来源:云核变量集团 陈凯丰 Kevin Chen,美国汇盛金融公司首席经济学家,兼任纽约大学教授及教授理事会理事,并曾多次在哈佛大学、纽约福坦莫大学、佩斯大学、西班牙IESE商学院纽约中心授课。他是创立于1907年的纽约经济俱乐部会员、布雷顿森林体系委员会委员、美国外交政策协会会员、美国风险管理协会会员;在纽约创立纽约金融论坛并担任副秘书长、任美中国际商会金融经济委员会会长。他还是奥马哈价值投资研究中心顾问,每年在巴菲特的伯克希尔哈撒韦公司年会期间,他在奥马哈主持亚洲投资者晚宴。他目前在三家于纽约股票交易所、纳斯达克交易所和多伦多股票交易所的上市公司担任董事。 讲座大纲: 一、美国通胀、就业、房地产市场全解析二、Q&A:如何把握2023年美股、港股、A股投资机会 以下为讲座直播文字稿: 大家好,我们现在就开始。很高兴今天受到云核变量的邀请直播。 我是陈凯丰,目前是汇盛金融的首席经济学家,也在纽约大学担任兼职教授 12 年了。今天我想给大家分享直播讨论几个主题,第一个是通货膨胀的情况,第二个是就业,美国及全球目前的就业情况,第三个是房地产市场,第四讨论一下股票市场的投资机会,特别是目前美股、港股和A股互相对比下的投资机会。针对这几部分我们还会进行现场Q&A。 首先(我们来看),通货膨胀。 通货膨胀目前可以说是一个全球的非常严重的问题,大家看美国 CPI,去年最高的时候将近到过两位数,虽然最近有所下滑,但是全球通胀还是非常sticky,粘稠性很高的。我最近去了一趟新加坡,当地人讲今年比去年的房租上涨了60%。还有日本,虽然是号称没有通胀,实际上真实通货膨胀非常严重。在日本的便利店,你现在买一杯咖啡和以前买的咖啡价格不变,但是现在一样的价格,可能只能给一半的量,也就是给 50% 的咖啡,如果你想要一整杯,价格就比以前贵了很多,所以它也是真实的存在通胀。但是在日本比较讲究面子,不愿意把一杯咖啡的价格上调,所以你可以付一样的价格,但只能喝一半的咖啡。 全球的通胀问题不光在美国和亚太地区,在欧洲也是非常非常严重的,我们看到的,在伦敦、法国、德国等等,像德国叫公用事业的指标、电价等都大幅度上涨。可以看到,通胀是个全球性的问题,而且确实不一定会有像联储说的能够快速下降,很有可能目前是个比较粘性的情况。另外当然涉及到目前中国经济重启以后,通胀可能在中国也会是一个不断抬头的过程。以上是目前全球通胀的情况,而且预期我认为还是比较长期。 第二个,我想讨论一下就业的情况。大家最近也看到媒体上谈到很多,比如美国大量的公司,特别是科技公司裁员,那么,就业情况到底怎么样呢?我觉得从真实情况理解,目前美国在就业市场上还是非常好的。实际上,科技公司的裁员有一部分原因,或者说核心的原因是过去几年大规模招人(造成的)。举个例子,比如像亚马逊,过去三年招了30多万人,最近裁3万人,4万人,也就是过去三年招聘人数的10%。这个是非常有代表性的。谷歌、脸书,甚至于包括微软等等都有类似的情况,也就是过去三年招人过度,over hire。 而且美国有个说法叫“囤货”,当然,囤的是人才,不是货品。为什么?当时的一个说法,各大科技公司都特别担心好的人才被别人招走,与其好的人才被别人招走了,不如我先把他们招过来,即使没有工作也先招。导致的结果就是各大科技公司一共招了数百万人,这些人是非常非常优秀的人才。但是目前来看,很多科技公司没有工作让他们做。疫情期间裁人也比较困难,也是另一个原因,只能招不能裁。现在疫情结束后,各大科技公司发现他们招的有太多的人才是在被浪费,没有工作,因此需要裁员。 还有一个原因是科技公司去年的股价大跌,连亚马逊股价都暴跌60%。特斯拉等等,大家知道,都是大跌。对于科技公司来说,以前靠高股价支付员工的薪水,股价在很高的时候,可以支付员工大量的薪水。但是股价暴跌了以后,再通过股票支付薪水呢?行不通了,很多企业因此也需要被迫裁员。当然,裁员其实不是坏事情,我看到的数据,这些人绝大多数人马上就在其他公司找到工作了。所以对于就业情况来看,目前还是非常好的。包括一月份大家看到美国的非农数据上升50多万人,超过预期的一倍,预期是20多万人。这点上也可以看到美国目前就业是非常好的。 有意思的是,就业不光是在美国很好,现在全球就业说实话都很好,大家看一下整个欧盟失业率也是创了50多年来的新低,包括法国、德国、英国现在都是招不到人,都是特别缺人。所以就业情况,目前全球就业情况是非常好的,甚至于大家可以看到像澳大利亚、日本等等,都是在招人,包括新加坡,你去看,如果对员工不好一点,员工就辞职,因为新加坡员工们的工作机会太多了,如果要去工作,就得好好挑一挑去哪里工作。(就我所了解的)目前全球就业的现实情况,在全球各国就业都是非常好的。 第三部分,给大家简单分享一下目前房地产市场的情况。大家知道,最近房地产市场也有一些头条新闻,比如一些大型的房地产公司的项目出现违约等等。我认为,也是媒体过于把问题有所夸大。现在美国的房地产市场是一个高度分化的情况。美国南方的一些州,人口大量迁入的地方,办公楼市场是不错的。但是,像纽约等等大家叫传统金融中心的地方,由于大家都开始居家工作以后,特别是再加上很多员工搬到佛罗里达等地以后,导致了办公室市场的供大于求。也有因素像推特,以前8000个员工,大规模裁员以后,马斯克把他并购了,现在剩下2000个员工,省去多余的办公楼面积也导致了租金下降。 因此,对于办公楼市场来说,现在非常差,投资办公楼的有一些出现了亏损,甚至于房东违约等等的,目前确实比较多,但是不代表对整个的美国房地产市场有非常大的影响。美联储加息导致了购房人的购房能力下降,这个是毫无疑问的。最近大家可以看一下,比如30年期房贷,以前是3%-4%,现在百分之6%-7%。一般来说,房贷利率上升一个点,购房能力下降10%。现在房贷利率上升了四个点以后,相当于购房能力一样的收入水平,购房能力下降30%- 40%。 对于一般的美国人(购房群体)来说,目前房地产的成交量萎缩得非常严重。但是房价其实没有大幅度的下跌,只有几个城市,像德克萨斯等,去年大规模建了新房,供应量大幅度上升的地方,房价确实跌了,可能有接近两位数。还有旧金山,San Francisco,湾区地带,像硅谷等,房价是跌了不少,这地方当然也是和科技行业裁员有关。但是全美的房地产均价其实也就跌了2%-3%,交易量还很小,有些比较好的学区基本上没怎么跌。 在下半部分,我们来交流一下美股市场、港股市场、A股市场的一些对比分析,并且开放问答环节。 下面我们来交流一下美股市场、港股市场、A股市场目前的情况和对比分析,并且开放提问。 美股市场去年非常非常差,去年三大指数都是跌入熊市,特别是纳斯达克,跌了百分之三十几。指标股,像亚马逊、特斯拉等,都跌了50%、60%。一月份可以说是有大幅度上涨,最近二月份是跌了一些。我认为,基本上这也反映了很多投资人去年是极度的悲观,今年是相对来说好一点,但是目前对市场还是非常没有信心,所以市场是在大幅度的震荡。 我觉得主要看两个因素决定是否要投股市:一个是看它的盈利,一个看它的估值。从这两个方面来看,美股目前的盈利比以前略有下降,从最近的Q4,四季度的财报可以看到,盈利是有所下降,但是,估值比以前下降得更快,估值比以前下降了大约 1/ 3。所以从估值的角度来看,比以前肯定是便宜了,但是盈利略有下降。所以对于美股来说,目前投资的不是一个极度便宜的空间,但是已经可以是一个相对来说值得持有的空间了。 我认为,港股和A股情况也不太一样。港股实际上是处于全球地缘政治的摩擦地带,受到中美两地的风险因素影响。另外,港股本地的流动性又非常有限,这个是港股目前最大的问题,就是它没有本地的,像比如是黑石、fidelity 这样的公司支撑它的流动性,支撑它本地的资金。我认为港股目前还是被来自于大陆和美国海外的,各个地方的香港以外的资金驱动,因此,我认为它比较难去光靠着基本面去分析。而且目前港股有很多中小股,目前来看流动性已经非常非常差了。A股我认为相对来说比港股还是更好一点,因为毕竟A股本身有大量的国内流动性支撑着。另外,如果从估值角度来看,我觉得也需要看行业。盈利目前我认为也是有一些挑战,因为经过这疫情以后,现在盈利可能是有所下滑,估值水平可能整体还是有所偏高。 我们来看一下互动的问题。 Q:请问陈教授去年以来石油、天然气、能源价格大涨对经济的影响,今年是否会继续?美元加息预期什么时候会结束? 先说石油天然气,其实天然气全球价格在暴跌,天然气价格今年都已经跌了50%了,已经跌到了19年的水平了,所以天然气价格是在暴跌。石油价格整体是比以前涨了,但是价格现在七十几,去年三四月份,一年前,当时要将近 130 美元,也已经跌入熊市了,跌了50%,当然整体价格还比以前高了一些。 目前来看,石油天然气,它实际上是全球的一种能源税,是产能源的出产国对于能源消费国收的一个税。所以石油天然气价格高,实际上就相当于石油出口国,像比如是美国、俄罗斯、沙特、卡塔尔、澳大利亚等国家对其他的石油进口国,如中国、印度、日本、英国欧盟这些主要的石油进口国征收的税。这种税上升实际上是存在了转移支付,对于能源出口国来说,肯定是个好事情,当然是资本流入。 从某种程度上说,为什么这两年美国经济不错的原因就是能源出口。我最近看到一个数据,美国能源上周出口创了一个历史新高,比它八年之前上升了10倍。所以对于这些能源出口国,像澳大利亚,经济非常好,能源出口是一个重要的因素,包括卡塔尔。进口国主要是像欧盟,比以前付的钱要多了很多,对于GDP是一个减项,所以这是能源的情况。能源也是全球通货膨胀的主要推手。去年能源价格高涨的时候,导致了全球的通货膨胀高涨。目前在能源价格在不断下滑的情况下,对于这通货膨胀是个好事情,是有所抑制。 再说一下美元加息,其实和能源价格是高度相关的。去年能源价格暴涨以后,驱动全球通胀大涨,美联储大幅度的加息。毫无疑问的,今年如果油价上升,联储的加息也会继续,而且加息周期会延长。但如果今年油价能够大跌,出现了形势缓和,地缘政治形势缓和,油价暴跌,通胀如果快速地继续下降,联储的加息预期也会结束。所以对于联储加息,我觉得主要大家就看通胀。通胀大家可以看一下能源情况,能源价格。 关于降息的问题,上面已经提到了,目前美国经济说实话是增长太强势了,就业也很好,通胀又高,所以很难马上降息。只要它通胀下降,应该会降息。 Q:对于中国二线城市,房价有上涨空间吗? 房地产市场最核心的就是要看人口,因此这些国内的二线城市,核心也要看它的人口。如果是一个人口在增长的二线城市,它的房产一定是有上升空间的。但是如果是人口在下降的一个二线城市,房产我觉得就不能去碰了,肯定会开始缓慢下跌。 Q:老师看好哪些行业? 我想是这样,从投资角度来说,特别是权益类投资,最核心的还是要看成长,如果你要避险,你就去买债券。因此的话,如果是在股市里面去投资,前一类投资一定要看成长。高成长一定要看科技行业,我认为这毫无疑问的,包括像云计算,人工智能、新能源、电动车、生物科技等等。我认为只要是跟科技相关的,都是一些值得长期投资的。像巴菲特老先生去投能源是吧,他现在能源里面也是科技驱动的,没有高科技像比如岩油等等是没法挖的,所以一定要找科技驱动的去投资。 Q:3月份加息以后,加息预测提到6以上会引发经济危机或者金融危机吗? 我觉得有可能性,其实目前5以上对经济的抑制已经非常非常明显了。再下一步我觉得还是要看一个是联储加息以后,如果加到6还要继续加息,确实会有引发金融危机的情况。 Q:如果投资美股,指数基金有什么好的?纳斯达和标普500怎么选择? 纳斯达克风险肯定更高一些。从长期定投来看,如果是讲做被动投资的,我觉得还是标普500比较好。标普500里面它指数是更加均衡,包括 11 大行业,科技、能源、电讯、消费品、制造业、房地产等都在标普500里面。纳斯达克主要还是被苹果、谷歌等等几个大的公司驱动。所以如果被动化投资的定投,我觉得还是标普500比较好。如果是你想做一些主动性投资,择时等,可以选择纳斯达克,它的弹性比较高,跌的时候大跌,涨的时候大涨。 Q:谈谈对于估值的看法? 大家对于估值感兴趣的话,欢迎大家订阅我在云核变量上做的关于股票投资的系列课程。课程里面对于估值有一课特别详细,因为估值我觉得不是一个非常简单的三五分钟能说清楚的。除了盈利、成长、现金情况,市场情况、市场潜力等等都需要看。估值是个非常复杂的课题。 Q:请问未来3-5年,中国的信息安全和chatgpt类似的人工智能领域有长期投资机会吗?Continue reading “陈凯丰:近期全球市场要点及投资机会大解析——通胀、就业、房地产市场”
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【华e健康大讲堂】本周六,杜克大学“全美最佳神经内科医生”冯武威谈美国华人脑中风预防和治疗
【华e生活讯】中风,也称为脑卒,会导致持续性的脑损伤、长期残疾,甚至死亡。 据2020年的统计,每隔40秒,美国就会有一个人中风,每3.5分钟就有人死于中风。每年,美国有近80万中风。 中风是美国人的第五大死因。 相较于中国,这种情况已经很乐观了。 一则2021年发布的报道称,中风是肆虐中国的第一杀手,是造成中国人寿命损失的第一大病因。每年有196万中国人因中风去世。 更早的数据对比表明—— 中国中风发病率是美国的两倍,死亡率是美国的四到五倍,中风发病时间比美国年轻10岁…… 为什么中国人最容易被中风困扰?有分析认为,中国人爱吃盐、爱吸烟、爱加班的饮食和生活习惯,是导致高血压的主要原因。而高血压患者是中风的后备军。 中国人来到美国,有些生活习惯仍然保留,并影响下一代。 那么,美国华裔中风情况到底如何?又该如何防治? “华e生活公益健康大讲堂”本月请到杜克大学终身教授、脑血管病主任和高级卒中中心主任冯武威(Wayne Feng)医生,本周六(11日)将以“脑中风的预防和治疗”为主题,科普中风防治知识。 冯医生讲座的主要内容包括: 1.美国华裔脑中风风险和其他族裔的比较 2.美国华裔脑中风风险因素控制的误区 3.美国卒中协会”life simple 7 “ 和其他推荐 美东时间: 3月11日(周六) 晚7:30 北京时间: 3月12日(周日)上午8:30 Zoom 链接:https://us06web.zoom.us/j/83342469495?pwd=R1ltdW04UkIzb1MrN2lhemZmcldvdz09 Meeting ID: 833 4246 9495 密码: 311311 One tap mobile+13126266799,,83342469495# US (Chicago)+16465588656,,83342469495# US (New York) 本次讲座由北卡三角美国华裔临床医生协会、美中经文协会(CAECA)联合主办,由杨青博士(Drs. Yang 健康健美工作室)担任主持。 冯武威医生专攻领域及成就 冯武威(Wayne Feng, MD, MS) 医生临床专长于脑中风急性治疗和康复,眼中风治疗和中风后肌痉挛治疗,是美国中风协会(American Stroke Association)和美国神经协会(American Neurological Association)的会士(Fellow),入选全美最佳神经内科医生榜。Continue reading “【华e健康大讲堂】本周六,杜克大学“全美最佳神经内科医生”冯武威谈美国华人脑中风预防和治疗”
都说到我的心里去了!观众热评北卡咨询师方琦“心理关爱系列讲座”
【华e生活】北卡心理咨询师方琦应Cathy开心健康公益平台之邀,开设的“心理关爱系列讲座”,3月4日完成第二讲。 应读者要求,【华e生活】将前两次讲座的视频录像集纳如下: 方琦是中国国家二级心理咨询师,陕西省心理咨询师协会理事。现定居北卡州教堂山。去年10月开始,她应南北卡华人社区服务中心(简称CCACC)和美国华人联合会精神健康项目组(简称UCA Waves)特别邀请,举办“爱的五种表达”系列讲座,赢得观众好评。 观众一: 我今天早上花了1个小时听了你的讲座录像的回放,讲的真好!你好厉害啊!都说到我的心里去了。和孩子老公的沟通方式太重要了!我们也是总吵架,总是抬杠,最后不欢而散!我告诉自己一定以后要抽时间认真听你的讲座,反复听你的录像回放!今天跟你学到了很多!也非常感谢你给大家举办这些讲座。 观众二: 听完今天讲座回放,今天的节奏不错,互动环节非常棒,方琦老师真会引导,@开心果 @多彩妈妈(平台义工和主持人)你们准备工作做得好。后面的小工具总结非常有效。学到了“在关系里不委屈自己”。关于多彩妈妈的那个案例,方老师建议在那个时候沟通把妈妈的感受说出来而不是接受礼物就过去了,特别好。 观众三: 方琦老师昨天讲座现场实例实操,赞老师手把手指导家长跟怎么跟孩子交谈——先欣赏,表达感受,提出期望。另外有一句话我印象很深刻——知道,做不到,等于不知道。 观众四: 今天方琦老师与观众的互动,还有教我们情绪管理的工具超级棒 …… 经过三角区热心人士周卫红推荐,Cathy开心健康公益平台义工委托北卡YOUTUBER多彩妈妈王波主持,方琦老师的心理讲座登陆美西,面向全美观众顺利完成两次讲座。 请感兴趣的朋友们留意接下来的精彩讲座。
北卡Youtuber“自由色彩”高光实录“华e生活”上线一周年版主聚会
【华e生活毛苌子】东北人不都这样,但是,姥姥确实是我心目中的东北人。 这期视频,看第一遍,不由跟着傻笑;看第二遍,边看边笑,感慨:有些人骨子里,真有风雨浇不灭的三昧真火。 她在视频里漏了买单时一个细节: 大家吃好喝得差不多之后,要结账了。姥姥说,“刚创刊一年,不容易。等以后……”主张大家AA制。被无情否决之后,她仍然坚持拿出20美元要给服务员小费。 “上海老街”的服务员素质,见过场面,坚决不收。 姥姥这才“灰溜溜”不提这事了。 由此可见,“华e生活”上线一周年版主聚会这期视频,是能量满满的热情鼓励。在姥姥坚强的惯性里,好人,应该有才,做的也全是好事。 姥姥说的好:版主们是人以群分 “华e生活”太多版主了。全部都是志愿者。姥姥说得好,在“华e生活”这个平台上“人以群分”,都是人才。 姥姥自曝,她是77级大学生,当然是“百里挑四”的才女。 迄今为止,除了最初邀请的北卡绿堡、威明顿,南卡查尔斯顿、哥伦比亚、默特尔比奇、格林维尔6个城市版主,以及创建时就有的“阳光语思”“Able房市析说”“一叶扁舟”“葡萄树”等,以及陆续增加的“多彩妈妈”“自由色彩”“青眼观世”“花眼看世界”“翰墨诗情”等,最近新增“新月与棕榈树”“Hi旅程”“山边清泉”“众乐乐自驾游”等,涉及是社会生活方方面面。 期待更多南北卡有才之人都来开设专栏。下次聚会,看有没有人可以分散姥姥的注意力。 这一次,她丝毫不“顾虑”其他版主们嫉妒,特别亲近同样是YouTuber的“多彩妈妈”。“喜欢的人在一起,总是会幸福地眯眼睛。”她找出多张照片为证,让人不得不信。 姥姥说得对:媒体必须坚守正义 美国言论自由,做媒体不用办任何手续,如同最有名的大学,最好的媒体也是私营。 不同于个人博客,或者发发朋友圈,能成为媒体的基本要求是,看它能不能成为社会公器,坚持客观和人类公认的道德、良知。 姥姥拿最近北卡华人社区出现的“换汇迷局”为例,称赞“华e生活”站出来提醒同胞不要上当受骗。 姥姥说得好,“(版主们)是为人间的友善、正义、光明、正能量聚集在一起。” “换汇迷局”当事人报警后,警方说,会在30天内回告调查情况,但读者朋友后续反馈过来的信息澄清“迷局”,再次说明,遏制“贪欲”就可以远离骗局。 社会是染缸,谋生不易。骗子也是人。能“不为三斗米摧眉弯腰事权贵”,何等幸运。 感恩生活,感恩身边忠实的朋友,感恩萍水相逢那些侠肝义胆的陌生人。 姥姥的这段记录,是“华e生活”成长路上的最美祝福。
空腹喝咖啡会损害胃粘膜,这是真的吗?
来源:纽约时报 2023年3月3日 问:我听说早上只喝咖啡不吃东西会损害胃粘膜。这是真的吗? 对许多人来说,早上第一件事就是喝一杯鲜煮咖啡,必须这样开启新的一天。但有人说空腹喝咖啡会伤害肠道——或者像一些社交媒体上说的,会导致腹胀、痤疮、脱发、焦虑、甲状腺问题或痛经等其他疾病——这些说法广为流传,但也有不少质疑。 加州大学戴维斯医学院生理学和膜生物学教授、美国胃肠病协会理事会成员金·巴雷特说,自20世纪70年代以来,研究人员一直在调查喝咖啡的好处和坏处,尤其是与肠道相关的方面。幸运的是,胃可以抵御各种刺激物,包括咖啡。 “胃有很多方法来保护自己,”巴雷特说。例如,它会分泌一层厚厚的黏液,在胃粘膜和你摄入的任何东西之间形成强大的防护罩。她解释说,这种屏障还可以保护胃免受分解食物所需的自然酸性环境影响。 你得摄入一种非常刺激的物质“才能突破胃的防御系统,因为它一直处于非常不利和有害的环境中,”她说。“这就是胃的运作方式。” 咖啡是如何影响肠道的? 达拉斯贝勒大学医学中心内科主任拜伦·克莱尔博士说,众所周知,酒精、香烟的烟雾和非甾体类抗炎药——如布洛芬或萘普生——会改变胃的自然防御机制,损伤其内膜。 他的研究实验室专门研究各种药物和其他化学物质对胃和小肠的伤害。虽然某些刺激物会使胃更容易产生酸和溃疡,但多项大型研究发现,咖啡并不会。例如,2013年一项针对8000多名日本居民的研究发现,喝咖啡与胃溃疡或肠溃疡形成之间没有显著的联系——即使是那些每天喝三杯或三杯以上咖啡的人。 “咖啡,即使是浓缩咖啡,也不太可能对胃造成客观上的伤害,”克莱尔说。“而且在普通饮料中,咖啡的典型剂量要少得多。” 尽管如此,咖啡确实对肠道有影响——它可以加速结肠蠕动,诱导排便,咖啡还会增加胃酸分泌。 除了对肠道的影响,众所周知,咖啡中的咖啡因能提高心率和血压。如果临睡前喝咖啡会扰乱睡眠。但克莱尔说,这些变化都是暂时的。 胃酸增加会引起什么问题吗? 巴雷特表示,空腹喝咖啡不太可能造成胃损伤,但理论上可能引起胃灼热。 众所周知,咖啡会促进胃酸的产生,但如果胃中有食物,或在咖啡中加入牛奶或奶精,可以起到缓冲作用,帮助中和胃酸。因此,巴雷特表示,比起咖啡加牛奶或吃饭时喝咖啡,空腹喝咖啡——尤其是黑咖啡——更能降低胃中pH值。 虽然pH值稍低不会影响胃粘膜,但可能会对食道内壁造成问题,因其更容易受到胃酸损害。此外,一些研究表明,咖啡可以放松并打开连接食道与胃部的括约肌,理论上可能会让胃酸更容易上涌至食道,从而引起令人不适的胃灼热症状。 但即便在这个问题上,数据表明的情况依然复杂。针对2014年来自欧洲、亚洲和美国的15项研究的综述发现,喝咖啡与胃灼热症状没有联系;但2020年一项使用了4.8万多名女护士数据的研究发现,喝咖啡的人出现胃灼热症状的风险更高。 为了了解咖啡对食道的潜在影响,科学家还研究了所谓的巴雷特食道症,这种病症指的是食道因长期接触胃酸而受损,比如一直有胃酸反流问题的人。在这种情况下,食道内壁的细胞会变成更顽强的胃样细胞,以保护自身免受胃酸侵害。这些变化会增加食道癌风险,特别是对有食道癌家族史或吸烟的人。但令人欣慰的是,2016年一项针对美国退伍军人的研究发现,该病症与喝咖啡没有类似关系。该研究作者得出结论称,戒掉咖啡恐怕并不能改善巴雷特食道症问题。 那我该怎么做? 实际上,作为一名胃肠病学家,我通常会建议患者留心自身的症状。如果在喝咖啡后感到胸部灼痛或嘴里有酸味,可能就需要减少摄入量,或考虑服用解酸药物。在晨间咖啡中加入一点牛奶或奶油,或辅以小食,都能起到帮助。但若是没发现任何症状,那可能就是喝咖啡后胃酸不会明显反流,大可以安心饮用。 克莱尔常喝拿铁或卡布奇诺,他说加入奶泡可以减少苦涩口感。他还表示,喝咖啡总体来说对健康有很多好处,包括延年益寿、降低心血管疾病风险,还能预防多种癌症,包括肝癌、前列腺癌、乳腺癌和结直肠癌。 “咖啡利大于弊的证据要多得多,”克莱尔说——当你看到社交媒体上关于咖啡有害的说法时,这一点值得牢记。
用实际行动庆祝“2023北卡步道年”,教堂山华二代志愿者美化林间步道
【华e生活报道】2023年是北卡罗来纳州步道年(Year of the Trail)。教堂山市公园与休闲娱乐管理机构在布克溪步道(Booker Creek Trail)举办简短庆祝仪式。 当地非盈利组织教堂山公园和娱乐之友( Friends of Chapel Hill Parks and Recreation)负责人珍尼特(Jeanette Bench)女士简要介绍了社区志愿者组织在过去4年中参与布克溪布道森林清理和生态恢复方面所做的工作。这些组织包括本地教会,学生俱乐部和其它社区组织,特别提到北卡华人联合会自始至终持续承担组织协调华人社区志愿者参与这项公益活动。 布克溪步道林间志愿者活动在春秋季节每月举办一次,主要任务是清除外来侵袭性女贞灌木和缠绕树干的藤蔓以保护本土植物的恢复和生长,同时在选定区域种植本土木本和草本植物,此外还帮助清理小溪中的垃圾杂物和步道维护。 3月4日活动当天迎来70多位志愿者,其中大约1/4是华二代学生还有家长朋友。东教堂山高中(East Chapel Hill High School)9年级学生方梓乔(Teresa Fang)走在泥泞的树林间,脚下绊到树枝差点摔倒,却用手臂一个支撑敏捷站起来。她说:超过一年了,几乎每月参加这项志愿者活动,有很多朋友一起来,为社区做了贡献,也很好玩。 正在读11年级的华二代冯敏宽,4年前从外州搬到北卡,不久就遭遇疫情。他和朋友们到加入志愿者行列,坚持了3年,“把公园弄得更漂亮,这是最好玩的。”他说。 由教堂山市公园和娱乐管理办公室支持的美化林间步道活动,通过教堂山公园和娱乐之友等民间公益机构组织,有计划清理步道两侧的垃圾,清除外来物种,种植维护本土植物进行美化。 据北卡华人联合会参与本项活动组织协调工作的负责人介绍,”推动本地华人社区参与这项活动的初衷是在疫情期间,鼓励大家戴上口罩参加户外活动,尤其对孩子们来说,不仅丰富了生活,并且让他们感受到他们给社区带来的改变,是有益身心健康的大好事。”华二代和一些家长很快成为这项公益行动的主力之一,有时候,还有志愿者从凯瑞、杜勒姆赶过来,全场活动有时大多数志愿者来自华人社区。 周六的活动现场,在举办简短的“北卡步道年”庆祝仪式后,志愿者们集中清除步道边一处树林的入侵植物。差不多都是高中生的这群孩子来自不同族裔,看起来都是“老把式”,操起工具剪、砍、锯、拔,最后将“另类”全部拖出树林销毁。 教堂山公园和娱乐管理处的一个部门经理亚当说:“大家都来奉献自己的一份力量,我们的城市就会变得越来越强大越来越漂亮。” 据了解,教堂山至少有两个维护、美化步道的公益组织,定期组织志愿者开展活动,完成布克溪步道的阶段性美化工作后,将转战到线路为2.5英里的宝林溪步道(Bolin Creek Trail),清理垃圾和外来植物,清除绞缠树木的藤蔓,让家门口的风景变得更加赏心悦目。 2023年是北卡州“步道年” 在东海岸绿道联盟的支持下,伟大步道州联盟( Great Trails State Coalition)宣布启动 “2023 北卡州步道年”活动,该活动将庆祝北卡罗来纳州庞大的步道、绿道和蓝道网络——包括东海岸绿道。 这些小径展示了该州多样化的景观——从壮丽的山景到宁静的河流、充满活力的城市绿道、沿海森林和皮埃蒙特连绵起伏的丘陵。北卡州步道年是该州历史上规模最大的全州范围内的步道和户外休闲活动庆祝活动,并将牢牢确立北卡罗来纳州作为“伟大步道之州”的地位。 在北卡州,东海岸绿道拥有一条 365 英里的脊柱路线和一条 425 英里的互补沿海路线。 从北达勒姆穿过凯瑞、罗利和克莱顿的 75 英里长的绿道构成了大都市区整个 3,000 英里东海岸绿道中最长的近乎连续的延伸段。 2021 年,北卡州州长 罗伊·库珀签署了众议院第 130 号法案,正式将东海岸绿道指定为北卡罗来纳州公园系统的一个单元和北卡罗来纳州官方步道。 同年,北卡罗来纳州大会通过了一项法案,指定 2023Continue reading “用实际行动庆祝“2023北卡步道年”,教堂山华二代志愿者美化林间步道”
【Able房市析说】北卡三角区房市上周仍萎靡
来源:ABLE房市析说 2023-03-04 几点说明 01 概述 术语: 02 新房/期房 03 二手房 04 城市简况 Angier Apex Cary Chapel Hill Clayton Durham Fuquay Varina Garner Holly Springs Knightdal Morrisville Pittsboro Raleigh Wendell Wake Forest Youngsville Zebulon 下期(67)预告 2023-03-10 库存周报
特朗普轻松赢得保守派政治行动会议非正式投票
来源: 侨报网 2023-03-05 备战2024年大选的前总统特朗普周六(4日)轻松赢得了备受关注的保守派政治行动会议(CPAC)非正式投票,在共和党基层选民中取得了象征性的胜利。 根据英文媒体报道,特朗普以62%的支持率获胜,佛罗里达州共和党州长罗恩·德桑蒂斯(Ron DeSantis)以20%的支持率紧随其后。本周宣布竞选总统的商人佩里·约翰逊(Perry Johnson)支持率仅为5%。 此次投票结果并不令人惊讶:在此前的5次CPAC民意调查中,特朗普的投票率都位于榜首。2022年,特朗普以59%的支持率赢得了在佛州奥兰多举行的CPAC非正式投票,德桑蒂斯在那次民意测验中获得了28%的选票。 近年来,CPAC已演变成特朗普支持者的聚会,几位潜在的2024年总统候选人,包括德桑蒂斯、前副总统迈克·彭斯(Mike Pence)和南卡州共和党参议员蒂姆·斯科特(Tim Scott)本次都未参加CPAC的活动。 特朗普将在4日晚的CPAC会议上发表讲话。另外两位宣布竞选总统的候选人,前美国驻联合国大使尼基·海莉(Nikki Haley)和企业家维维克·拉马斯瓦米(Vivek Ramaswamy)本周早些时候发表了竞选演说。
巴塞罗那世界移动通信大会:中国主宰全球互联互通
来源:德国之声 2023-03-05 在西班牙巴塞罗那世界移动通信大会(MWC Barcelona)的一号馆,网络设备和初创企业的展台吸引着人们的目光。明星展品之一是杭州宇树科技有限公司(Unitree)的两只机器狗,它们互相追逐、翻滚、嬉戏。 在这样的时刻,你很难不被感动,不去感叹于人类对高科技执着的追求。 “时不我待”是这个全球最大的移动通信展会今年的主题,目的在于唤起全球企业和消费者对数字万物时代的憧憬,一个建立在超高速5G连接及四足机器人基础上的未来。 与过去几届展会相比,本届展会上的全球产品发布会较少,某些情况下,所谓”全球发布会”只是在中国以外的地方首次推出。 市场研究公司Techsponential的分析师阿维·格林加特(Avi Greengart)说,”在智能手机方面,我们看到很多中国厂商将已在中国发布的手机推向全球,这增加了消费者的选择,尤其是可折叠手机。” 这其中就包括小米的旗舰手机小米13和小米13Pro。在期待已久的后疫情时代,小米希望迎头赶上苹果、三星等顶级生产商。 中美科技竞争的战场 不过,真正的战斗并没有公开出现在展会上。说中美科技竞争笼罩着2023年的MWC有点夸张,但中国公司在欧洲中心的移动技术展会上的超强表现,本身就向美国人传达了一个信息,即他们继续在世界各地寻找市场,即使面对竞争以及与华盛顿有关的紧张的安全局势。 几年来,中国科技巨头华为受到了华盛顿越来越多的限制,切断了它获取关键的半导体和芯片制造设备的渠道。几周前,美国政府停止向美国公司提供允许其向华为出口的许可证。 在巴塞罗那世界移动通信大会上,华为不遗余力地表明它在全球仍然非常活跃,并与国际客户保持紧密联系。它在巴塞罗那的活动中发表了以下声明: “第三方测试结果显示,华为为瑞士、德国、芬兰、荷兰、韩国和沙特阿拉伯等13个国家的客户提供的5G网络都提供了最佳体验……华为已经签署了3000多份工业5G应用合同,与各行业的运营商和合作伙伴开展合作。” 欧洲的独立性 至少根据丹麦电信咨询公司(Strand Consult)的一项研究,德国有近60%的5G网络设备依赖中国技术。 该咨询公司创始人斯特兰德(John Strand) 也参加了本次展会。斯特兰德向德国之声表示,”取代俄罗斯天然气也许容易,但要取代在德国的所有华为设备却需要时间。现实情况是,德国在重要的基础设施方面对中国公司的依赖程度比对俄罗斯天然气的依赖程度更高。” 就目前而言,华为看起来仍在加大研发力度,仍有能力扩大其全球影响力——尽管美国只会加大压力。 一个关于数字互联世界的活动总是会反映现实生活中的分歧,也包括地缘政治方面的分歧。除了作为新设备的发布平台外,世界移动通信大会的真正功能也许是将这些讨论更多推到公共视野。 世界移动通信大会的8万名与会者大多为设备制造商、网络设备供应商和电信部门的代表,但互联互通的未来以及谁来创造它,影响着我们每一个人。
如何填补北卡直飞亚洲空白?你的举手之劳可能帮助促成
编者按: 您希望北卡开通中国的直航航线吗?做一件很简单的事情,可以帮助促成。 家住夏洛特的同胞张英和朋友李杰,近日参加道格拉斯机场一位负责人的讲座。在场华人提出这个愿望后,主讲人建议:在网上购买回国机票时,直接搜索从出发地到中国(亚洲)目的地,就可以为促成直航尽到一份力量。 详情请看他们投书“华e生活”的来信。 ■作者:李杰、张英 我们在北卡的华人,特别期待北卡能开通直飞中国的航线。 前几天道格拉斯机场的有关负责人去到Charlotte Country Day School开讲座,为家长同时也是来自120多个国家的机场用户,分享机场目前的客流量、航线、安检口的变化以及未来的规划。 值得留意的是作为2021年飞机起落数量全球排名第五,客流量全球排名第六的机场,居然没有一班航线直飞亚洲,包括中国大陆、香港、台湾、日本、韩国、新加坡、印度、泰国等亚洲经济政治旅游业的中心。他也提到不只夏洛特,罗利的达拉姆国际机场也没有飞往亚洲的航线。 提问阶段有热心的中国家长提问:在不远的将来有没有可能开通直飞亚洲的航线?负责人表示,他对新北京大兴机场非常有兴趣,所以在早几日和美国航空公司(AA)的会议中也提及这个问题,航司给出的答复是,目前机场掌握的数据是每天只有8人次搜索夏洛特飞往北京的机票,而这个数量远远不够支持航司开通直飞航线的。 他建议说,如果希望未来开通直飞航线的话,作为乘客能做的是在搜索和购买回国机票的时候,直接搜索和预定夏洛特到目的地的机票,而不是分段购买美国国内机票,和转机城市再飞中国的机票。 举例来讲,我们华人在订机票的时候,如果你的目的地是香港,在订票时要选择夏洛特—波士顿—香港,而不是搜索订购好波士顿—香港的机票,再去订夏洛特—波士顿的票。这样航司就能掌握到中国或亚洲地区的真实需求。随着需求的增长,北卡才有可能开通直飞中国或亚洲地区的航线。 夏洛特作为美国的第十六大城市,美国第二大金融中心,近年来一直是美国新增工作职位的前三名城市,亚裔占总人口数量6%,其中华裔占比约3%。北卡三角区(RTP)的华裔人口增长也很快。夏洛特和RTP地区肯定对于直飞亚洲有非常大的需求,而且开通直飞航线对于促进北卡和全球经济增长最快的板块——亚洲——的经济、政治、旅游、人文交流有着深远的意义。 搜索并购买从北卡出发地飞往亚洲地区的航班,做这件事于我们每个人来讲,都只是举手之劳,但聚沙能成塔,或许在未来直飞亚洲甚至中国可以成为现实。 所以,我们想借“华e生活”登高一呼,让更多的有出行中国需求的人知道应该怎么做,并参与进来。