■作者：周虹 又到了一年一度购买医疗保险的季节。教堂山山歌教会华人事工中文堂连续3个周六举办公益讲座，为华人居民解疑释惑，提供就医、医保资讯和咨询。 来自北卡最大的社区医疗机构Piedmont Health的5位奥巴马医保市场注册咨询师，介绍了适合普通家庭的奥巴马平价医保并解答了相关问题。以下资料为山歌教会华人事工发起人周虹(MSW, MDiv) 根据讲座内容及奥巴马平价医保市场官网(www.healthcare.gov) 资料编译而成。 【预告】 华人社区奥巴马医保专场2019年12月10日（周二），晚上5-8点地点：University Place 1.什么是奥巴马平民医保（简称ACA）？ 奥巴马平民医保（以下简称ACA），简而言之就是由政府提供医疗保险交易平台，让私人商业保险公司在政府平台上参与买卖，使得保险条款以更规范、更平价的方式提供给普通民众。 对于符合收入条件的民众，政府还会提供财务补贴，帮助其支付ACA保费。 ACA法案于2010年奥巴马政府期间由国会通过生效，旨在以双管齐下的方式促进全民获得医保覆盖：政府一方面补贴参保者购买医保，另一方面对无医保者进行强制性罚款。2017年，川普政府废除了强制性罚款，允许民众从2018年开始不用强制购买医保。 2.ACA医保的几大关键好处 •保险公司不能以参保时的健康问题（pre-existing conditions）拒保或提高保险价格。•患者自掏腰包/自付的医疗费用（out-of-pocket limit/cap）必须有封顶。•所有ACA医保险种必须覆盖十项基本权益。•所有ACA医保险种都提供21项免费体检项目（每年）。•对于符合收入条件的人士，政府提供ACA医保补贴。 *注意：并非所有市面上销售的医保险种都有上述优势。而在ACA市场上交易的所有医疗保险必须满足上述要求。例如，如果某人刚患上了癌症，想要购买医保来报销其医疗费。一般的商业保险公司常常会因为此人的这个重大健康问题而拒绝出售保险，或者大幅提高保险费。但是，在ACA市场上销售的险种则不会出现这种情况。 3.影响ACA医疗保险价格的五大因素 •年龄•参保所在地•是否抽烟•购买个人计划还是家庭计划•保险类别/险种 *ACA法律规定，ACA市场上的保险计划不得因为你的性别、国籍、当下身体健康情况和过往病史提高你的保险价格。 4.2020年ACA规定的自付封顶线 为了保护消费者，ACA法律规定了每年参保人自掏腰包、自付的部分必须有上限。政府每年会规定一个强制性的金额。当参保人达到每年的自付封顶线/自掏腰包限额后，保险公司必须100%报销医疗费用，而且不能有报销上限。 2020年，ACA规定，所有ACA险种的个人自付封顶线不得高于$8,200，家庭不得高于$16,400。 5.ACA十项基本医疗权益 1.门诊病人服务（无需住院即可享受的门诊服务）2.急救服务3.手术，住院过夜和其他情况的住院治疗4.怀孕，孕妇和新生儿护理5.心理健康和药物滥用障碍服务6.处方药7.康复和康复服务和设备（可帮助人们在受伤、致残或慢性病发作后获得或恢复精神和身体技能的治疗和设备）8.实验检测服务9.预防和保健服务以及慢性病管理10.儿科服务，包括儿童牙科和视力 *ACA法律规定，所有ACA险种必须覆盖这十项基本内容。注意，成人的牙科和眼科并不包含在基本权益中，一般需另行购买。 6.ACA21项年度免费体检（中文翻译仅供参考） •Abdominal aortic aneurysm one-time screening腹主动脉瘤一次性筛查•Alcohol misuse screening and counseling酒精滥用筛查和咨询•Aspirin use to prevent cardiovascular disease使用阿司匹林预防心血管疾病•Blood pressure screening血压筛查•Cholesterol screening胆固醇筛查•Colorectal cancer screening大肠癌筛查•Depression screening抑郁症筛查•Diabetes (Type 2) screening糖尿病（2型）筛查•Diet counseling饮食营养咨询•Falls prevention (forContinue reading “奥巴马平民医保常见问题解答”
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杜克华人教授黄教悌大发现：“关键的少数”阻碍前列腺癌根治
【毛苌子编译报道】通常用的激素治疗法可以对付前列腺癌中占绝大多数腔内肿瘤细胞（luminal tumor cells），却对占比不到1%的神经内分泌细胞无能为力。 杜克大学(Duke University)医学院病理系主任、终身教授黄教悌最新公开的一项科研成果，宣告一个从未被人揭示的秘密，并确定了一种细胞表面受体，有可能治疗那些不受激素治疗影响的前列腺癌细胞。 黄教悌教授 图文来自网络 黄教悌教授及其团队最近发表在《科学转化医学》（Science Translational Medicine）上的一篇论文说，这种细胞受体对抵抗性前列腺癌细胞的生存至关重要，且在研究人员不断推进过程中，显示出大量潜在的治疗益处。研究还表明，这些细胞可以作为阻止肿瘤生长的目标。 黄孝悌教授解释：“我们注意到，在前列腺癌中有两种类型的细胞，绝大多数是腔内肿瘤细胞，对激素治疗很敏感，次要成分神经内分泌细胞对激素不敏感，能在激素治疗中存活下来。”黄和他的团队从分离神经内分泌细胞开始了这项工作。神经内分泌细胞在早期前列腺癌的所有肿瘤细胞中所占比例不到1%，但在晚期疾病中变得更为普遍。事实上，它们几乎是所有致命前列腺癌的祸根。 这一突破对癌症界来说是个大新闻，因为有一定比例的前列腺癌细胞完全不受激素治疗的影响而产生耐药性——这意味着随着时间的推移，药物会变得无效。 “我们的假设是，这极小部分癌细胞的顽固存在，导致了肿瘤复发。”黄说，“这正是我们所发现的。” 黄教悌教授的这个研究项目，是由美国国立卫生研究院（NIH）和前列腺癌基金会资助的，在实验室和动物研究中使用了纳瓦瑞辛（navarixin）——一种治疗慢性阻塞性肺病(COPD)的药物。 现在，一种原本用于治疗肺部疾病的药物正在进行临床试验。 “我们的发现的真正含义需要在临床环境中进行测试，以确定晚期前列腺癌患者是否能从CXCR2抑制中获益，是单独受益还是与激素抑制剂联合受益。”黄说。 【相关链接一】 北卡华人学者中美交流协会2018年活动报道，作者：瞿星光 从寒门学子到世界名校扛鼎医家 ——杜克大学病理系主任黄教悌教授的励志人生 2018-02-06 10:34瞿星光 NCCSEA 黄教悌（美国） “跨越重洋，该如何应对学业、事业和生活的全新挑战？异国他乡，面临语言文化的巨大差异，我们该如何融入？在人生的一个个十字路口，我们该如何抉择？”8月20 日下午，世界知名病理学专家、杜克大学病理系主任黄教悌教授，出现在众人期盼的目光中。 黄教悌教授来美国已30年，从纽约大学、耶鲁大学、加州大学洛杉矶分校，再到如今的杜克大学；从博士、博士后、住院医生、董事，到如今全美名列前茅的杜克大学病理系主任，他一步一个脚印，完成了从实验室到医学专家的完美跨越。在短短2个小时的讲座里，黄教授结合他本人的成长和求学经历，分享了他一路走来的心路历程及所思所悟。 黄教授寄语 1. 输在起跑线上别怕，苦难与挫折是人生的另一种财富。 2. 生活与工作中遇到的挑战，可以把它变成一种机遇。 3. 机遇只留个有准备的人—强者创造机会，智者把握机会，弱者等待机会。 4. 吃亏是一种福气，舍得是一种智慧。 5. 远离舒适区（comfort zone），不断迎接挑战，不要害怕改变，不断成长。 6. 向卓越的人学习，以优秀的人为伍。 7. 主动学习所在地区文化，克服文化差异， 融入主流社会。 黄教悌教授在演讲 苦难与挫折是人生的另一种财富 黄教授一上台就直言：少年时所遭遇的苦难与挫折是人生的另一种财富。 他1963年出生在安徽省合肥市郊区一个并不富裕的家庭，进城要花上整整一天的时间，在很长的时间内他每天只能吃上两顿稀饭，直至上了大学才知道原来人家一天吃三顿饭……黄教授认为，早年经受的困难与挫折培养了他坚韧不拔的意志，面对来到美国后遇到的一个又一个困难，他总是会用积极乐观的态度去面对和解决。 机遇总是垂青有准备的头脑。1977年，黄教悌教授刚上高一时，就迎来了人生的一次重大机遇，国家恢复高考并决定在高一年级中也选拔极少数优秀学生进入大学学习。敏而好学的黄教悌以高一年级第一名的身份取得了参加高考的资格，在只有一个月时间复习高二课程的情况下，他下定决心去迎接这个不可能完成的任务。真所谓“有志者，事竞成”，黄教悌考取了当年的安徽医学院（现在的安徽医科大学）。后来在军事医学科学院工作期间，一次临时顶替主任向外宾介绍研究项目，外国专家对他英语能力的连连称赞，让单位领导对这个初出茅庐的小伙子也刮目相看，这也为日后单位领导为他努力争取到中美生物化学联合招生项目（CUSBEA）的报名资格埋下了伏笔。后来，黄教授果然不负众望，经过层层严苛的考试和选拔，成为该项目的第六期学员，开启了赴美留学的新篇章。黄教授忆起当年奋斗时的情形说，除了认真完成本职工作外，他的业余时间都是来拿学外语、学专业，意味深长感慨道：“你只有平时非常努力，关键时候才能看起来毫不费力！” 黄教悌教授与听众集体合影 远离舒适区，在适度压力下成长 1987年来到美国后，凭着自己的吃苦耐劳和聪明好学，黄教悌很快就适应了大洋彼岸的生活节奏和工作环境，在科研领域也逐渐崭露头角，到1991年，黄教悌就在顶级杂志Cell及PNAS上发表多篇研究论文，并顺利取得了纽约大学博士学位，开始了博士后的工作。由于研究课题方向选择的问题，忙碌了两年却没有达到心中的预期目标，期望踏上星辰大海征途的黄教悌一时陷入困境。 “你可以考美国的执业医师呀！”黄夫人的这句话让他眼前一亮。对！就考美国的执业医师！要知道美国的执业医师的考试难度堪比“蜀道难，难于上青天”。黄教悌仍记得当时的心境：捧起厚厚的奈特解剖学，看着一个个生僻的医学单词，再看看旁边堆放在一起有一尺来厚的生理学、药理学、病理学、外科学、内科学，他明知这条道路更加崎岖不平，但这反而激起了他不肯屈服的斗志。 从纽约大学医学中心的住院医生，到著名的纪念斯隆?凯瑟琳肿瘤医院的董事（Fellow）Continue reading “杜克华人教授黄教悌大发现：“关键的少数”阻碍前列腺癌根治”
南北卡中小学要换电动校车了，南卡获联邦首轮5840万美元拨款，北卡也分到3000万
【华e生活综合报道】未来的5年里，美国联邦政府将在全国范围内投入50亿美元，用于购买更多的电动校车。 联邦政府最近宣布了第一轮资金，总额约为10亿美元。南卡罗来纳州的学校将获得最大的份额之一：超过5800万美元，用于16个学区购买新校车。 南卡拨款额在全国所有州中排名第三。北卡州只获得3000万美元拨款。 南卡教育部交通主管迈克·布尔曼说:“这真的让南卡走在了整个运动的前沿，因此，我们真的很高兴获得了我们应得的资金数额。” 合共5840万元的拨款，将用来购买148辆电动巴士及充电站。 全美各地收到的第一轮资金申请达到近40亿美元。美国环保局副局长珍妮特·麦凯布（Janet McCabe）表示，计算机上的自动化系统根据某些标准对学区进行排名，优先考虑低收入和服务不足的学区，最终确定拨付的学区和金额。 根据布尔曼的说法，南卡罗来纳州是美国唯一一个由教育部拥有并运营所有校车的州。 他说，根据该州的合同，电动校车的成本是传统柴油车成本的三倍多。来自环境保护署的资金可承担148辆电动校车的全部成本。 他说:“对学生来说，这是一个更好的环境，它更安静，当然更干净，所有这些都与之相伴随。所以，我们再次为它给学生带来的好处感到兴奋。” 环保署希望这些巴士能在下个学年上路。 北卡州获得3000万美元更换清洁校车拨款 北卡罗来纳州获得3000多万美元联邦拨款用于更换清洁校车，包括43辆新的电动校车。 北卡州环境质量部将从北卡州制定的校车解决方案（N.C. Volkswagen Settlement Program）中拿出3010多万美元，用于资助全州161辆新校车，其中大部分资金将用于新的全电动校车。 新的零排放和低排放校车正在取代该州一些污染最严重的柴油校车，包括一些使用年限超过30年的柴油校车。它们的氮氧化物和颗粒物排放量是目前清洁巴士的20倍以上。 拜登总统去年11月签署《两党基础设施法案》，其中包括设立50亿美元基金用于未来5年更换校车。 环保署在一份新闻稿中说，在最初提供了5亿美元的第一轮拨款后，环保署收到了来自各州2000份申请。截至8月，申请总额接近40亿美元，购买超过1.2万辆校车。 预计环保署下一财年将再发放10亿美元。 美国环保署局长迈克尔·里根在一份声明中说:“美国的学区响亮而明确地传达了这个信息——我们必须更换旧的、脏的柴油校车。”“我们可以一起减少气候污染，改善空气质量，减少每天乘坐校车的2500万儿童患哮喘等疾病的风险。” 拨款计划优先考虑低收入、农村和部落社区。 美国大约有48万辆校车，其中只有大约1%是由电力驱动的。提倡改用更高效的校车的人士认为，由于学校交通是如此普遍，学校车队的广泛改变可能成为减少美国燃料排放、提高消费者对各种电动汽车接受度的一个转折点。
这家早午餐店在南卡州排名第一，为什么默特尔海滩顾客这么喜欢它？
【华e生活编译】据《太阳报》报道，南卡罗来纳的一家餐厅主打饼干菜单，食客们对这种黄油味的南方主食欲罢不能。因此，根据9月19日公布的调查结果，这家默特尔比奇（Myrtle Beach）餐厅被评为该州最适合吃早午餐的地方。 这家名为10/Fold Biscuits的餐厅在餐厅点评网站Yelp对提供早餐和早午餐的餐厅进行了研究后获得了全州范围的认可。结果显示，随着时间的推移，该网站“使用多种因素对这些餐厅进行排名，包括评论的总量和评分”。 在Yelp用户对这家餐厅的氛围和服务赞不绝口之后，Fold Biscuits荣登榜首。还有饼干，几位顾客说，这些饼干里面松软，外面酥脆，这让这家店获得了满分5星的好评。 这家餐厅自称是一家“以饼干为基础的餐厅”，菜品五花八门，有鸡蛋本尼迪克特饼干，也有裹着虾粉的饼干。Yelp的用户说，如果你更喜欢在自己的饼干上面涂上果酱和黄油，那里还有一个装满各种果酱和黄油的小卖部。 “作为一家南方风格的厨房，我们坚信没有饼干的一顿饭是不完整的。”这家餐厅在其网站上写道。 10/Fold Biscuits，得名于饼干制作过程中折叠面团的过程，成立于2020年。据《太阳报》报道，Jakob Hovhannisyan从亚美尼亚搬到美国后，他对南方烹饪产生了热情，想给默特尔比奇的餐饮环境带来一些不同的东西。 “默特尔比奇需要一个这样的地方。”Hovhannisyan在2021年告诉《太阳报》。“我希望它是新鲜的、现代的，不像默特尔比奇其他快速休闲类型的餐厅。” 10/Fold Biscuits位于北国王高速公路，周三至周日上午8点至下午2点营业。 尽管这家餐厅获得了Yelp在全州范围内的认可，但它却错过了最近的另一份餐饮榜单。今年4月，在OpenTable的全美最佳早午餐地点排行榜上，没有一家南卡罗来纳州的餐厅上榜。
真巧！清华顶替杜克，北大顶替UNC，US News 2023全球大学排名榜出炉，中国上榜院校数量首次超过美国
【华e生活综合报道】《美国新闻与世界报道》（US News）刚公布了2022-2023年度全球大学排名，涵盖了95个国家和地区的、近2,000所顶尖院校，该榜单选择衡量全球研究绩效的13个指标和权重来计算排名。 非常巧合，跟去年发布的榜单相比，清华大学从26位上升到23位，杜克大学由去年的23位退居第25位；北京大学由去年的第45位跃升至第39位，而北卡大学教堂山分校由第39位退居第41位。 今年的全球榜单上，美国和英国包揽了前10名学校，哈佛继续夺冠，MIT、斯坦福荣获全球第二第三；而亚洲前三名则是中国的清华大学、新加坡的新加坡国立大学和南洋理工大学；欧洲前三名分别是英国的牛津大学、剑桥大学和伦敦大学学院。 今年中国的大学排名有所上升，而且也有更多的学校上榜，共有11所内地的大学以及5所香港的大学跻身前150名。 2022-2023年度世界大学排名（US News） 排名 大学 国家/地区 1 Harvard University（哈佛大学） 美国 2 Massachusetts Institute of Technology（麻省理工学院） 美国 3 Stanford University（斯坦福大学） 美国 4 University of California Berkeley（加州大学伯克利分校） 美国 5 University of Oxford（牛津大学） 英国 6 University of Washington Seattle（华盛顿大学） 美国 7 Columbia University（哥伦比亚大学） 美国 8 University of Cambridge（剑桥大学） 英国 9 California Institute of Technology（加州理工学院）Continue reading “真巧！清华顶替杜克，北大顶替UNC，US News 2023全球大学排名榜出炉，中国上榜院校数量首次超过美国”
一场大流行，倒退20年，北卡学生在全国考试中成绩跌至历史低点
【华e生活综合编译】北卡州的学生在全国阅读和数学测试中的表现是20多年来最差的，而这都是疫情惹的祸。 在国家教育进步评估(National Assessment of Educational Progress，简称NAEP)中，该州四年级和八年级学生的阅读和数学成绩较三年前有所下降。 美国教育部国家教育统计中心10月24日发布的结果还显示，北卡州公立学校学生的NAEP成绩是自上世纪90年代末以来的最低水平。 北卡州成绩的下降反映了全国范围内被称为“国家成绩单”的考试成绩的下降。在新冠肺炎疫情期间亲自授课中断之前取得的许多成绩都被抹去了。 美国教育部长米格尔·卡多纳（Miguel Cardona）在上周五的新闻发布会上说:“今天的全国成绩单的结果令人震惊和不可接受。”“它们提醒我们，这场大流行对我们的学习者造成了影响，以及我们现在必须为我们的学生做的重要工作。” “这是教育的关键时刻。我们如何应对不仅将决定我们的复苏，也将决定我们国家在世界上的地位。”NAEP包括对四年级和八年级学生的测试，这些测试通常每两年进行一次，以评估美国学生的表现。考试在2021年被推迟，所以今年的结果让人们首次看到了疫情对结果的影响。” NAEP不是针对所有学生的测试，因此没有足够的数据来报告大多数个别学区的结果。 夏洛特-梅克伦堡（Charlotte-Mecklenburg）和吉尔福德（Guilford）县是全国26个城区计划的一部分，有足够的学生带他们报告结果。在该州的其他学区，学生的代表性样本被挑选出来回答测试问题。 调查结果可在www.nationsreportcard.gov上查看。 数学成绩历史性大衰退 自2019年以来，全国四年级数学平均成绩下降了5分，是2003年以来的最低水平。 八年级学生的数学平均成绩下降了8分，国家教育统计中心(National Center for Education Statistics)专员佩吉·卡尔(Peggy Carr)称其为“惊人的”。这是自2000年以来的最低值。 “这些数学成绩的下降是历史性的。”卡尔说，“这是我们在整个评估历史上观察到的数学成绩下降幅度最大的一次。” 四年级和八年级的平均阅读成绩自2019年以来下降了3分。这是四年级自1998年以来、和八年级自1992年以来的最低分。 今年各州的阅读和数学成绩都没有提高。北卡州的分数被认为在统计上与全国平均水平没有显著差异。 “尽管如此，这是一个重大挫折。”卡尔说。“但我相信，我们今天分享的这些准确可靠的信息，可以帮助我们为学生扭转局面。” 退回20年多年前 在北卡州，四年级学生的平均数学成绩下降了5分，达到2000年以来的最低水平。八年级学生的平均数学成绩下降了10分，达到1996年以来的最低水平。 该州四年级的平均阅读成绩下降了5分，达到1998年以来的最低水平。八年级的阅读成绩下降了6分。NAEP的图表只列出了1998年以来该州八年级的阅读成绩。今年的得分是该榜单上有记录以来的最低。 NAEP成绩的下降也反映在最近各州考试成绩的下降。 9月份公布的州考试结果显示，在2021-22学年，51.2%的学生在州考试中取得了优异成绩。相比之下，2020-21学年的通过率为45.4%，2018-19学年的通过率为58.8%。超过三分之一的学校，被认定为低绩效学校。 学校正转向强化辅导等项目，试图帮助学生恢复健康。但州官员表示，学生可能需要4年时间才能赶上大流行导致的学习损失，在2020-21学年结束时，一些学生在数学和阅读方面落后了一年多。 族裔成绩差距扩大 新的NAEP结果还显示，在北卡州和全国范围内，缩小不同学生群体之间成绩差距的努力遭遇了挫折。 在北卡罗来纳州，黑人四年级学生的平均阅读分数自2019年以来下降了10分，目前处于1998年以来的最低水平。相比之下，白人学生的平均分数只下降了3分。 该州白人和黑人四年级学生在阅读方面的差距一直在缩小，现在又回到了30分，与1998年的差距相同。该州四年级学生的数学成绩也出现了类似的扩大，白人学生的分数下降了6分，西班牙裔学生下降了10分，黑人学生下降了8分。 尽管NAEP表示，该州四年级的成绩差距与2000年“没有显著差异”，但现在白人和黑人学生、白人和西班牙裔学生之间的差距更大了。 成绩倒退与远程学习有关？ 联邦和州多个研究表明，学生完全或部分远离学校的时间延长对学业产生了负面影响。州公共教学部的一项分析还发现，与大流行期间只接受在线课程的同龄人相比，接受至少一些当面教学的学生学习损失不那么严重。 参议院领袖菲尔·伯格(Phil Berger)的发言人兰迪·布莱希比尔(Randy Brechbiel)周一在一份声明中说，“这些分数是库珀州长不必要地延长学校关闭时间的不幸后果。”正如共和党人警告的那样，停课抹去了几十年的学术成果。 “从学校停课中恢复过来的道路是漫长的，立法机构仍然致力于通过《优秀公立学校法》等措施帮助学生重回正轨。” 但卡尔警告说，不要把远程学习时间与NAEP分数直接联系起来。她指出全国范围内的NAEP是如何下降的。 国家教育进步评估报告称，每个州的数学或阅读成绩都有所下降。 全国数学成绩出现了有史以来最大的下降，阅读成绩回落到1992年的水平。 卡尔说:“这些数据中没有任何东西表明我们可以在远程学习时间本身和学生成绩之间画出一条直线。”“这些数据中没有任何东西告诉我们，仅仅根据学校关闭的时间长短，州和地区之间的表现存在可测量的差异。”
30年固定利率逼近8%，北卡三角区5个月来房价下跌近10%
来源：ABLE房市析说 2022-10-23 几点说明 原始数据均 来自TMLS， 不包括发生在TMLS之外的房产交易。 季度概述基于季度TMLS的交易记录。 所有的文字和数据分析均为我个人观点。 扫码关注： 01 概述 第三季度的通膨高居不下，利率飙涨。今天google 了一下房贷利率，看看这是什么情况。就是说在北卡有较好信用（700-719）的人，30年固定利率是7.97%。 中位房价从今年四月份达到$420,000的最高点后，连续几个月的下滑，到达九月的$380,000，五个月下降了9.52%。已经回到了今年年初二月份的水平。 值得注意的是，虽然房价连续五个月下行，但是由于近两年的过度膨胀，还是距离疫情前的水平距离很大。 2022年第三季度过户数量为10474， 比去年同期减少了10.88%。而中位售价同比增长了6.22%。在市天数则增加了60%。 项目 2022 Q3 2021 Q3 +/- 销售数量 10474 11753 -10.88% 中位售价 $375,000 $353025 +6.22% 中位/SQFT $195 $179 +9.37% 平均售价 $427030 $406,336 +5.09% 在市天数 16 10 +60% 与2022第一季度相比，过户量增加了14.13%， 中位售价增加了3.42%， 在市天数由15天减少到10天。 项目 2022 Q3 2022 Q2 +/- 销售数量 10474 11,333 -7.58%Continue reading “30年固定利率逼近8%，北卡三角区5个月来房价下跌近10%”
北卡学费最高大学，杜克排在第二，美国28所大学学杂费破八
【华e生活编译】北卡和北卡三角地区是一些全国排名最高的学院和大学的所在地，它们的学费与之相匹配，也相对昂贵。 根据教育部(Department of Education)的数据，包括学费和杂费的整体就读成本，该州最贵的大学每年的学费远高于7万美元。而且价格还在上涨。 以杜克大学(Duke University)为例，这是三角地区最昂贵的学校。2022财年的入学费用接近8万美元。这与美国最贵的大学芝加哥大学(University of Chicago)相差不远，后者学费为84,126美元。 杜克大学的估计成本从2020年的7.7万美元连续上升。但位于达勒姆（Durham）的这所私立学校有18000名学生，并不是该州最贵的学校。维克森林大学(Wake Forest University)的学费目前为79,886美元，略高于杜克大学。 它们的学费在全美最贵大学排名中分居30位、31位。 相比之下，北卡大学教堂山分校(University of North Carolina at Chapel Hill)的学费估计为5.26万美元，高于两年前的5.14万美元。对于位于罗利的北卡州立大学来说，这个数字是4.57万美元，比2020年增加了1400美元。 北卡州最贵的5所学校是: 维克森林大学- 79,886美元杜克大学- 79,860美元戴维森学院（Davidson College）——73,200美元高点大学（High Point University）:59,408美元勒诺-莱恩大学（Lenoir-Rhyne University）- 58,910美元 74%的全美大学学费上调 自疫情开始以来报告了入学成本估算的1694所授予四年制学位的大学中，大约74%的大学在最近结束的学年上调了学费。根据美国教育部的数据，在疫情期间，共有1402所学校报告了价格上涨，自2020年以来，数百所学校的入学成本提高了5%或更多。去年所分析的所有学校的平均增幅为1.1%。 在美国最贵的35所大学中，与2021年相比，35所大学的入学成本中位数增长了3.1%。 学费上涨与美国经济普遍存在的通胀压力相一致，许多学校在解释最近涨价的原因时都提到了这个原因。 根据美国能源部的数据，在计算包括书本费和普通学生的“所有费用”时，芝加哥大学在刚刚结束的2021-22学年的要价为84,126美元，是美国所有学校中最高的，比前一年上涨了3%。今年，大约有28所学校的学费超过了8万美元的门槛，相比之下，2020-21学年有6所，在疫情爆发的那一年只有一所——芝加哥大学。 在本学年，这种上涨的势头没有显示出减弱的迹象，尤其是在那些已经收取高昂学费的学校。《商业期刊》(Business journal)对最新公布的本学年学费数据进行了评估，结果显示，位于伊利诺伊州埃文斯顿的西北大学(Northwestern University)是全美学费最贵的大学。该学院的“直接”入学成本为82,908美元，与美国能源部的标准不同，包括学费、杂费和食宿费。 根据西北大学的网站，这个数字不包括书本费和其他辅助费用，这些费用会使学生每年的费用增加5000美元。该大学表示，今年的直接学生成本比去年上涨了4%。 经济援助不包括在《商业期刊》的计算中。西北大学在一份声明中表示，去年该校60%以上的学生获得了经济援助。 入学成本增长最高的大学 宾夕法尼亚大学的网站显示，自疫情爆发以来，费用上涨幅度最大的学校包括费城的宾夕法尼亚大学，本学期的直接费用为81340美元，比两年前的2020-21学年期上涨了10%。根据宾夕法尼亚大学的数据，与去年同期相比，本学期的直接成本上升了3%。 宾夕法尼亚大学的一名发言人表示，45%的本科生获得了基于需求的经济援助，平均金额为61,047美元。 其他今年学生直接费用增长4%或更多的学校包括马萨诸塞州阿默斯特的阿默斯特学院（Amherst College）(直接费用为80250美元)、康涅狄格州哈特福德的三一学院（Trinity College）(80590美元)、洛杉矶的南加州大学（University of Southern California in Los Angeles）(82162美元)和宾夕法尼亚州兰开斯特的富兰克林与马歇尔学院（Franklin and Marshall College）(80844美元)。 涨价之前，大多数大学都经历了一段充满挑战的财务时期。在大流行的头两年里，美国政府向高校发放了约800亿美元的救援资金。虽然包括西北大学在内的一些美国最富有的学校没有接受这些资金，但包括南加州大学在内的许多其他学校接受了这些资金。南加州大学获得了1亿多美元的救济资金，并推迟缴纳了8000多万美元的社会保障税。 与此同时，许多学校——包括西北大学和南加州大学——削减了工资和其他开支类别，因为在疫情期间注册人数和校园活动减少了。截至本月，尚不清楚在去年春天结束的2022财年，大学校园的支出削减恢复到什么程度。
相爱不必相杀！爱的五种表达——方琦系列心理讲座全程回放
每个人都渴望着爱，如同花草树木渴望阳光；也都想让这份爱去滋养到我们心里在乎的每个人！然而，我们日复一日，年复一年的为爱人，孩子付出，常常却得不到相应的感谢，有时甚至得到的是恨意。这是为什么？ 我们常常在亲密关系里受到伤害——久久等待，甚至苦苦哀求，却收不到想要的温暖回应…我们爱的卑微，爱的精疲力尽，甚至伤痕累累，这又是为什么？ …… 南北卡华人社区服务中心（简称CCACC）和美国华人联合会精神健康项目组（简称UCA Waves）特别邀请到家住北卡的心理咨询师方琦老师，来为大家“破解爱的密码”。 方老师是中国认证的国家二级心理咨询师。她将用自己从业二十多年的真实案例，使大家看到亲密关系里最真实的对方和自我，看到人性最深切的渴望和需求。通过觉察和感悟，摆脱情感的自动巡航，走出爱的困境——让自己、让爱人、让孩子、让父母，让亲密关系里的每一个人，都感到温暖，得到陪伴。 《相爱不必相杀——爱的五种表达》 系列讲座到12月1日圆满结束。 下面是讲座的核心内容及视频回放。 第一节课 暖心的言语 ON 10.27 亲密关系（父母子女、夫妻、家人）是世界上最难相处的关系，在亲密关系里，我们怀着被压抑的渴望、心里有说不出口的期待、再加上在原生家庭里带来的伤害，让我们常常怒火冲天，出口成脏……明明是在乎、是爱，却一开口就成了互相伤害，最后大家都痛苦不堪，甚至导致家庭关系破裂，令人终生遗憾。这到底是什么回事？ 方琦老师说，究其原因，是我们都太缺乏“爱商”了。 我们在学校里学习各种知识、技能，却从来没有学过生命最重要的一课——爱。这个”爱“包括三个维度——如何爱自己，怎么爱别人，又怎样去感受和接受别人的爱。 “现在的人们都已经具有很多理论知识了，但是缺乏把知识变成行动的关键一步。”方老师说，”我的课程会着重在实践上，让大家在课堂上互动，在课下去练习，把学到的内容真正地运用到生活中去。” 在10月27日的第一节课里，方老师通过分析案例的方式，一下子就把学员带入了思考和实践中，大家积极参与、踊跃发言，课后又参加了方老师组织的”心理成长自助营“，分享自己的实践过程和反馈，大家都觉得受益匪浅。 一位学员在群里分享说：“从知道到做到是世界上最远的距离，我们开始有很好的觉察了就是喜人的进步…试想距离在缩短，鸿沟在缩小，心与心幸福碰撞的那一刻是多么激动啊！” 第二节课 用心的陪伴 ON 11.03 在这一期的课堂上，方老师和学员们一起探讨了—— 爱的第二种表达——“用心的陪伴” 解答了什么才是“高质量的陪伴”，分析了正确和错误的案例，讨论了如何在生活中去具体实践等等问题。 第三节课 贴心的行动表达 ON 11.10 本周四（11月10日），UCA WAVES-CCACC 公益心理系列讲座《相爱不必相杀——爱的五种表达》第三课 —— 一起学会爱，懂得爱 方老师将用自己从业二十多年的真实案例，使大家看到亲密关系里最真实的对方和自我，看到人性最深切的渴望和需求。通过觉察和感悟，摆脱情感的自动巡航，走出爱的困境——让自己、让爱人、让孩子、让父母，让亲密关系里的每一个人，都感到温暖，得到陪伴。 爱TA，就要用TA喜欢的方式去爱，而不是你喜欢或者你以为TA喜欢的方式，否则就会南辕北辙，爱反而成了伤害。 第四节课 精心的礼物 ON 11.17 在这节课上，方老师用多个案例展现了亲人、恋人之间赠礼的多种情形，阐述了由于消费观的不同、个性差异所引发的“送礼人和收礼人”之间的种种矛盾，进而讨论了如何送礼才能最好的表达“爱”。 直接点击以下视频，观看《爱的五种表达》第四课—— 最后一课 走心的身体表达 ON 12.01 在《相爱不必相杀——爱的五种表达》第五课（也是最后一课） ，方老师将用自己从业二十多年的真实案例，使大家看到亲密关系里最真实的对方和自我，看到人性最深切的渴望和需求。通过觉察和感悟，摆脱情感的自动巡航，走出爱的困境——让自己、让爱人、让孩子、让父母，让亲密关系里的每一个人，都感到温暖，得到陪伴。 方琦老师的这组系列讲座，收到观众、听众如潮好评。 有心理健康问题需要咨询方琦老师的朋友，可扫下面的二维码添加好友。
狗狗被邻居家比特犬咬伤，这位南卡华人忍痛选择了理智
【华e生活】如何处理自家爱犬被邻居家狗狗咬伤这种痛心、窝心事？家住南卡萨默维尔（Summerville）的一位华人朋友克制住心里的愤怒，选择了冷处理。 她通过微信留言讲述了简单过程，“主要是希望华人同胞可以看到，并且可以更加安全而理智在这边生活和面对突发事件。” 她介绍，“我家狗子出去院子里玩耍，邻居家的比特犬挣脱了拴着它的链子跑到我家前院，把我的狗子咬伤了。 我可怜的毛孩子这几天走路都是一瘸一拐的。 面对突发事件希望大家都能够保持理智。” 她说： “邻居是黑人，因为当晚发生的时候我比较激动，所以我说了下次再发生这样的事情，我会biubiu（打死）它家的狗，捍卫自己。 第二天早上邻居男主人道歉了。 我也不想因为这一件事情牵起仇恨，但是我心里还是心有余悸。 我知道不能一杆子打死一群人，因为他们仍然有很多优秀的人，但我肯定会更小心地对待人们（their still have a lot good people out there，but I’m definitely will be more carefully with people）。”
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