衡。带来的效果并不是瘦了，而是我觉得自己的皮肤好了。以前还有痘痘，现在因为跳舞出汗，痘痘就自然消失了。 ▶跟俞老师学舞蹈，更像加入了一个大家庭，除了女同志之外，还有好多男同志，在很多表演当中，实际上男同志也一块去的，我觉得大家处的氛围特别好。俞老师教的舞蹈非常专业，很容易让你一下就明白你的问题在哪。 ▶俞卫老师的威信，她的专业，她的作为，她的影响，在咱们贵湖一直都在这，这么多孩子们的家长都在怀念她，包括我们所有这些跳广场舞的队员们。为什么大家会都那么服从？是因为俞老师推崇的是以艺术标准为第一。你到了哪一个水准，你就可以站到哪一个位置。 俞卫：最难忘北舞老师资格考试 我13岁读舞蹈大专，6年大专毕业以后，19岁毕业分配到专业舞蹈团体做专业舞蹈演员，每年参加北京舞剧展演，西北地区展演，到部队、农村、厂矿至少演出100场。我二十几岁的时候，从家乡银川调到深圳，在深圳做演员又做了六七年，然后去改行做老师做编导。 北京舞蹈学院的教师资质考试，太严谨了。一个是考理论，一个是考示范。示范动作还好，理论要求很严，动作的规格、要领要你去背，一定要背得滚瓜烂熟，一个字不能增加一个字也不能减少。 北舞的教学体系在全亚洲都可以说是第一。我受益最深的其实也是学了北舞的教育，从生理和心理很多方面教学方法都和以前不一样了：什么时候该说什么话，什么时候该慢，什么时候该紧，什么时候该松，什么时候该笑，什么时候该吼，那个度，节奏的把握，让你不仅是一个老师，而是整个舞台的指挥者。 俞卫： 中国舞蹈家协会会员，毕业于西北民族大学艺术学院舞蹈班，宁夏歌舞剧院主要演员，进修北京舞蹈学院教师班，持北京舞蹈学院院外中国舞高级教师资质，热爱舞蹈教育，具有丰富的教学经验，深受学员和家长们的喜爱。 请添加俞卫老师微信号（yw002288）跟她联系。 Read more