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【华e健康大讲堂】本周六，杜克大学“全美最佳神经内科医生”冯武威谈美国华人脑中风预防和治疗

【华e生活讯】中风，也称为脑卒，会导致持续性的脑损伤、长期残疾，甚至死亡。据2020年的统计，每隔40秒，美国就会有一个人中风，每3.5分钟就有人死于中风。每年，美国有近80万中风。中风是美国人的第五大死因。相较于中国，这种情况已经很乐观了。一则2021年发布的报道称，中风是肆虐中国的第一杀手，是造成中国人寿命损失的第一大病因。每年有196万中国人因中风去世。更早的数据对比表明—— 中国中风发病率是美国的两倍，死亡率是美国的四到五倍，中风发病时间比美国年轻10岁…… 为什么中国人最容易被中风困扰？有分析认为，中国人爱吃盐、爱吸烟、爱加班的饮食和生活习惯，是导致高血压的主要原因。而高血压患者是中风的后备军。中国人来到美国，有些生活习惯仍然保留，并影响下一代。那么，美国华裔中风情况到底如何？又该如何防治？ “华e生活公益健康大讲堂”本月请到杜克大学终身教授、脑血管病主任和高级卒中中心主任冯武威(Wayne Feng）医生，本周六（11日）将以“脑中风的预防和治疗”为主题，科普中风防治知识。冯医生讲座的主要内容包括： 1.美国华裔脑中风风险和其他族裔的比较 2.美国华裔脑中风风险因素控制的误区 3.美国卒中协会”life simple 7 “ 和其他推荐美东时间： 3月11日（周六）晚7：30 北京时间： 3月12日（周日）上午8：30 Zoom 链接：https://us06web.zoom.us/j/83342469495?pwd=R1ltdW04UkIzb1MrN2lhemZmcldvdz09 Meeting ID: 833 4246 9495 密码: 311311 One tap mobile+13126266799,,83342469495# US (Chicago)+16465588656,,83342469495# US (New York) 本次讲座由北卡三角美国华裔临床医生协会、美中经文协会（CAECA）联合主办，由杨青博士（Drs. Yang 健康健美工作室）担任主持。冯武威医生专攻领域及成就冯武威(Wayne Feng, MD, MS) 医生临床专长于脑中风急性治疗和康复，眼中风治疗和中风后肌痉挛治疗，是美国中风协会(American Stroke Association)和美国神经协会(American Neurological Association)的会士(Fellow)，入选全美最佳神经内科医生榜。Continue reading “【华e健康大讲堂】本周六，杜克大学“全美最佳神经内科医生”冯武威谈美国华人脑中风预防和治疗”

空腹喝咖啡会损害胃粘膜，这是真的吗?

来源：纽约时报 2023年3月3日问：我听说早上只喝咖啡不吃东西会损害胃粘膜。这是真的吗? 对许多人来说，早上第一件事就是喝一杯鲜煮咖啡，必须这样开启新的一天。但有人说空腹喝咖啡会伤害肠道——或者像一些社交媒体上说的，会导致腹胀、痤疮、脱发、焦虑、甲状腺问题或痛经等其他疾病——这些说法广为流传，但也有不少质疑。加州大学戴维斯医学院生理学和膜生物学教授、美国胃肠病协会理事会成员金·巴雷特说，自20世纪70年代以来，研究人员一直在调查喝咖啡的好处和坏处，尤其是与肠道相关的方面。幸运的是，胃可以抵御各种刺激物，包括咖啡。 “胃有很多方法来保护自己，”巴雷特说。例如，它会分泌一层厚厚的黏液，在胃粘膜和你摄入的任何东西之间形成强大的防护罩。她解释说，这种屏障还可以保护胃免受分解食物所需的自然酸性环境影响。你得摄入一种非常刺激的物质“才能突破胃的防御系统，因为它一直处于非常不利和有害的环境中，”她说。“这就是胃的运作方式。” 咖啡是如何影响肠道的？达拉斯贝勒大学医学中心内科主任拜伦·克莱尔博士说，众所周知，酒精、香烟的烟雾和非甾体类抗炎药——如布洛芬或萘普生——会改变胃的自然防御机制，损伤其内膜。他的研究实验室专门研究各种药物和其他化学物质对胃和小肠的伤害。虽然某些刺激物会使胃更容易产生酸和溃疡，但多项大型研究发现，咖啡并不会。例如，2013年一项针对8000多名日本居民的研究发现，喝咖啡与胃溃疡或肠溃疡形成之间没有显著的联系——即使是那些每天喝三杯或三杯以上咖啡的人。 “咖啡，即使是浓缩咖啡，也不太可能对胃造成客观上的伤害，”克莱尔说。“而且在普通饮料中，咖啡的典型剂量要少得多。” 尽管如此，咖啡确实对肠道有影响——它可以加速结肠蠕动，诱导排便，咖啡还会增加胃酸分泌。除了对肠道的影响，众所周知，咖啡中的咖啡因能提高心率和血压。如果临睡前喝咖啡会扰乱睡眠。但克莱尔说，这些变化都是暂时的。胃酸增加会引起什么问题吗？巴雷特表示，空腹喝咖啡不太可能造成胃损伤，但理论上可能引起胃灼热。众所周知，咖啡会促进胃酸的产生，但如果胃中有食物，或在咖啡中加入牛奶或奶精，可以起到缓冲作用，帮助中和胃酸。因此，巴雷特表示，比起咖啡加牛奶或吃饭时喝咖啡，空腹喝咖啡——尤其是黑咖啡——更能降低胃中pH值。虽然pH值稍低不会影响胃粘膜，但可能会对食道内壁造成问题，因其更容易受到胃酸损害。此外，一些研究表明，咖啡可以放松并打开连接食道与胃部的括约肌，理论上可能会让胃酸更容易上涌至食道，从而引起令人不适的胃灼热症状。但即便在这个问题上，数据表明的情况依然复杂。针对2014年来自欧洲、亚洲和美国的15项研究的综述发现，喝咖啡与胃灼热症状没有联系；但2020年一项使用了4.8万多名女护士数据的研究发现，喝咖啡的人出现胃灼热症状的风险更高。为了了解咖啡对食道的潜在影响，科学家还研究了所谓的巴雷特食道症，这种病症指的是食道因长期接触胃酸而受损，比如一直有胃酸反流问题的人。在这种情况下，食道内壁的细胞会变成更顽强的胃样细胞，以保护自身免受胃酸侵害。这些变化会增加食道癌风险，特别是对有食道癌家族史或吸烟的人。但令人欣慰的是，2016年一项针对美国退伍军人的研究发现，该病症与喝咖啡没有类似关系。该研究作者得出结论称，戒掉咖啡恐怕并不能改善巴雷特食道症问题。那我该怎么做？实际上，作为一名胃肠病学家，我通常会建议患者留心自身的症状。如果在喝咖啡后感到胸部灼痛或嘴里有酸味，可能就需要减少摄入量，或考虑服用解酸药物。在晨间咖啡中加入一点牛奶或奶油，或辅以小食，都能起到帮助。但若是没发现任何症状，那可能就是喝咖啡后胃酸不会明显反流，大可以安心饮用。克莱尔常喝拿铁或卡布奇诺，他说加入奶泡可以减少苦涩口感。他还表示，喝咖啡总体来说对健康有很多好处，包括延年益寿、降低心血管疾病风险，还能预防多种癌症，包括肝癌、前列腺癌、乳腺癌和结直肠癌。 “咖啡利大于弊的证据要多得多，”克莱尔说——当你看到社交媒体上关于咖啡有害的说法时，这一点值得牢记。

夏洛特首家，集匹克球和餐饮于一体，今夏开张

【华e生活陈旭夏洛特编译】匹克球是美国发展最快的运动，拥有 480 万各类选手，大家不仅仅是看到小区和社区的球场如雨后春笋，比赛场所也层出不，匹克球无疑对各类生意也大有好处。今年夏天，夏洛特南部将推出一种新的餐饮与运动结合的概念。Rally Entertainment 将在夏洛特 Old Pineville Road 和 Southside Drive两条街道的拐角处开放一种城市匹克球和娱乐餐饮的新体验。其中包括一家提供全方位服务的餐厅，最近聘请了他们的总厨 Cory Chunn先生。他曾在 Top Chef 任职，之前是 La Belle Helene 的总厨。餐厅的菜单将以全球街头美食为灵感，由位于华盛顿特区的屡获殊荣的酒店团队设计。有优质招牌鸡尾酒，以及本地和国际经典风味。还有两个鸡尾酒吧、私人和半私人活动空间，以及休息室和观众席。跨越两座建筑，占地超过 1.9 英亩，室内空间为 27,650 平方英尺。将有8个匹克球球场：4个室内和4个室外。 Rally是由戴维森学院校友 Barrett Worthington 和 Megan Charity 共同创立的。 Charity 是世界名列前茅的职业匹克球运动员，他们的匹克球计划中包括社交联赛和锦标赛等活动。其实，夏洛特对结合饮料、食品和运动的概念并不陌生，例如高尔夫的Topgolf、Puttery 和 Stroke等就是这样的模式，接下来是匹克球也是必然趋势。他们说：“这种匹克球比赛的奇妙之处在于任何人都可以第一次踏上球场，享受一场有趣的、有竞争力的比赛。” “我们将 Rally 设计成不仅仅是匹克球还有一个一流的烹饪项目，两者的完美结合就是一个吸引人的地方。” Worthington 在一份声明中说：“我们知道夏洛特南部LoSo 这样热闹的社区是推出 Rally 品牌的完美场所。”夏洛特将成为 Rally 的第一个地点，他们计划在未来几年将其扩展到美国中部和东南部的其它城市。

3万美元一整年吃喝玩乐在游轮上游遍全球

【华e生活陈旭夏洛特编译】你有没有想过放弃手边的一切，抛下所有的责任，就此上路，在海上无拘无束的生活？听起来不错，不是吗？但无疑也可能是天价的昂贵，难以梦想成真。直到今天，一家游轮公司正在推出一项为期三年、航行13万英里、远离日常生活的游轮，每人每年的费用是 3 万美元，应该还是相对实惠。 Life at Sea Cruises 已开始预订 MV Gemini 的三年航程，该航程将于 11 月 1 日从伊斯坦布尔启航。该游轮公司本周三宣布，Miray Cruises 将提供为期三年的全球游轮之旅，访问近 400 个港口，航行期间将在每个港口停留多日。 Life at Sea Cruises 的销售和营销总监在新闻发布会上说。 “这是您在海上的家，世界就是您的后院。” 距离2023 年 11 月 1 日还有八个月，您有足够的时间来获得护照、疫苗接种和远程工作。该公司承诺在全球 375 个港口打勾，访问 135 个国家和所有七大洲。这艘船将在三年内航行超过 13万英里，从里约热内卢的基督救世主雕像和印度的泰姬陵到墨西哥的奇琴伊察、吉萨金字塔、马丘比丘和中国的长城等标志性景点。它甚至可以安排前往 103 个“热带岛屿”的旅行。在这 375 个港口中，有 208 个会过夜，让您在目的地有更多时间。这个公司是 Miray Cruises 的分拆公司，Miray Cruises 目前拥有在土耳其和希腊巡航的 MV Gemini。Continue reading “3万美元一整年吃喝玩乐在游轮上游遍全球”

【Able房市析说】北卡三角区2月房市环比回升同比下降，低价房交易量上升

来源：ABLE房市析说 2023-03-03 几点说明 01. 概述 2023年二月的数据有所改观，但主要是利率和季节性变化，下行的大趋势并没有根本性的改变。本月的过户数量为2670，比去年同期减少了8.28%，比上个月增加了22.76%。中位售价为353K，同比下降了5.84%，环比回升了0.86%。新屋交付量为686，同比下降了15.72%，环比上升了15.29%。而在市天数为39天，同比上涨了126.50%，环比上涨了3.51%。去年同期比较上个月比较 02. 房屋成交量本月过户数量同比继续下降，下降幅度有所减少。下图中桔色线是今年数据，而黑色的是去年同期数据。今年二月的过户量低于前三年的同期数量，略高于2019的数量 Raleigh，Durham, Cary, Chapel Hill 和Apex的交易金额已经不足占整个交易量的一半。Raleigh以前几乎是整个金额的四分之一。现在不足20%。Fayetteville的交易异常活跃。与上个月相比，每个城市的情况有所不同 03. 中位售价本月的中位售价为 $353k。同比，环比都有下降。房价下行趋势继续。独立屋的价格回升，联排屋的价格继续下行。深蓝色为独立屋，浅蓝色为联排屋。每平方英尺中位售价有所回升。与上个月相比，大部分的城市的中位售价还是继续下降 04. RTP周边城市新屋销售（由于很多新屋是期房，至少需要大约六个月左右的建造时间，所以现在新屋交付可能反映的是今年四五月份成交的情况）本月新房交付量为686，同比下降了15.72%，环比回升了15.29%。很多城市的新屋销量大幅下降。由于交易量太少，有些城市的中位售价统计上可能不够充分。 05. 二手房销售二手房的交易量在RTP各个中心城市都全线下跌，基本上是有行无市。几乎所有的城市的交付量同比都有不同程度的大幅下降。很多城市同比下降幅度高达50%。交易金额同比也大幅下降 Raleigh， Cary，Apex等城市的中位售价有不同程度的回升。 06. 部分小区详情下表为部分RTP地区本月月份交易最活跃的小区。下图是各个小区不同户型的中位售价（仅供参考）。 07. 库存 02/24/2023的库存为6013，比上个月的6533下降了23.27%。 Weekly Listings – Weekly Sales= 756-1105= -349。Continue reading “【Able房市析说】北卡三角区2月房市环比回升同比下降，低价房交易量上升”

哥伦比亚大学永不采用SAT、ACT成绩藤校第一所

◾️来源：世界新闻网疫情使全美大学逐渐抛弃「唯分数论」的录取原则，哥伦比亚大学(Columbia University)日前宣布，将永久不再要求大学申请者提供SAT或ACT成绩(Test-Optional not Required) ，维吉尼亚州的威廉与玛丽学院(William & Mary)也在2日决定采取同样措施；然而，多数大学选择观望状态。作为常春藤盟校中，第一所通知大学申请者不用提供SAT或ACT成绩的大学，哥伦比亚大学校方表示，这一规则不是暂时性的，而是永久适用。该校通知指出，疫情开始之后，很多SAT或ACT考点关闭，使校方成为全美最早一批改革的院校，「我们的信念就是，学生是动态的、多面的个体，不能以单一因素来定义学生的能力。」根据校方数据，自疫情期间尝试这一个变革以来，少数族裔学生录取的概率大大增加，直接跃升4%；据悉，该校大学生院整体录取率为3.73%。「我们保证，不提交考试成绩的申请者不会处于不利位置，提交的也不会被看作更有优势。」哥伦比亚大学校方指出，变革后的大学录取审查将变得更加细致，在尊重不同背景、声音和经验的基础上，更好地确定申请人是否适合入学，是否有能力在哥伦比亚大学课程和社区中茁壮成长。威廉与玛丽学院在分析疫情期间的录取结果后，也决定采取同样措施。「我们希望赋予学生更多的灵活性，鼓励他们在申请时全面展示才能。」该校招生院长沃尔夫(Tim Wolfe)表示，「我们的录取过程是全面和多维度的，通过疫情的试点发现，无论是否衡量标准化考试，我们都能招收到高素质的学生。」根据反对SAT、ACT考试的组织「FairTest」统计，全国有1700所高等教育学府在疫情期间不强制提供SAT或ACT成绩，但这些政策都是临时性的；其中，200所院校只对申请2023年秋季学期入学的学生「开绿灯」，包括耶鲁大学、布朗大学、达特茅斯学院(Dartmouth College)，但未来尚未决定。宾州大学将这一政策延长至2023至2024学年；康乃尔大学至2024至2025学年；哈佛大学、普林斯顿大学将这一政策延长至2025至2026学年。

周五下午3:30，牛志文倾囊相授“20条省税秘密武器”

【华e生活讯】3月3日（周五）下午，美东时间3:30，美国三角会计创始人牛志文先生，将做客“纽约焦点”“焦点解读”直播栏目，在正在进行的报税季，解读“20条省税秘密武器”。牛志文先生是“焦点解读”常驻主讲嘉宾，每周就税务政策新变以及有关热点问题，回答主持人的提问，同时接受观众现场留言咨询。直播：美东时间3月03日（周五）15:30pm 三角会计师事务所联系方式：联系邮箱：info@triangleaccounting.net 电话：919-380-1040 客服微信：1-919-412-1040 网站：www.triangleaccounting.net

JetBlue航空将开通从查尔斯顿直达纽约航线

【华e生活查尔斯顿】南卡罗莱纳州查尔斯顿 (WCBD) 最新消息，2023春天马上就会有一条直达纽约的新航线。从5月25日开始，JetBlue捷蓝航空将推出直飞航线。从查尔斯顿国际机场(CHS)到纽约市韦斯特切斯特县机场(HPN)。 “我们很高兴为当地居民增加了一条更多的途径来访问纽约。“查尔斯顿国际机场执行董事兼首席执行官Elliott Summey说。 JetBlue捷蓝航空继续致力于提供更方便、更实惠的航空服务，这巩固了他们对我们地区的承诺。每日航班将于下午3:15从CHS起飞下午五点半左右到达HPN。从HPN起飞的航班定于上午11:59起飞，下午2:14抵达CHS。详情请登陆JetBlue官方网站：www.jetblue.com

“怕与香蕉共处一室”？不是搞笑，真有类似10种罕见恐惧症

来源：世界新闻网害怕“厕所”、“香蕉”、“头发”，这些恐惧症听起来很奇怪，但它们不仅真实存在，而且带给患者莫大的痛苦。英国一位21岁女性患有香蕉恐惧症，看到就觉得恶心，以至于她无法忍受与香蕉共处一室。根据外媒《现场科学》（LIVE SCIENCE）报导，害怕虫子或怕高很常见，不过有些人却罹患异常的恐惧症，例如害怕香蕉。香蕉对一般人来说一点也无害，但香蕉恐惧症却是一件严肃的事情。美国医疗集团约翰霍普金斯数据指出，恐惧症不仅仅是恐惧。患有恐惧症的人会竭尽全力避免他们无法控制且巨大恐惧的根源，当被迫遇到令他们恐惧的人事物时，恐慌症状（心悸、大量冒汗、颤抖、无力、呼吸困难、胸闷、恶心等）就有可能发作。一、香蕉恐惧症：无法忍受和香蕉共处一室听起来很滑稽，但“香蕉恐惧症”真实存在，顾名思义就是对香蕉的恐惧。《每日邮报》（Daily Mail）报导一个案例，英国一位21岁女性患者一直以来都害怕香蕉，原因是小时候哥哥恶作剧把香蕉藏到她的被窝，她突然感觉到可怕的黏稠物被压在身体下，从此对香蕉产生恐惧，看到就觉得恶心，以至于她无法忍受与香蕉共处一室。这位女性患者只要经过水果摊便会闭上眼睛以免看到香蕉，造访友人家只要看到香蕉就会立刻离席。好在她经过心理治疗，加上小孩喜欢吃香蕉，她不得鼓起勇气到水果摊买香蕉，也因此逐渐克服对香蕉的恐惧。二、厕所恐惧症：害怕上厕所或被偷窥英国恐惧症协会表示，“厕所恐惧症”是指人在使用厕所时遇到各种障碍的统称，症状体现在怕离厕所太远、怕使用公共厕所，或者害怕上厕所时被偷窥或窃听等等，患有这些疾病的人会竭尽全力避免上厕所。英国一名16岁少女罹患厕所恐惧症，不敢用马桶，鲜少排便，最后因长达2个月没排便，腹内压增高压迫胸腔，导致心脏停止跳动。进行死因调查时，医护发现少女肠道内堆积巨量粪便，导致腹部严重伸展、压缩胸腔、器官移位、下肋骨被推到比耻骨还远，令人震惊。三、气球恐惧症：害怕气球的爆破声或气味《英国医学期刊》2013年刊载一篇文章说明，气球恐惧症是一种对气球的恐惧，患有这种疾病的人看到、触摸甚至闻到气球时会产生强烈的恐惧。不过，大多数人只是害怕气球爆裂的声响。四、衣服恐惧症：害怕紧身衣等特定衣物根据《Grand Rounds》杂志2011年发表的病例报告显示，衣服恐惧症（Vestiphobia）是一种对衣服的恐惧，患有这种疾病的人会害怕某件特定的衣服，或者害怕会让人感到束缚的紧身衣服。在极端情况下，患者恐会完全退出社会以避免穿衣服。一名21岁的中国役男并无精神病史，没有身心科治疗史，也没有参加过军事活动。然而，当开始野战训练后，该役男出现心悸、胸闷和痉挛等症状，他称自己穿上防护背心触发症状，缓慢步行后症状逐渐恶化。五、密集恐惧症：害怕重复的孔洞图案根据《精神病学前沿》杂志（Frontiers in Psychiatry）2018年发表的一份病例报告指出，密集恐惧症是一种对重复孔洞感到恐惧或排斥的症状，患有这种疾病的人一看到泡泡包装纸、蜂窝和种子荚（例如豌豆或莲蓬）等物体时，会感到过度强烈的恐惧。六、花生酱恐惧症：厌恶黏牙感《Food Bites》杂志2008年发表一篇文章报导，花生酱恐惧症（Arachibutyrophobia）是一种对花生酱黏在上腭的恐惧。患有花生酱恐惧症的人并不是害怕食物本身，而是害怕黏牙的感觉。除了花生酱，患者也会避开类似会导致黏牙的食物。七、长词恐惧症：看到太长的字词就崩溃长词恐惧症（HIPPOPOTOMONSTROSESQUIPPEDALIOPHOBIA，也称为 sesquipedalophobia），病名实在有够长！据《BBC》报导，对于患有这种病症的人来说，这个超长病名听起来就很令人崩溃。此病症常是由患者早年说出太长的字词时，遭受羞耻和尴尬的不悦经历而引发的身心症。这种恐惧症对于阅读障碍患者影响甚钜。八. 肚脐恐惧症：无法观看或触摸肚脐患有肚脐恐惧症的人，无法触摸肚脐区域或是看别人的肚脐，甚至用想的都会感到身心不适。《每日邮报》（Daily Mail）报导了这种罕见恐惧症的一例，一位女性患有肚脐恐惧症，她为了克服恐惧症并完成医学学位，接受了认知行为疗法。九、恐惧恐惧症：对恐惧症的恐惧此病症是「对恐惧症的恐惧」。根据《神经与精神疾病杂志》（The Journal of Nervous and Mental Disease）1983年发表的一项病例研究报告指出，研究人员将其描述为「自由浮动的焦虑」，是恐慌发作的重要促成因素，往往与焦虑症同时被诊断出来。患者会因为害怕产生呼吸急促、心悸等症状，并且担心这些症状威胁到生命或造成永久性伤害，或是害怕自己罹患特定恐惧症。十、毛发恐惧症：害怕发丝或绒毛动物 2022年《TNNMC心理健康护理杂志》（TNNMC Journal of Mental Health Nursing）报导指出，毛发恐惧症是一种对头发的恐惧，患有这种疾病的人可能害怕洗头、剪头发或接近毛茸茸的动物。

这个交互电子地图可查北卡三角区每个邮编区域房价变化

【华e生活编译】1月份，北卡三角地区的房价中位数下滑至38.5万美元，环比下降2.5%。但根据Triangle MLS的最新数据，这仍比去年同期增长了3.9%。库存也在增加。同比增长了240%。与此同时，报告称，同期销量下降了30%。分析师说，随着市场上的更多房屋和更少的竞争，买家在两年以上的高价房价后拥有更多的议价能力。下面两张由全国房地产公司Zillow提供数据的交互式地图显示了罗利、达勒姆和大三角地区大多数邮政编码地区的平均房价变化。地图显示：罗利最昂贵的邮政编码是27608，覆盖了市区以北的5分和奥伯林社区。截至2023年2月，那里的平均房屋价值为874,988美元，同比增长7.37％。排名第二的是27514号邮政编码，该邮政编码是教堂山镇的一部分，房屋价值为692,461美元，同比增长9.8％。排名前三的邮政编码27523，它是Apex的一部分，房屋价值为662,580美元，同比增长近9.1％。